5 nerimo tipai (kas juos sukelia ir simptomai)

Ar kada nors jautėte nerimą? Nerimas gali atsirasti skirtingais gyvenimo laikotarpiais, kurį gali sukelti įvairūs veiksniai ar situacijos. Tačiau kalbant apie centrinį kito bendresnio sutrikimo simptomą, kalbame apie nerimo sutrikimą.

Logiška, kadangi yra įvairių nerimo rūšių, yra ir skirtingų nerimo sutrikimų. Šiame straipsnyje mes sužinosime, kaip nerimas pasireiškia kiekviename iš jų ir kokį paplitimą jie turi visoje populiacijoje.

• Mes rekomenduojame perskaityti: „16 dažniausiai pasitaikančių moterų psichologinių sutrikimų“

Nerimo tipai (ir sutrikimai)

Nerimas yra psichofiziologinė būsena, todėl ji integruoja skirtingas asmens sferas ir apima elgesio, fizinius, pažinimo ir emocinius simptomus. Jaučiame nerimą, kai jaučiamės priblokšti, ar tai susiję su darbu, šeima, kasdienėmis problemomis ir kt.

Kūno lygmeniu ši nerimo būsena pasireiškia: nervingumas, dirglumas, įtampa, greitas kvėpavimas (arba dusulio jausmas), per didelis prakaitavimas ir kt.

Tačiau negalime kalbėti tik apie vieną nerimo tipą, tačiau yra įvairių nerimo rūšių. Štai kodėl yra ir įvairių nerimo sutrikimų tipų, atsižvelgiant į minėto nerimo ypatybes ir jo sukeliamus simptomus.

Mes žinosime 5 dažniausiai pasitaikančius nerimo sutrikimus tada.

1. Generalizuotas nerimas (generalizuotas nerimo sutrikimas)

Pirmasis iš nerimo rūšių, apie kurį kalbėsime, yra nerimas, pasireiškiantis generalizuoto nerimo sutrikimu (GAD). Šiuo atveju tai yra „difuzinis“ nerimas ir, kaip rodo pavadinimas, apibendrintas.

Tai reiškia, kad dirgikliai, sukeliantys nerimą GAD, nėra tiksliai apibrėžti, tačiau dažnai tai pati diena sukelia nerimą (kasdienio gyvenimo situacijos, susikaupęs stresas, ir pan.). Taigi asmeniui, turinčiam GAD, bus sunku susikaupti, džiaugtis daiktais ir būkite ramus kasdieniame gyvenime, nes jausitės kaip niekada neišsijungiantis vidinis variklis kūno lygyje ir protinis.

Šiuo būdu, kai turi GAD, galvoje sukasi daug rūpesčių, nors jie rūpi dalykams, kurie arba neturi reikšmės, arba neturi sprendimo. GAD nerimas gali žymiai sutrikdyti paciento gyvenimą.

2. Agorafobija

Agorafobijos nerimas yra labiau intensyvios baimės jausmas, kurį sukelia buvimas viešose vietose arba situacijos, kai sunku ar nepatogu pabėgti (arba sunku gauti pagalbą panikos priepuolio atveju). Tai yra, agorafobija sergantis asmuo, be to, kad panikuoja dėl panikos priepuolio (ir daug kartų, jau jį patyręs), bijo kentėti ir negalėti gauti pagalbos ar pabėgti.

Ši baimė dažniausiai plinta viešose vietose (nėra atvira, kaip dažnai manoma). Tokiu būdu agorafobija sergantis asmuo vengia šių vietų, priešinasi joms su dideliu nerimu arba lanko jas tik draugijoje (arba su amuletu viršuje).

Kaip matome, nerimo rūšys gali pasireikšti įvairiomis formomis: baimė, įtampa, hiperousalas... Šiuo atveju kalbame apie baimės tipą (kuris taip pat gali sukelti nerimo simptomus).

3. Panikos sutrikimas

Panikos sutrikimas apima ir kitą nerimo tipą, kurį mes matome. Tokiu atveju, tai didelis nerimas, kuris dėl panikos priepuolio išlaisvinamas karščiavimo aikštelėje. Norint diagnozuoti panikos sutrikimą, būtina, kad būtų įvykę bent du panikos priepuoliai ir kad jie nebuvo nenumatyti (netikėti).

Be to, kas išdėstyta pirmiau, pacientas turi atitikti bent vieną iš šių dviejų kriterijų (pagal DSM-5 [Psichikos sutrikimų diagnostinis vadovas]): reiškia susirūpinimą ar susirūpinimą dėl kiti panikos priepuoliai ar jų pasekmės arba reikšmingas (netinkamas) elgesio pokytis, susijęs su priepuoliais (pavyzdžiui, vengiant mankštos) fizinis).

Panikos sutrikimą gali lydėti agorafobija. Kalbant apie panikos sutrikimą su agorafobija, kalbame apie klinikinėje populiacijoje labiausiai paplitusį nerimo sutrikimą.

4. Socialinio nerimo sutrikimas (BAD)

Kitas nerimo tipas, kurį randame, yra tas, kuris randamas socialinio nerimo sutrikime (BAD). Šiuo atveju, kaip rodo jo pavadinimas, tai yra nerimas, susijęs su socialiniais dirgikliais (tai yra žmonėmis).

SAD turintis asmuo turi fobiją (intensyvią ir iracionalią baimę) kalbėti viešai, kalbėtis su naujais žmonėmis, prisistatyti kitiems grupėje ir t.

Tai yra viskas, kas susiję su socialiniu kontaktu su kitais žmonėmis. Tai yra klasikinė socialinė fobija (DSM-5 dabar vadinama socialinio nerimo sutrikimu). Kartu su BAD gali atsirasti fiziologinių simptomų (nerimo simptomų), tokių kaip: prakaitavimas, hiperventiliacija, dusulio pojūtis, galvos svaigimas ir kt., kai asmuo patiria tam tikrą poveikį Socialinė padėtis.

5. Specifinė fobija

Specifinė fobija yra dar vienas nerimo sutrikimas, kai pagrindinis simptomas yra stipri baimė, neproporcingas ir neracionalus konkrečiam dirgikliui, kuris gali būti bet koks, ką galite įsivaizduoti (gyvūnai, audros, klounai, daiktai, oro įvykiai, situacijos ir kt.).

Tai yra, jūs galite turėti bet kokią konkrečią fobiją. Šią baimę taip pat lydi fiziologiniai simptomai, kaip ir kiti nerimo tipai, kuriuos mes matėme: tachikardija, prakaitavimas, galvos svaigimas ir kt. Kita vertus, asmuo vengia aptariamo dirgiklio arba priešinasi tam labai nerimaudamas.

Specifinė fobija yra labiausiai paplitęs nerimo sutrikimas visoje populiacijoje.

Nerimo sutrikimų paplitimas

Kaip matėme, yra įvairių nerimo rūšių, o tai sukelia skirtingus nerimo sutrikimus. Tačiau kiekvienas iš jų turi skirtingą paplitimą tarp gyventojų. Remdamiesi ESEMeD-Spain (2006), matysime kiekvieno iš jų paplitimo duomenis:

• Generalizuotas nerimo sutrikimas (GAD): jo metinis paplitimas (P.A.) yra 0,5%, o gyvybinis paplitimas (P.V.) - 1,89%.
• Agorafobija: 0,3% metinis paplitimas ir 0,62% gyvybinis paplitimas.
• Panikos sutrikimas: 0,6% metinis paplitimas ir 1,7% gyvybinis paplitimas.
• Socialinio nerimo sutrikimas (BAD): 0,6% metinis paplitimas ir 1,17% gyvybinis paplitimas.
• Specifinė fobija: 3,6% metinis paplitimas ir 4,52% gyvybinis paplitimas.

Taigi mes matome, kaip dažniausias visų nerimo sutrikimų sutrikimas yra specifinė fobija visoje populiacijoje.

• Tai gali jus dominti: „10 atsipalaidavimo būdų kovojant su nerimu“

Bibliografinės nuorodos

• Amerikos psichiatrų asociacija -APA- (2014). DSM-5. Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas. Madridas: „Panamericana“.

• Bellochas, A., Sandínas, B. ir Ramosas, F. (2010). Psichopatologijos vadovas. I ir II tomas. Madridas: McGraw-Hillas.

• Haro, J.M. ir kt. (2006). Psichikos sutrikimų ir susijusių veiksnių paplitimas: ESEMeD-Spain tyrimo rezultatai. Originalai, 445-451.