Kodėl neleidžiu sau būti laimingai?

Kartais mums nutinka gerų ar net puikių dalykų. Mes gauname pakėlimą, naują darbą arba pagaliau mūsų įmonei sekasi gerai, mes palaikome stabilius ir sveikus santykius arba mūsų gyvenime viskas pagaliau „tinka“, ir vis dėlto jaučiame, kad „kažkas ne taip“.

Atrodo, kad kai viskas atrodo tvarkinga, tuštuma auga mumyse, išsigandęs, nerimas. Kodėl tai vyksta? Tai nėra beprotiška ?!

Kodėl kai kurie žmonės negali pajusti laimės?

Norėdami suprasti šią problemą, kuri veikia tiek daug žmonių, pažvelkime į konkretų pavyzdį.

Miguel, nuo sėkmės iki nesėkmės per trumpą laiką

Migelis yra žmogus, dirbantis prekybos srityje ir jam visai neblogai sekasi. Jis sunkiai dirbo ir stengėsi parduoti daugiau ir nepaprastai aptarnauti savo klientus. Vieną gražią dieną, vykstant kasmetinei iškilmingai vakarienei, jo viršininkas nusprendžia jį pavadinti metų pardavėju su naujomis pareigomis ir puikia premija. Per savo karjerą jis dar niekada nebuvo pakilęs.

Migelis jautėsi visiškai laimingas ir dėkingas už pripažinimą, tačiau netrukus po to reagavo neigiamai. Jis pradėjo vėluoti į darbą, be aiškios priežasties pradėjo skaudėti galvą ir nugarą. Geriausiai atliktas užduotis jis nusprendė pavesti pavaldiniams ir apleisti savo klientus. Jo pasirodymas blogėjo, o vertinimai nebebuvo tokie teigiami kaip anksčiau. Jo viršininkas pastebėjo pokyčius ir nurodė jam. Migelis jautėsi stipriai jį kritikavęs ir jautėsi apmaudas. Netrukus jis buvo nušluotas žemyn per silpnos veiklos, nusivylimo ir savikritikos spirale. Jis pradėjo abejoti savo, kaip pardavėjo, sugebėjimais ir svarstė, ar nusipelno savo pozicijos. Labai pasiekus tai, ko jis taip norėjo, atrodė, kad jis pats save sabotavo kiekviename žingsnyje.

Kodėl jis negalėjo tiesiog priimti pozicijos ir būti patenkintas?

Kai geros naujienos nėra tokios geros...

Iš tiesų, šis elgesys turi psichologinį paaiškinimą. Visi mes mes suformuojame koncepciją, kokie esameTačiau dėl daugybės priežasčių (patirties, auklėjimo, gynybos) turime sričių, kuriose save vertiname neigiamai. Užuot pakeitę šią neigiamą savęs sampratą, mes nesąmoningai prisitaikome prie jos ir aplink jį sukuriame tam tikrą pusiausvyrą, kaip termostatas, kuris visada prisitaiko prie to paties temperatūra. Tai yra mūsų asmeninė ekosistema.

Kai sulaukiame daug meilės, pripažinimo ir susižavėjimo, kuris prieštarauja mūsų psichologinė ir emocinė pusiausvyra jaučiame nerimą, nes visa tai iššaukia mūsų neigiamą savivoką. Nerimas ar baimė „nesimatuoti“ ar pasijusti ne vietoje virsta priešiškumu manipuliuoti aplinkybėmis ar atstumti kitus, atsiribodami nuo to „temperatūros pakilimo“, tai yra meilės, susižavėjimo ar pripažinimo.

Gynybos mechanizmas, galintis sabotuoti mūsų džiaugsmą

Tai vadinama pseudoagresija. Pseudo-agresija yra pykčio rūšis, naudojama norint sukelti atstūmimą ir sukurti atstumą kituose, kad būtų atkurta psichologinė pusiausvyra..

Kartais neįprastai teigiama patirtis sukelti gilų liūdesį ir kitas skausmingas emocijas o tai savo ruožtu išlaisvina pyktį ir priešiškumą. Įtariu, kad legenda, sakanti, kad žmonės, laimėję loterijoje, dažniausiai yra labiau nelaimingi nei anksčiau, yra susijusi būtent su šiuo dalyku.

Grįžtant prie Miguelio ir jo sunkumų

Geras Miguelio draugas labai įžvalgiai jį įspėjo, kad visa tai susierzinimo viesulas, atrodė, kad pranašumas ir pasipiktinimas viršininku atsirado dėl paaukštinimo ir keliais mėnesiais anksčiau uždirbtos premijos.

Šis apmąstymas buvo prasmingas Migueliui: kadangi jis laimėjo apdovanojimą, jautė, kad jame yra kažkas, ko jis nenusipelnė, bijojo to visas jo viršininko susižavėjimas išnyks, jei jo pasirodymas sumažės ir jis jausis nepatogiai dėl naujo dėmesio šaltinio ir pagirti. Tačiau supratęs jo neigiamos reakcijos šaltinį jis palaipsniui privertė pakeisti kelią link nesėkmės. Jis pradėjo suprasti, kad viršininkas nėra prieš jį, kad klientai yra vienodi ir kad jis netyčia apleido savo darbą. Ji pradėjo augti ir prisitaikyti prie savo naujos koncepcijos ir „ekosistemos“, užuot susitraukusi, kad būtų siunčiama į pasaulį, kuriame buvo sąlygota..

Pasidalinkite su mumis: ar jūsų „ekosistemos“ pusiausvyros šaltinis buvo bet koks geras jūsų gyvenimo pasikeitimas? Kaip jautėtės ir ką darėte, kad prisitaikytumėte?