Kaip atsikratyti neigiamų etikečių

Mes gyvename firminis ženklas, visi mus supantys objektai ant jų yra etiketė kur, be kita ko, nurodomas prekės ženklas, komponentai, savininkai, geografinė kilmė ar naudojimo būdas.

Šios etiketės turi akivaizdų naudingumą, nes paskatinkite mus gana apytiksliai suprasti, ką turime plika akimi, vienu žvilgsniu. Pavyzdžiui, jei produktas parduodamas visuomenei, per vieną žvilgsnį mes gausime idėją (daugiau ar mažiau apytikslė tikrovė), ar jis yra aukštesnės, ar žemesnės kokybės, net nežinodamas jo savybių gylis.

Žymos žmonėse: tarp išankstinių nuostatų ir nežinojimo

Faktas yra tas, kad mes, tiriamieji, ant nugaros nešiojamės „etiketes“ ilgai, kol daiktai jas nešė. Etiketės, kurias mums duoda aplinkiniai žmonės ir su kuriais gyvenameir net etiketes, kurias dėl kažkokių priežasčių užsidedame patys.

Šios etiketės gali apibrėžti mus tam tikru laiku ir tam tikromis aplinkybėmis (arba ne), bet žmones - Skirtingai nuo daiktų, mes galime keisti santykius su kitais žmonėmis ir su jais mes patys. Plastiškumas ir atsparumas Jie yra tie elementai, kurie suteikia mums galios keistis.

Ar galite kovoti su etikete?

Šių kategorijų pranašumai yra akivaizdūs: taupyti pastangas.

Tačiau tam tikromis aplinkybėmis gali būti tikrai keblu atsikratyti neigiamos etiketės (ar net teigiamas, jei manysime, kad tai gali mus kažkaip neigiamai paveikti).

Marijos „La Patosa“ istorija

Norėdami paaiškinti, kas yra etiketė ir kaip ji gali su mumis susidoroti, Aš siūlau tokią istoriją:

Marija buvo dvylikametė mergaitė, gyvenusi su šeima. Ji turėjo brolį dvynį, kuris buvo labai judrus varžybų sporte, ir, kita vertus, ji tuo gebėjimu neišsiskyrė, nors ir jai nebuvo blogai. Brolis, kai jie kartu žaidė, pavadino jį „María la patosa“. Kiekvieną kartą, kai jie eidavo žaisti futbolo miesto aikštėje, jo tėvai liepdavo broliui „rūpinkis Maria ir nebėgiok per daug, tu jau žinai, kad ji nėra tokia judri kaip tu“.

Vėliau, kai jai reikėjo eiti į mokyklą, mergina nenorėjo dalyvauti sporte, o ji pasiteisino su draugais „Aš esu gremėzdiška“. Marija augo ir su ja buvo etiketė. Draugai pajuokavo: „neleisk Marijai to daryti, ji nerangi ir kris“. Taigi laikas bėgo.

Kai ji atvyko į institutą, Marija jau buvo „La Patosa“, kai reikėjo daryti dalykus, reikalaujančius fizinio judrumo, Ji labai nervinsis, o tada, akivaizdu, nervai suvaidino ją ir dar kartą patvirtino jos būklę gremėzdiškas. Bet Marija, ji nebuvo gremėzdiška, Marija nešiojo nerangių etiketę.

Ar ši Marijos „La Patosa“ istorija jums skamba gerai?

Žymos dažnai pasirodo grupėmis, kartais nesvarbios, kartais tam tikromis aplinkybėmis yra naudingos. Yra daugybė etikečių, panašių į a Patalpink ir jie yra laikini, bet taip pat yra tatuiruotė: ltodėl jie tampa lėtiniai, palikdami pėdsaką mūsų asmenybėje.

Pigmaliono efektas ir lūkesčiai

Yra keletas sričių psichologija tiria svarbų etikečių vaidmenį susiejant vienas kitą. Pavyzdžiui, yra žinoma esminė kasdienio elgesio dalis priklauso nuo lūkesčių tai buvo ne tik konkrečiose situacijose (meistriškumo klasėje, spektaklyje ir kt.), bet ir šiose situacijose dalyvaujančiuose žmonėse.

Taigi, pavyzdžiui, kažkas vadinamas Pigmaliono efektas: kažkas toks abstraktus ir nematerialus, kaip lūkesčiai apie save ir kitus žmones, turi išraišką medžiagą mūsų veikimo būdui, net peržengdami savo galimybes už ribų, kuriomis tikėjome mes turėjome.

Štai kodėl Verta praleisti šiek tiek laiko apmąstant, ar etiketės, kurias naudojame apibūdindami save Jie padeda geriau suprasti save arba, priešingai, be reikalo riboja mus.

Neigiamų etikečių pabaiga

Šių ribojančių etikečių pašalinimas iš esmės susideda iš jų pripažinimo ir atitinkamo veikimo.

Pirmam tai būtina užduoti sau eilę klausimų apie savo įvaizdį. Pirmiausia galite pradėti atsakydami į šiuos klausimus:

• Kokias etiketes turiu?
• Kokie būdvardžiai mane lydėjo visą gyvenimą?
• Kas juos uždėjo man ir kodėl?
• Kurie man padėjo?
• Kurie iš jų mane įskaudino?
• Kurie buvo naudingi ir nebėra naudingi?

Iš šių klausimų patartina pereiti prie konkretesnių klausimų konkretiems atvejams, kad būtų atlikta kuo išsamesnė analizė. Tačiau tai užtruks neilgai, norint įsipareigoti bandyti padaryti aiškias išvadas, kurios leistų mums judėti pirmyn nuo to taško.

Iš ten, gerai išnagrinėti įprastą mūsų elgesį ir apmąstyti, ar laikomės savęs įvaizdžio renovuotas, kurį pamatėme po egzaminų laikotarpio. Tai gali užtrukti, tačiau visi dideli pokyčiai yra to verti.