Kiekvienu atveju pasirenkant tinkamiausią psichologą: reikia sekti 6 klavišais

Kreiptis į psichologą nėra lengva priimti. Priešingai nei mes manome, Šiandien vis dar kyla painiavos, kas yra psichoterapija ir kaip ji veikia.

Šiuo metu interneto buvimas mūsų gyvenime mus privertė per daug informuoti ir daugybė pasiūlymų, susijusių su tema, o tai daug kartų toli gražu nepadeda mums, blokuoja ir kelia daugiau abejonių.

Kita vertus, daugeliu atvejų mes turime tokių baimių kaip: „Ar bus naudinga eiti?“, „Ar suprasi mane?“, „Ką manai apie mane?“ Ir t. T. Jei prie to pridursime, kad tai iš esmės privati ​​paslauga ir kai rezultatai nėra iškart, situacija yra sudėtinga.

Tačiau gyvenime būna atvejų, kai sunku rasti sau išeitį iš situacijos. patys ir mūsų aplinka, net jei ji to nori, neturi galimybių mums padėti ir mums tos pagalbos reikia profesionalus. Tokiose situacijose jūs turite žinoti, kaip pasirinkti psichologą, kuris tinka tai, ko ieškote.

• Susijęs straipsnis: „Aštuoni psichologinės terapijos privalumai“

Raktai, norint būti sėkmingam sprendžiant dėl ​​psichologo

Labai svarbu gerai pasirinkti psichologo profesionalą, nes, kaip ir tinkama terapija, galime padaryti daug gero, bloga terapija taip pat gali padaryti daug žalos. Kad būtų kuo labiau išvengta pastarojo, patartina atsižvelgti į kelis toliau nurodytus veiksnius:

1. Saugokitės profesionalių įsilaužimų

Įsitikinkite, kad asmuo, pas kurį einate, visų pirma yra psichologas ir, be to, yra registruotas. Pastarąjį galite patikrinti apsilankę atitinkamo miesto oficialaus psichologijos koledžo svetainėje.

2. Pasirinkite teisėtai patvirtintą specialistą

Psichologas turi turėti išsilavinimą, leidžiantį praktikuoti Bendrąją sveikatos psichologiją atitinkamoje autonominėje bendruomenėje.

Nuo 2013 m. Norint teisėtai praktikuoti psichologiją privačioje sferoje, privaloma turėti arba psichologijos magistro laipsnį. Generalinė sanitarija arba, priešingai, turi tam tikrą išsilavinimą ir patirtį sveikatos psichologijos praktikoje ir, kaip pasekmė, turėti bendrosios sveikatos psichologo kvalifikaciją, taip pat priklausyti Psichologijos specialistų komandai centre, įregistruotame Korespondentinės autonominės bendruomenės sveikatos centrų registre.

3. Būkite atsargūs dėl „stebuklingų priemonių“

Psichoterapija yra procesas, kuriam reikia laiko ir kuris reiškia tam tikrą paciento įsipareigojimą ir norą keistis.. Tiesa, daugeliu atvejų svarbūs pokyčiai pradedami pastebėti nuo trečiojo mėnesio, tačiau norint, kad jie būtų ilgalaikiai ir gilesni, reikia daugiau laiko.

4. Būkite atsargūs dėl pasiūlymų, premijų, per pigių kainų ir kt.

Nors šiuo klausimu vyksta vis daugiau pokyčių, net ir šiandien, norint, kad psichoterapija būtų veiksminga ir suteiktų gerų rezultatų, paprastai turite būti privatus. Dėl to, lygiai taip pat, kai einame pas odontologą ar teisininką, tam reikalingos tam tikros ekonominės investicijos.

Tiesa, kad esant tam tikroms asmeninėms ekonominėms situacijoms kainas galima šiek tiek pakoreguoti, bet visada neviršijant pagrįstų sumų ir atsižvelgiant į kiekvieną konkretų atvejį. Norėdami sužinoti idėją, kaip vadovą, galime sužinoti Oficialiosios psichologijos kolegijos svetainę atitinkanti vidutinę rekomenduojamą vieno seanso kainą, kuri paprastai yra apie 60 eurų.

5. Ieškokite specialisto

Psichologas Jūs turite būti specializavęsi savo konkrečioje problemoje, turėdami antrosios pakopos studijų ir patirties šioje srityje. Pvz., Jei tai, kas, jūsų manymu, vyksta su jumis, yra tai, kad turite traumaIeškokite žmonių, kurie specializuojasi nagrinėdami šias temas ir, jei įmanoma, turėdami EMDR terapeuto vardą, net jei jie dirba daugiau būdų.

6. Vadovaukitės savo sveiku protu ir sprendimu

Pasitikėkite įspūdžiu, kurį jums suteikia šis profesionalas tiek viena, tiek kita prasme. Kad terapija veiktų, būtina palaikyti gerus terapinius santykius.

Todėl svarbu atsižvelgti į pasitikėjimą, kurį šis asmuo suteikia jums kaip profesionalui, kai kreipiatės į jūsų bylą, kaip patogiai jaučiate kalbėdamas su juo išreikšti savo intymiausias mintis ir rūpesčius, jei jaučiatės suprastas ir išgirstas, jei jaučiatės teisiamas ar nepatogus, jei manote, kad tai jums padeda, ar ne, ir kt. Tai jūs jaučiatės, ir paprastai mes nesame įpratę klysti.