Trumpa strateginė terapija: kas tai yra ir kaip ji veikia

Daugelis žmonių mano, kad lankantis psichoterapijoje reikia nagrinėti praeities aspektus, apibrėžusius mūsų asmenybę ir net psichologinius pažeidžiamumus. Tiesą sakant, dažniausiai įprasto psichologo stereotipas yra asmens, kuris nuolat užduoda klausimus kokia buvo mūsų vaikystė, per ilgą sesijų seriją, kuri tampa įpročiu, o ne a reikia.

Tačiau šis požiūris į psichoterapiją yra pasenęs: šiandien dauguma psichikos sveikatos specialistų tam deda daug pastangų. sprendžiant paciento problemą, kaip ji pateikiama čia ir dabar, siekiant greitai rasti sprendimus, nereikalaujant rekonstruoti praeitis.

Trumpa strateginė terapija, šiuo metu pirmiausia paremta Giorgio Nardone ir Paulo Watzlawicko darbu, yra šių pastangų padėti pacientams pavyzdys, atkreipiant šio klausimo dėmesį į dabartį. Šiame straipsnyje mes pamatysime, kas tai yra ir kokiais principais jis grindžiamas.

• Susijęs straipsnis: "Psichologijos istorija: pagrindiniai autoriai ir teorijos"

Kas yra trumpa psichoterapija?

Norint suprasti, kas yra trumpa strateginė terapija, svarbu žinoti, kad ji patenka į platesnę trumposios psichoterapijos kategoriją.

Trumpos psichoterapijos sąvoka naudojama norint apibūdinti įvairiausius terapiniai pasiūlymai, kurių tikslas yra gauti konkrečius ir objektyvius rezultatus per kuo trumpesnį laikotarpį, kad pacientai galėtų kuo greičiau patenkinti savo poreikius.

Trumpai tariant, psichoterapijos esmė paklūsta grynam sveikam protui. Ar ne visada stengiatės kuo greičiau pasiekti patenkinamų rezultatų? Teoriškai atsakymas į šį klausimą yra teigiamas. Tačiau praktikoje tai yra šiek tiek sudėtingiau, nei atrodo, ypač jei mes sutelksime dėmesį į tai, kas psichoterapija buvo istoriškai.

Ir tai yra tai, kad nors šiandien taikomosios psichologijos (taigi ir psichologinės terapijos) darbas yra susijęs su gavus rezultatus, optimizuojant išteklių naudojimą ir turimą laiką, prieš kelis dešimtmečius tai nebuvo taip aišku.

Pavyzdžiui, psichoanalizės požiūriu, kuris tapo dominuojančia psichoterapijos paradigma XX a. Pirmojoje pusėje, padėti pacientų turėjo gilintis į savo nesąmoningus procesus ir net suabejoti, ar jų tikroji priežastis eiti į terapiją yra ta, kurią jie sako tai yra. Ir už tiesioginių pasekėjų Sigmundas Freudas, kitos psichoterapijos formos, paveiktos psichoanalizės, taip pat perėmė dalį šios filosofijos darbas, pagal kurį psichoterapija yra pokyčių procesas be aiškios pabaigos ar net visumos gyvenimas.

Priešindamasis šiais požiūriais, trumpa psichoterapija yra daug pragmatiškesnė ir orientuota į konkrečių problemų sprendimą ir apibrėžta nuo pirmųjų sesijų per dialogą tarp terapeuto ir paciento. Dėl šios priežasties trumpa strateginė terapija paveldi šį darbo būdą ir bando pateikti konkrečius atsakymus į labai ribotus poreikius.

Kas yra trumpa strateginė terapija?

Trumpa strateginė terapija yra psichologinės intervencijos pacientams modelis, kurį sukūrė tyrėjai Paulas Watzlawickas ir Giorgio Nardone antroje pusėje ir šiuo metu tiriama, kokio tipo psichologinėms problemoms ir sutrikimams ji gali būti naudojama veiksmingas.

Darbinis mechanizmas, pagal kurį valdoma trumpa strateginė terapija susideda iš užburto elgesio rato, kuris išlaiko problemą, kad ji būtų gyva, nustatymas, siekiant „atsukti“ tą ratą, kuris eina savarankiškai pasitelkti savo įtaką paciento veiksmams ir suteikti šiam asmeniui galimybę pradėti taikyti naujus įpročius nulis.

Štai kodėl trumpa strateginė terapija sutelkia savo pastangas į dabartį, nes jei tai nukreiptų daugiausia į praeitį, problemos, kurią reikia spręsti, plėtra visada eitų kelis žingsnius priešais terapeuto užklausas ir tas laiko praradimas padidintų riziką nepadėti pacientas.

Taigi norint, kad trumpa strateginė terapija būtų reikalinga visuotinė vizija, kaip psichologinis sutrikimas ar elgesio disfunkcija reiškiasi dabartyje, planas įsikišti į šią problemą nepamirštant, kad tai yra užburtas ratas, kuriame vienu metu reikia atsižvelgti į visas jo dalis (taigi žodis "strateginis").

Šios psichologinės intervencijos idėjos ir principai

Apibendrinant galima pasakyti, kad idėjos, nuo kurių prasideda trumpa strateginė terapija, yra šios.

1. Suvokimas yra pagrindinis dalykas

Kaip ir kognityvinė elgesio terapijaStraipsnyje „Trumpa strateginė terapija“ daroma prielaida, kad tai, kaip pacientas interpretuoja tikrovę, bent iš dalies paaiškina, kodėl atsiranda sutrikimas ar disfunkcija, kurią reikia gydyti.

2. Problema išlieka savaime

Kitas būdingas trumposios strateginės terapijos aspektas yra tas mato, ką reikia išspręsti, kaip trijų tipų elgesio derinį kurie maitina vienas kitą: elgesio suvokimo modeliai, emocinio valdymo elgesio modeliai ir netinkamai prisitaikantys pažintiniai modeliai.

3. Problema yra dabartyje

Kaip matėme, iš šio tipo psichoterapijos nėra prasmės apsėsti to, kas įvyko pirmaisiais paciento gyvenimo metais, bet praktiškiau žinoti, kokia yra problema dabartyje, nes būtent tai reikia išspręsti. Be to, tai leis mums pamatyti, koks elgesys, kurį pacientas taiko praktikoje, norėdamas susilpninti savo problemą, turi priešingą poveikį, jį sustiprindamas.

Du etaloniniai tyrėjai

Kaip matėme, yra du vardai, kurie ypač išsiskiria, kai reikia suprasti, kas yra trumpa strateginė terapija: Giorgio Nardone ir Paulas Watzlawickas. Baigdami pažvelkime į keletą trumpų santraukų apie tai, kas jie yra.

Paulas Watzlawickas

Psichologas Paulas Watzlawickas (1921 - 2007) buvo vienas iš pagrindinių radikalaus konstruktyvizmo atstovų, filosofinė srovė, akcentuojanti subjektyvumą ir būdą, kuriuo ji kuria akivaizdžius reiškinius tikslai. Dėl šios priežasties jis norėjo ištirti, kaip skirtingi dalykų suvokimo būdai veikia mūsų veiksmus.

Be to, Watzlawickas buvo vienas iš pirmaujančių Palo Alto psichikos tyrimų instituto tyrėjų, Kalifornijoje, ir vienas iš trumposios terapijos centro įkūrėjų.

Giorgio nardone

Giorgio Nardone (1958 -) yra Centro di Terapia Strategica direktorius Arezzo mieste, Italijoje. Daugelį metų jis bendradarbiavo su Paulu Watzlawicku, kurdamas teorinius ir praktinius trumposios strateginės terapijos pagrindus.

Bibliografinės nuorodos:

• Grifinas, E. (2012). Pirmasis žvilgsnis į komunikacijos teoriją. 8-oji. Niujorkas: McGraw-Hill.
• Nardone G. (2016). Panikos priepuolio terapija: amžinai be patologinės baimės. Herderis: Barselona.
• Watzlawickas, P. & Nardone, G. (2005). Trumpa strateginė terapija. „Barcelona“: Paidósas.