Kas yra vaizduotė?

Žmogaus egzistavimas nuolat svyruoja dviejose skirtingose ​​plotmėse, tikrovės (kuri pasireiškia per jos dalyvavimą) tiesiogiai fiziškai apčiuopiamuose įvykiuose) ir subjektyvumo (kuris atsiranda dėl to, kaip kiekvienas individas gyvena savo pasaulį) vidinis). Tai yra tarp suvokimo ir vaizduotės.

Nors tarp jų yra aiški riba, negalime paneigti, kad yra tam tikrų sąlyčio taškų: ką mes įsivaizduojame paprastai kyla iš praeityje patirtų įvykių, o begalė realijų pirmiausia buvo sugalvota mintyse neramus.

Gebėjimas kurti psichinius scenarijus yra mūsų rūšies bruožas, ir jis leidžia peržengti nustatytus apribojimus iš prigimties atrasti strategijas, kuriomis būtų galima pasinaudoti, nepaisant to, kad kartais tai kenkė planeta.

Šiame straipsnyje gilinsimės į tai, kas yra vaizduotės reiškinys ir jo funkcijos. Taip pat gilinsimės į tas kasdienes sritis, kuriose jis vaidina pagrindinį vaidmenį, siekdami parodyti jos taikymo sritį savo gyvenime.

• Susijęs straipsnis: "8 aukštesni psichologiniai procesai"

Vaizduotė: kas tai yra ir kam ji skirta?

Vaizduotė yra gebėjimas pažintiniu lygmeniu sukurti vaizdus (ar scenas), kurių nėra juos artikuliuojančio asmens suvokimo lauke, kurį galima pagardinti įtraukiant elementus, sukeltus į bet kokį jutiminį būdą. Tokiu būdu įmanoma atgaminti praeities situacijas, kurios apima ne tik vaizdinį turinį, bet ir juos lydėjusius pojūčius (teigiamus ir neigiamus). Tai taip pat leidžia jums ištirti nematerialias idėjas ar koncepcijas ir netgi jas sujungti kuriant naujoviškus produktus, kurių niekada nebuvo arba kurie nebuvo tiesiogiai patirti.

Šia prasme išskiriami du vaizduotės potipiai, reprodukcinis (paprastas praeities sužadinimas, deformuotas bėgant laikui ir atminties apribojimai atmintyje) ir produktyvus (protinis naujo turinio konstravimas iš patirties junginio) gyveno). Šis reiškinys taip pat apima gerai žinomas kontrafaktines mintis, tai yra hipotetinio scenarijų lygio formulavimą. alternatyvos, per kurias būtų galima parodyti, koks gyvenimas galėjo būti, jei tam tikras gyvenimo aukštis būtų buvęs kitoks (sprendimas skirtingi, pvz.).

Ir ar tai yra įsivaizdavimas yra įprasta žmonių veikla. Jo dėka mes apsvarstome galimybes ir sąlygas (kurios dažnai prasideda „kas būtų, jei būtų“), kurios yra kūrybinio ar skirtingo mąstymo esmė; iš kurios įmanoma tobulinti technologijas, mokslą ir meną.

Nuo pat tyrimo hipotezės parašymo iki plastinio ar literatūrinio kūrinio sukūrimo visi jie turi milžiniško dydžio vaizduotės elementą, kuris formuoja meninį ir mokslinį žmonijos palikimą. Net kiekvienos kultūros istorijos, pasakos ir mitologijos, turinčios moralizavimo ir jie tarnauja tam, kad suteiktų bendruomenei tapatybės substratą, jie yra gimę ir puoselėjami šiuo pajėgumu simbolinis.

Dalyvaujančios smegenų dalys

Vaizduotė yra labai reikli funkcija kognityvinių išteklių lygmenyje, ir dėl šios priežasties jis buvo aprašytas tik labai nedaugeliui žinduolių (tarp kurių išskirtinai išsiskiria ir žmogaus gyvūnas). Kai atliekant įsivaizduojamą užduotį stebimos žmogaus smegenys, intensyviai suaktyvėja pakaušio žievė (susijusi su regos informacijos apdorojimas), parietalinė žievė (integruojanti jutiminį suvokimą), priekinė skiltis (gebėjimo atspindėti vieta apie objektyvius / abstrakčius dalykus) ir prieš pleištą ar precuneus (dar vadinamą „proto akimi“ ir atsakingu už dimensijas, susijusias su savivoka).

Gebėjimas įsivaizduoti yra toks galingas žmogui, kad motyvuoja atsakyti į smegenis labai panašus į tą, kuris būtų vertinamas tuo atveju, jei įvykis iš tikrųjų vyko priešais jį. Kai jis yra iškreiptas patologiniu būdu (pavyzdžiui, apibendrintas nerimo sutrikimas), jis tampa grėsmingas mūsų senovės žmonėms limbinės struktūros, nuo kurio emocinis reguliavimas priklauso nuo pavojaus. Tai yra dėl to nepalankios prigimties vaizduotė bombarduoja fiziologinius išteklius dėl streso ir veikia valdymą be ketvirčio, kuris yra ypač žalingas, jei metakognityva (gebėjimas atskirti tai, kas yra tiesa, yra psichiniai produktai) yra praskiestas, kaip ir psichozės sutrikimų atveju.

• Galbūt jus domina: "Kas yra kūryba? Ar mes visi esame „potencialūs genijai“?"

Procesai, kuriuose dalyvauja vaizduotė

Štai septyni svarbiausi procesai, kurių metu pasitelkiame vaizduotę. Svajonės nebus įtrauktos į tokį sąrašą, nes jos laikomos nevalinga jo išraiška sutelkti dėmesį tik į tuos atvejus, kai jis naudojamas sąmoningai (per žievės veiklą prefrontalinis). Kaip bus vertinama, tai yra elementarus ir visur esantis kognityvinis reiškinys žmogaus veikloje.

1. Prisimink

Paprastas atminties sukėlimas apima vaizduotės panaudojimą, nes scena, kurios nėra momentiniu momentu, perkeliama į sąmonę. Toks procesas turi labai svarbų rekonstrukcinį komponentą, nes informacija, kuriai jis yra iš pradžių dalyvavęs, laikui bėgant, praranda savo detales, išsaugodamas tik bendrą dirgiklis. Elementai, prie kurių negalima pasiekti (dėl įprasto pamiršimo ar nes jie nebuvo filtruoti į sąmonę) papildo subjektyvus indėlis individualus; o tai dažniausiai sukelia deformacijas, klaidas, klaidas ir netikslumus.

Per vaizduotę tikėtina išgauti scenas ir (arba) situacijas, kurios iš tikrųjų niekada neįvyko, ir kad jos trukdo realiems prisiminimams ir juose susipainioja. Tai yra kraštutinis pavyzdys, kaip turinį kuriame savo protu jie gali kištis į vidinę patirtį, netgi gyventi kaip praeities gabalas dirbtinis.

2. Būsimų įvykių prognozavimas

Vaizduotė Tai ne tik nukreipta į įvykius, įvykusius praeityje, bet ir į tuos, kurie netrukus įvyks. Šiuo atveju vaizduotė siekia sukurti potencialų spektrą, pagrįstą ankstesne patirtimi.

Kuriant prognozę, svarbų vaidmenį turi lūkesčiai ir norai, kurie turi neišvengiamų emocinių atspalvių; tačiau veikia ir tikimybiniai bei loginiai pagrindai, kurie sujungia turimą informaciją ir žinios apie kintamuosius, susijusius su vertinimu (priežasties / pasekmės patirtis to, kas jau patirta).

3. Numatyti savo reakcijas ir planuoti, ką daryti

Vaizduotė dalyvauja tokiuose procesuose kaip problemų sprendimas, planavimas ir (arba) būsimoji atmintis; visa tai susiję su prefrontalinės žievės veikla. Tai reiškia dar vieną žingsnį aukščiau paminėto atžvilgiu ir patį spektaklį įtraukia į suplanuotą scenarijų. Jo tikslas - palengvinti tinkamą prisitaikymą prie aplinkos; įskaitant nenumatytų atvejų numatymą, kovos su jomis strategijų seką ir metodo, kaip reaguoti į grėsmę, sukūrimą.

4. Kūrybiškumas

Kūryba apima netradicinį refleksijos ir mąstymo stilių, kuris taip pat buvo sukurtas kaip skirtingas. Kaip rodo jo pavadinimas, tai reiškia naujų idėjų kūrimą, naudojant sąvokas ar koncepcijas kaip žaliavą. procedūrų, kurios jau egzistavo anksčiau, tačiau linijiniu būdu buvo naudojamos daugumos asmenų. Kaip rezultatas, gaunamos naujos žinios, pranokstančios ankstesnesir kad jis yra naudingesnis ar efektyvesnis taikant realiame gyvenime. Ši informacijos apdorojimo forma ar stilius turi savo pagrindinį sąjungininką vaizduotėje, nes be jo tai neįmanoma.

Kūryba buvo susieta su minties modeliais, kuriems reikalingas tam tikras tarprutulio ryšys. Žmonių pastebėtas sudėtingumo laipsnis ar lygis nėra atkuriamas jokioje kitoje rūšyje gyvūnų, ir tai gali būti vienas iš elementų, prisidėjusių prie mūsų padėties šioje planetoje (gero ar blogo) kuris yra.

5. Emociniai pokyčiai

Vaizduotė psichoterapijos srityje gali būti naudojama kaip priemonė, sukelianti teigiamas emocines būsenas arba sušvelninanti neigiamą, kuris suimtų subjektą. Yra begalė procedūrų, kurios tuo naudojasi ir yra įtrauktos į bendrąją „vizualizacijos“ etiketę.

Norėdami jį taikyti, terapeutas turi naudoti žadinančius žodžius ir kad jie būtų paversti mentaliniu turinio kūrimu paciento daugialypis jausmas (regos, klausos, skonio ir kt.), dėl kurių reikia keisti patirtį vidinis.

Apskritai siūlomomis „instrukcijomis“ siekiama sukurti atpalaiduojančias scenas, kurios palengvina emocinę įtampą, palengvina išgyvenimus, kurie padeda įveikti baimę (baimės poveikis vaizduotėje), padidinkite pasitikėjimą užduotimi (kūrybiškai įsivaizduokite save, praktikuojantį veiksmą, ypač sportuojant) arba koordinuoti diafragminę kvėpavimo veiklą palaikomosiomis priemonėmis (valtis, švelniai siūbuojanti horizonte ir padedanti reguliuoti įkvėpimas / pasibaigimas). Jei asmeniui sunku įsivaizduoti, gali prireikti išankstinio mokymo.

6. Pabėgimas ar malonumas

Vaizduotė taip pat gali būti naudojama atkurti atmintį, kuri jau praėjo, arba su tikslu pastatykite norimą sceną, kuri (dėl kokių nors priežasčių) nėra prieinama tikrovėje individualus. Tai būtų išversta šnekamojoje „svajonių“ išraiškoje ir būtų palanki dirva tiems, kurie trokšta „pakeisti“ savo kasdienio gyvenimo dinamiką. Kiti žmonės pasitelkia vaizduotę tik todėl, kad per ją pasiekia milžiniško afektinio gylio akimirkas tai buvo jų gyvenimo dalis (dėl artimo žmogaus buvimo ir nostalgijos tam laikui, kuris negrįš).

Tam tikrais atvejais vaizduotę galima panaudoti egzistencinių sunkumų momentais, nes mechanizmas, per kurį įmanoma išsisukti nuo tikrovės. Tokiu atveju siekiama sukurti teigiamą ir sustiprinančią patirtį, kai pats gyvenimas tampa priešiškas ar nepakeliamas. Tokiu būdu įsivaizduojamos mintys naudojamos žaidybiniams ar kompensaciniams tikslams, praturtindamas prisiminimus, kurie yra vertingi, kai dabartinės aplinkybės neleidžia visiškai patenkinti. Galiausiai berniukai ir mergaitės taip pat „žaismingai“ naudoja savo vaizduotę bendraudami su klasės draugais, ypač tame, ką mes žinome kaip simbolinį žaidimą.

7. Savo įvaizdžio kūrimas

Žmonės kreipiasi į vaizduotę, norėdami susikurti konkrečią prasmę sau, atsižvelgiant į savo socialinius ryšius ir tikslus, kurių siekia. Šia prasme galbūt būtent „idealus Aš“ sieja svarbiausius ryšius su vaizduote, suprantamą kaip elgesio modelis, kurio siekiame. Žmonės puoselėja idealųjį save su daugybe ir skirtingų savybių, po kurių eis elgesys skirtas sumažinti atstumus tarp jo ir „tikro aš“ (dėl to geresnis ar blogesnis savigarba). Dėl šios priežasties vaizduotė netiesiogiai įtakoja tai, kaip mes gyvename ir kaip mes save vertiname, tarpininkaujant jo poveikiui, įgyvendinant lūkesčius.

Bibliografinės nuorodos:

• Gendleris, T. (2002). Recenzija: Vaizduotės darbas. Protas, 111, 414–418.
• Faranda, F. (2016). Vaizdas ir vaizduotė: mūsų proto patirties gilinimas. Psichoanalitinis tyrimas, 36 (8), 74–77.