Kvėpavimo fazės ir kaip jos atsiranda žmogaus kūne

Kvėpavimas yra procesas, kurį mes atliekame visada, nesvarbu, ar sąmoningai, ar nesąmoningai. Visi žino, kad sustabdyti kvėpavimą reiškia subjekto mirtį uždusus.

Ne visi žino apie šio fiziologinio proceso fazes ir kokie yra jo ypatumai, be esamų kriterijų juos taikant.

Šiame straipsnyje apžvelgsime visas kvėpavimo fazes ir kokios kūno dalys yra susijusios su kiekvienu iš jų.

• Susijęs straipsnis: "Valdomas kvėpavimas: kas tai yra ir kaip jį naudoti"

Kas yra kvėpavimas?

Prieš pradedant išsamiau apibūdinti kvėpavimo fazes, būtina trumpai apibūdinti šį procesą ir supažindinti su pagrindinėmis jo fazėmis.

Kvėpavimas yra fizinis procesas, kurio metu organizmas keičiasi dujomis su aplinka. Tuo siekiama į organizmą patekti deguonies, kad jis galėtų pasiekti ląsteles, kurios atliks medžiagų apykaitos funkcijas. Atlikus šias ląsteles, kaip atliekos susidarys kitos dujos - anglies dioksidas, kurios bus išmestos į išorinę aplinką.

Žmogaus kvėpavimo atveju jis yra padalintas į dvi pagrindines fazes: įkvėpimą arba įkvėpimą, kuris apima deguonies patekimas į plaučius, o kitas - galiojimo laikas arba iškvėpimas, kuris apima anglies. Šios dvi fazės

yra įmanomi dėl kelių raumenų veikimo kurie susitraukdami ir atsipalaidavę leidžia keisti krūtinės ląstos ir plaučių tūrinę galią.

Žmonių kvėpavimo dažnis skiriasi priklausomai nuo amžiaus ir fizinių savybių asmens. Normalios sveikatos suaugęs žmogus vidutiniškai kvėpuoja 10–16 kartų minutę, tuo tarpu vaikų kvėpavimo dažnis yra didesnis - 15–20 kartų per vieną minutė. Naujagimiai ir dažnai sportuojantys žmonės gali kvėpuoti beveik 60 kartų per minutę.

Kvėpavimo fazės

Toliau pamatysime kvėpavimo fazes, tačiau pagal du kriterijus. Pirmasis, labiau tradicinio tipo, nurodo anatomines proceso ypatybes, tai yra, kurie raumenys dalyvauja šiame etape, kuris yra organizmo fizinio krūvio laipsnis taip pat kokie raumenys yra susiję.

Antrasis atvejis yra kvėpavimo fazių klasifikavimas organiškesniu požiūriu, tai yra atsižvelgiant į biocheminius procesus, susijusius su deguonies ir anglies dioksido patekimu ir išėjimu ant organizmo.

Tradiciniai etapai

Šios fazės apibrėžiamos atsižvelgiant į tai, ar krūtinės ląstos raumenys daro tam tikrą jėgą orui į plaučius įeiti, ar ne.

1. Įkvėpimas

Įkvėpimo ar įkvėpimo metu oras, ypač deguonis, patenka į kūną, pasiekiantis plaučius.

Šis procesas yra aktyvus ir vyksta susitraukiant tarpšonkauliniams raumenims ir nusileidus diafragmai. Plaučiai plečiasi, o slėgis šių organų viduje yra neigiamas, palyginti su atmosferos slėgiu.

Plaučiai išsiplėtė, vadovaudamiesi pleura ir pleuros skysčiu. Intrapulmoninis slėgis nukrenta žemiau atmosferos slėgio lygio. Norėdami subalansuoti abu slėgius, plaučiai užpildomi oru iš išorės. Padidina krūtinės ląstos tūrinę talpą. Taigi oras patenka į plaučius ir atsiranda deguonies praturtėjimas kraujyje.

Įkvėpimo etape pagrindiniai šiame procese dalyvaujantys raumenys Jie yra: diafragma, priekinis serratus, išoriniai tarpšonkauliniai, nugariniai, skalenai, supracostaliniai, sternocleidomastoidiniai ir krūtinės.

• Galbūt jus domina: "Kaip išmokti medituoti, atliekant 7 paprastus žingsnius"

2. Galiojimas

Ištraukimas, dar vadinamas iškvėpimu, yra kvėpavimo fazė, kurios metu anglies dioksidas pašalinamas iš organizmo. Jis atsiranda, kai diafragma pakyla ir tarpšonkauliniai raumenys atsipalaiduoja, todėl padidėja plaučių slėgis.

Šonkaulių ir plaučių tūris sumažėja, padidėjęs intrapulmoninis slėgis, kuris tampa didesnis nei atmosferinis. Taigi dujos iš plaučių išsiskiria į išorę.

Šis procesas yra pasyvus, nes tai reiškia, kad raumenys, dalyvaujantys ankstesniame etape, tai yra įkvėpus, atsipalaiduokite, išleisdami orą, atliekas, kurios yra organizme plaučius. Šioje fazėje dalyvauja šie raumenys: vidiniai tarpšonkauliniai, įstrižieji, pilvo, skersiniai ir pagrindiniai krūtinės raumenys.

Galiojimo laikas gali būti kontroliuojamas ir savanoriškas, arba pasyvus ir nevalingas. Mes kalbame apie savanorišką pasibaigimą, kai sąmoningai kontroliuojami sulaikomi plaučiuose randamos dujos. Tai gali būti dėl skirtingų priežasčių, tokių kaip kalbėjimo, dainavimo, sportuoti ar tiesiog todėl, kad norite kontroliuoti kvėpavimą kaip ir tada, kai esate nardymas.

Nevalingo galiojimo atveju, kuris yra visiškai pasyvus, paklūsta medžiagų apykaitos funkcijoms. Tai įvyksta miego metu ar atliekant bet kokią veiklą, kurios metu nereikia tiesiogiai kontroliuoti oro patekimo ir išėjimo iš organizmo.

Organinės fazės

Visų pirma būtina atskirti išorinį kvėpavimą ir vidinį kvėpavimą.

Išorinis kvėpavimas vyksta už ląstelių ribų, bet kūno viduje, kurį daugiausia sudaro dujų mainai plaučiuose ir jų transportavimas per kraują.

Vidinis kvėpavimas yra deguonies įvedimas į ląsteles organizmo.

1. Išorinis kvėpavimas

Išorinis kvėpavimas suprantamas kaip dujų mainai tarp kūno ir išorinės aplinkos, ypač išorinio deguonies gavimas ir vidinio anglies dioksido pašalinimas.

Šis kvėpavimo tipas taip pat vadinamas ventiliacija, ir tai yra procesas, kurio metu plaučių alveolės perneša deguonį į raudonuosius kraujo kūnelius.

Išorinio kvėpavimo metu galima paminėti tris fazes:

Pirmiausia atsiranda plaučių ventiliacija, tai yra tada, kai į plaučių alveoles ir iš jų teka dujos, leidžiančios keistis dujomis.

Tada ateina plaučių difuzija arba dujų mainai, kuris atsiranda, kai alveolės absorbuoja deguonį iš išorinės aplinkos, kuri sugebėjo pasiekti plaučius, o anglies dioksidas išmetamas į išorę.

Y galiausiai įvyksta dujų transportas, kuris susideda iš to, kad kraujas su deguonimi keliauja link ląstelių, kurioms reikalingos šios dujos, kad galėtų funkcionuoti ir surinkti likusį anglies dvideginio produktą, esantį jo metabolizmo veikloje.

2. Vidinis kvėpavimas

Vidinis kvėpavimas suprantamas kaip procesas, kurio metu atsisako deguonies gavę raudonieji kraujo kūneliai per plaučių alveoles duokite tas pačias dujas ląstelėms, kad jos galėtų vykdyti savo procesus medžiagų apykaita.

Tuo pačiu metu, ląstelėse raudoniesiems kraujo kūneliams lieka anglies dioksidas, kuris buvo gautas atlikus fizikines ir chemines reakcijas ląstelėse.

Šis procesas vyksta dėl osmoso ir difuzijos procesų. Deguonies slėgis kraujyje yra didesnis nei audiniuose, todėl šias dujas galiausiai absorbuoja ląstelės, sudarančios šiuos audinius per kapiliarus.

Savo ruožtu anglies dioksidas, kurio audiniuose yra didesnis slėgis nei kraujyje, eina į kraują, keliauja per hemoglobiną.

Kraujas su anglies dvideginiu keliauja į širdį, pumpuojamas atgal į plaučius, kad vėl atliktų mainus, gautų deguonies ir vėl pakartotų ciklą.

Bibliografinės nuorodos:

• Salė, Dž. (2011). Guyton ir Hall medicinos fiziologijos vadovėlis (12-asis leidimas). Filadelfija, Pa.: Saundersas / Elsevieris.
• Koenas, C- L. Koeslagas, Dž. H. (1995). "Apie subatmosferos intrapleurinio ir intrakranijinio slėgio stabilumą". Fiziologijos mokslų naujienos. 10: 176–178.
• Vakarai, Dž. B. (1985). Kvėpavimo sistemos fiziologija: esminiai dalykai. Baltimorė: „Williams & Wilkins“. p. 21–30, 84–84, 98–101.