Teigiamo mąstymo problema, 4 raktuose

Teigiamas mąstymas gali būti labai naudingas mąstysena, jei esame realistai su mus supančia aplinka ir situacija, kurioje atsiduriame. Galų gale, daugelis problemų, su kuriomis susiduriame kasdien, yra labiau išgalvotos ir pačios sukurtos nei realios.

Tačiau pozityvus mąstymas gali tapti spąstais kviečiantis vengti susidurti su problemomis, su kuriomis susiduriame kasdieniame gyvenime.

• Galbūt jus domina: "Kaip tu norėtum būti? Dirbkite savo įgūdžiais, susijusiais su pozityvia psichologija"

Teigiamas mąstymas kaip pasiteisinimas

Nors populiarus posakis sako „geras veidas esant blogam orui“, būtina išanalizuoti šią frazę ir žinoti, kad neužtenka vien pakreipti gerą veidą į blogą orą. Įsivaizduokite lietingą dieną, kai mes turime eiti į darbą pėsčiomis. Jei nenaudosime skėčio, sušlapsime, todėl esant blogam orui turime rasti sprendimą: išimkite skėtį.

Kaip teigė knygos autorė Barbara Ehrenreich Šypsokis arba mirsi: pozityvaus mąstymo spąstai, „Kai turime problemų, žvelgdami kitu keliu galime iš pradžių pasijusti geriau, bet ne ilgainiui. Emociškai inteligentiškumas leis mums būti susietiems su realybe ir savo emocijomis, kurios ilgainiui bus geriau nei išvengti problemų, kurios gali atsirasti mūsų gyvenime.

Turime susidurti su subtiliomis situacijomis, neužtenka joms nusišypsoti ir tikiuosi, kad jie patys išsispręs.

• Susijęs straipsnis: "80 trumpų teigiamų minčių tave motyvuoti”

Kaip yra pozityvių žmonių

Mūsų požiūris gali padėti įveikti blogas gyvenimo akimirkas, tačiau tai nėra vienintelis reikalavimas išspręsti kylančias problemas. Tai sakant, visada geriau žiūrėti į priekį su pozityviu, o ne neigiamu požiūriu. Kai pozityvus mąstymas yra susijęs su problemų sprendimo įgūdžiais, realizmu ir drąsa, mūsų savijauta didėja.

Bet kokie yra pozityviai mąstantys žmonės? Šie asmenys turi keletą savybių, kurias galite rasti žemiau.

• Jie savęs neapgaunaJie yra sąžiningi sau ir naudojasi savirefleksija.
• Jie gerai save vertina ir vertina save teigiamai.
• Jie krenta atsikėlę ir nesėkmėse mato galimybes augti ir mokytis.
• Jie kovoja už savo svajones ir jų gyvybiškai svarbiems tikslams.
• Nepaisant sunkumų ir kliūčių, jie motyvuoja save.
• Jie nelygina savęs su kitais, nes rado taiką su savimi.
• Jie gyvena dabartimi ir jie mėgaujasi savo diena.
• Jie gerai žino ir valdo savo emocijas bei supranta kitų emocijas.

Jei norite įsigilinti į šias charakteristikas, galite perskaityti šį straipsnį: "11 optimistiškai nusiteikusių žmonių savybių”

Teigiamo mąstymo problemos: jo ribotumas

Teigiamas mąstymas gali būti geras kai kuriose situacijose, bet ne visose, nes kartais mus apgauna įsitikinimai, pagrįsti melu. Pažiūrėkime, kokie yra tokio mąstymo apribojimai.

1. Teigiamas mąstymas yra ne tik požiūris

Manymas, kad turėdami pozityvų požiūrį, viską pasieksime gyvenime ir užkirsime kelią sunkių situacijų dingimui yra klaida. Pozityvus mąstymas visada turi lydėti stipri asmenybė ir gera savivertė, be realistinio mąstymo. Todėl vienas iš jūsų gali primesti teigiamą mentalitetą ir tikėtis, kad viskas vyksta jūsų naudai.

Šia prasme, turėti kojas ant žemės yra pagrindinis veiksnys siekiant išvengti iracionalių lūkesčių. Teigiami žmonės taip pat gali žlugti, svarbiausia yra tai, kad jie keliasi, auga kaip žmonės ir tęsia savo kelią.

2. Teigiamas mąstymas neišsprendžia problemų

Teigiamas mąstymas gali padėti išlaikyti motyvaciją judėti į priekį, bet Tai nėra vienintelis aspektas, į kurį turime atsižvelgti spręsdami problemas. Turime atlikti savo dalį, kad viskas būtų išspręsta ir vyktų taip, kaip norime, todėl būtina valia ir tikroviškumas.

Taip pat tikėjimas savimi yra būtinas, kad sunkiomis akimirkomis nesugriūtų, nes priešingu atveju kalbėtume apie melagingą pasitikėjimą savimi ir pasiteisindami pasitelktume pozityvų mąstymą ir nereikia susidurti su realybe. Jei norite sužinoti daugiau apie melagingą pasitikėjimą savimi, galite perskaityti straipsnį „Klaidingas pasitikėjimas savimi: sunki saviapgaulės kaukė”.

3. Teigiamas mąstymas nėra tas pats, kas laimė

Yra daug veiksnių, turinčių įtakos žmogaus laimei, ir manyti, kad pozityviai mąstant viskas bus rožinė, yra neracionalu. Kaip sakiau, pozityvus mąstymas tai nereikėtų sau primestiVietoj to, asmuo turi turėti stiprią asmenybę ir sveiką savivertę, be to, perimti šį mąstymo būdą. Žinoma, visada realistiškai.

Teigiamas mąstymas atrodo ne kitaip, kai viskas nesiseka, bet susiduria su realybe ir priima ją tokią, kokia yra. Vėliau galima tikėtis ateities su viltimi ir dirbti tą kelią, kurio jis nori sau.

4. Negali visą laiką turėti pozityvaus mąstymo

Negalite nuolat gyventi gyvenimo su šypsena veide, tarsi kontekstas, kuriame žmogus gyvena, neturi reikšmės. Yra situacijų, kai reikia kentėti ir verkti jei reikia, kaip būdas išsivaduoti iš jus veikiančių emocijų. Patirti skausmą tam tikru gyvenimo momentu yra visiškai normalu. Tiesą sakant, geriausiai išmokstama po nepalankios situacijos.

Kaip sakiau ankstesnėse eilutėse, klaidingas optimizmas yra bandymas nuslėpti žemą savivertę. Nebūtina šypsotis ir apsimesti, kad viskas gerai. Tai anksčiau ar vėliau nuvilia, nuvilia ir nuvilia žmogų.