Kojos: „Pavojinga nauja motyvavimo technika“

Neseniai jis buvo pristatytas koučingas praktikos, tokios kaip „Pasivaikščiojimas“(Vaikščioti žarijomis) arba„Vaikščiojimas po stiklą„(vaikščiojimas ant išdaužyto stiklo), nes atrodo, kad jie daro didelę įtaką įveikti baimes ir padėti žmonėms išmokti peržengti ribas, kurias mums nustato mūsų pačių protas.

Firewalking (vaikščiojimas žarijomis) pranašumai

Mes visi susidūrėme su problemomis ir kliūtimis, kurios iškilo mūsų gyvenime ir prieš kurias daug kartų liekame paralyžiuoti. Kartais šios problemos atrodo neišsprendžiamos arba per sudėtingos norint rasti teisingą sprendimą. Koučingas yra disciplina, kuri padeda įveikti ribojančius įsitikinimus kurios trukdo mums susidurti su tomis problemomis ar kliūtimis, kurios kyla tiek asmeniniu, tiek verslo lygiu.

Koučingas: fejerverkai kaip smūgio technika

Kojos ugnimi yra technika, kuri buvo importuota iš JAV, kur ji buvo naudojama daugiau nei tris dešimtmečius. Jis naudojamas kaip gyvenimo metafora tai leidžia žmonėms neblokuoti ir suteikti jiems galimybę susidurti su sunkiomis kasdienėmis situacijomis. Tokiu būdu asmenys tampa atsparesni ir įgauna pasitikėjimo savimi. Be to, tai padeda jiems išbandyti ribojančius įsitikinimus, įveikti baimes ir padidinti motyvaciją.

Psichologija ilgą laiką tyrė proto, emocijų ir skausmo santykius. Straipsnyje "„Fantomos galūnė“: veidrodžių dėžutės terapija„Mes jau atkartojome Ronaldo Melzacko, mokslininko ir psichologijos profesoriaus iš McGill universiteto Kanadoje, tyrimus, kurie paskatino Neuromatrix teorija.

Yra teorija skausmo difuziją ir jo perdavimą per kūną priskiria kompleksinei sistemai. Sistemoje dalyvauja įvairios sritys (centrinė ir periferinė nervų sistema, autonominė nervų sistema ir endokrininės sistemos), tiesiogiai veikiamos įvairių psichologinių, emocinių, genetinių ir socialinis. Bet atrodo, kad be proto įtakos patiriant fizinį skausmą ar einant ugnimi kad pagal šią koučingo techniką fizinio skausmo sprendimas gali duoti naudos psichologinis.

Įveikti baimes naudojant „Firewalking“

Verslo arenoje didelę įtaką turėjo ir žygiai ugnimi. Pasak techniką naudojančių ekspertų, vaikščiojimas žarijomis yra iššūkis, kuris sustiprina įgalinimas verslas, vadovavimas, drąsos ar kitų dorybių, kurios taip dažnai daro įtaką sėkmei. Asmeniniu požiūriu šis požiūris į susidūrimą su baimėmis ir atsidavimas sau verčia žmogų imtis supratimą, įsipareigokite ir padidinkite savo perspektyvą bei galimybes, suteikdami savo ištekliams galimybę pasiekti užsibrėžtų tikslų Jis pažymėjo.

Niekas negali paneigti, kad egzistuoja proto būsenos ir požiūriai (pasitikėjimas, vidinė jėga, džiaugsmas ir kt.), Kurie mus motyvuoja ir stumia ir yra paralyžiuojančių nuotaikų ar nuostatų (nerimas, baimė, sumišimas, liūdesys ir kt.), kurie verčia mus bejėgis. Gali būti, kad šaudymas ugnimi, pvz koučingo technika, padėti padidinti pasitikėjimas savimi.

Koučingo metaforos

Nuo mažens ir augant istorijos ir pasakojimai mus moko vertybes, principus ir socialines normas. Istorijos, kurias girdime, formuoja mūsų gyvenimą, o savo ruožtu - istorijos, kurias pradedame paaiškinti, kas mes esame, mūsų patirtis, suvokimas ir mūsų perspektyva pasaulyje.

Koučingas naudoja metaforas kaip pozityvių įsitikinimų stiprinimo metodus, nes kalba simbolinis pasakojimas apibrėžia mus ir mūsų pasaulio perspektyvą, teikdamas mokymasis. Tai veikia mūsų pasąmonę daug labiau įgalinančiu būdu nei bet koks pasiūlymas ar patarimas, ir sutelkia mūsų kūrybinius gebėjimus ieškant naujų galimybių.

Iš koučingo teigiama, kad žmonių turi visus atsakymus, jūs tiesiog turite juos lydėti, kad sužinotumėte. Naujų variantų generavimas naudojant metaforas paskatina trenerį (trenerio klientą) susieti ir suprasti tikrovę iš kitos perspektyvos.

Metaforų efektyvumas

Tačiau norint, kad metaforos būtų veiksmingos treneriui, treneris turi sukurti istoriją, kuri palengvintų kliento atpažinimą ir padėtų ieškoti adaptyvesnių galimybių. Todėl treneris turi jausti, kad metafora atitinka jų poreikius ir suteikia prasmę. Metafora taip pat gali padėti pagilinti suprasti ir spręsti problemasir yra svarbi pokyčių priemonė, jei gerai naudojama.

Pavyzdžiui, per koučingo procesą pernelyg išstumiantis klientas turėjo mažai galimybių stebėti save ir suabejoti savo nuostatomis. Klientas, užsidegęs alpinizmu, galų gale tobulino savistabos įgūdžius, nes treneris privertė jį susimąstyti sakydamas: „dabar tavo eilė lipti į vidinį kalną“.

Vaikščiodami ugnimi metaforos gali būti įvairios. Pavyzdžiui, „tiek gyvenime, tiek žengiant ugnimi pirmas žingsnis yra pats sunkiausias, tas yra tas tai kainuoja “arba„ jūs turite vaikščioti per gyvenimą kaip virš žarijų, kitaip galite baigtis degina tave Jūs turite tvirtai žengti ir tęsti, kad ir kas nutiktų “.

Patirtinis mokymasis: išbandyti įgalinančius įsitikinimus

Metaforos atvers kelią įgyti daugiau prisitaikančių ir naudingų įsitikinimų, tačiau norint įtvirtinti šiuos naujus įsitikinimus, jie turi būti išbandyti. Norint pašalinti ribojantį įsitikinimą, labai patartina jį pakeisti įgalinančiu įsitikinimu. Tai nėra nauja koučingo koncepcija, tačiau ji dešimtmečius taikoma psichologijoje, pavyzdžiui, kognityvinėje elgesio terapijoje.

The patirtinis mokymasis jis remiasi tuo, kad žinios kuriamos per transformaciją, kurią sukelia patirtis. Konkreti patirtis perkeliama į abstrakčią konceptualizaciją, kuri aktyviai išbandoma per naują patirtį.

Pasivaikščiojimas ir pasitikėjimas savimi

Ši nesėkmės ar sėkmės patirtis paveiks mūsų protinį programavimą (vertybes ir įsitikinimai), kurie turės įtakos mūsų įsitikinimams apie savęs efektyvumą (dar vadinamus pasitikėjimas savimi). Patirtis yra svarbiausias pasitikėjimo savimi suvokimo informacijos šaltinis, nes tai palengvins patikrinimą, ar šie įsitikinimai bus veiksmingi, ar ne. Pasikartojus tam tikrų užduočių sėkmę, teigiamas pasitikėjimo savimi vertinimas padidėja kad pasikartojantys nesėkmės juos sumažina, ypač kai nesėkmių negalima priskirti aplinkybėms išorinis.

Norėdami daugiau sužinoti apie šią temą mūsų straipsnyje „Alberto Banduros savarankiškumas: ar tu tiki savimi?”.

Trumpai tariant, išbandydami naują įgalinantį įsitikinimą ir pastebėdami jo teigiamą poveikį, palengvinsite jo įtvirtinimą. Tai suteiks naują gyvenimo viziją. Kai supranti, kad pats esi savo romano rašytojas, galite pakeisti dalykų eigą, kad pagerintumėte savo savijautą ir skirtingai susidurtumėte su gyvenimo iššūkiais.

Tada mes paliekame jums pranešimą, kuriame jie paaiškina „Firewalking“ seminarų veikimą. Pasižiūrėk: