Kodėl tam tikromis progomis einame „tušti“?

Mums visiems kada nors nutiko, kad dėl kažkokių priežasčių tai suprantame per kelias sekundes ar minutes mes negalime sugalvoti nieko konkretaus arba prisiminti tuos elementus, kurių ieškome savo atminties archyve, kad ir kokie pagrindiniai jie būtų.

Pavyzdžiui, kalbant viešai gali atsitikti taip, kad jei net sugebėsime prisiminti kokia buvo pagrindinė žinutė, kuria norime bendrauti, jau nekalbant apie scenarijaus eilutes, kurias turėjome paruoštas. Tai gali pasireikšti ir labiau įprastu kontekstu. Pavyzdžiui, kai susitikime su draugais mes liekame nežinodami, ką pasakyti, nors tai, apie ką buvo kalbėta, buvo gana lengva komentuoti, yra gana lengva.

Šis reiškinys yra žinomas kaip tuščias, ir jis turi paaiškinimą tai susiję su tuo, kaip atmintis yra susijusi su tam tikromis psichologinėmis būsenomis.

Tamsumo fenomeno paaiškinimas

Pirmas dalykas, kurį reikia nepamiršti, kad suprastume, kodėl kartais mes liekame tušti, yra viskas mūsų psichinė veikla, net ir nereikšmingiausiais aspektais, yra susijusi su mūsų linkėjimais.

Atmintis nėra tiesiog sandėlis, kuriame koks nors mažas žmogus, valdantis mūsų smegenų veiklą, kaupia svarbią informaciją. Viskas, kas mes esame ir ką darome, yra išreikšta mūsų veiksmais, nes praeityje mes įsisąmonindavome įvairiausias patirtis. Smegenys, visiškai neturinčios atminties, neįsivaizduojamosNes viskas, kas vyksta mūsų smegenyse, yra susijusi su antspaudu, kurį mūsų smegenyse paliko praeities patirtis.

Trumpai tariant, prisiminimai nėra vien ta informacija, kurią saugome nuo mums nutikusių patirčių, nei duomenys, kuriuos stengiamės įsiminti. Atmintis yra būdas, kuriuo kvapas priverčia mus jaustis blogai, nes mes jį siejame su tuo, kas mums nutiko prieš daugelį metų tai būdas išmokti susieti tam tikras idėjas tarpusavyje, leidžiant mūsų mintims sklisti be didelių pastangų.

Faktas, kad tuščia, yra ženklas, kad mūsų atmintis išgyvena nedidelę krizę dėl savo pagrindinio veikimo. Kažkodėl didelė dalis mūsų prisiminimų laikinai buvo nepasiekiami, ir tai sukelia minties kuriam laikui patekti į aklavietę.

Streso vaidmuo ieškant prisiminimų

Kartais atsiranda akimirkų, kai apsieinam gali atsirasti dėl smegenų dalių, susijusių su prisiminimų paieškomis, defektų. Pavyzdžiui, vienas iš pagrindinių simptomų silpnaprotystės tai nepakankamas atsiminimų atkūrimas.

Tačiau tas pats reiškinys (su mažesniu intensyvumu ir dažniu) yra normalus ir visiškai sveikose smegenyse. Šiose situacijose stresas jai tenka labai svarbus vaidmuo. Kai išgyvename akimirkas nerimasDaugelis psichinių procesų, kurie valdo smegenų veiklą, visiškai pasikeičia.

Nerimas gali atrodyti mažas dalykas, jei jį interpretuosime tik kaip erzinantį pojūtį, bet tai iš tikrųjų lydi neurocheminė grandininė reakcija Tai veikia visą nervų sistemą ir hormonų išsiskyrimą, nukreiptą į skirtingus mūsų kūno organus. Be abejo, nerimas taip pat veikia atmintį.

Tiksliau, kai jaučiame stresą savo kūno dalyse, vadinamose antinksčiais (nes jos yra ant inkstų) pradeda išskirti įvairius hormonus, žinomus kaip gliukokortikoidai. Šios cheminės medžiagos yra atsakingos ne tik už tai, kad negalime prisiminti, kas nutiko mums kartais, kai patyrėme labai didelį ūmų stresą (pvz., Motociklo avarija); kas daugiau, žymiai sumažinti mūsų galimybes pasiekti jau saugomus prisiminimus ir kad mes galėjome prisiminti vos prieš kelias minutes.

Gliukokortikoidų poveikis hipokampui

Kai pradedame jausti stresą, pavyzdžiui, prieš egzaminą, mūsų nervų sistema pereina į budrumo būseną, kurią siejame su pavojingomis situacijomis. Tai reiškia, kad mūsų kūnas tampa pavojaus signalu, kuris reaguoja į pavojaus ženklus, kurie kituose kontekstuose būtų ignoruoti kaip nesvarbūs, t. smegenų aktyvacija orientuota į išorinių dirgiklių priėmimą.

Tai leidžia greitai pradėti judėti, kad būtų išvengta žalos, tačiau už tai sumokėsite kainą, jei neišleisite per daug išteklių, kad būtų galima minimaliai kūrybiškai samprotauti ar mąstyti, o tai yra būtina sakiniams suformuluoti saikingai išplėtotas.

Šiose situacijose gliukokortikoidai visiškai trukdo hipokampas, a smegenų dalis žinomas kaip prisiminimų katalogas, kurį galima išreikšti žodžiu ( deklaratyvi atmintis). Kol šio hormono lygis yra didelis, hipokampas turės daugiau sunkumų nei įprasta, kai prieinama prie prisiminimų ir asociacijų tarp per patirtį išmoktų sąvokų.

Kas daugiau, gliukokortikoidų poveikis neišnyksta, kaip tik ūmus stresas. Jo lygis išlieka ilgą laiką, o jei patiriame lėtinį stresą, jo lygis beveik niekada nenusileis iki galo, o tai reiškia, kad patirsime daugiau šių užtemimų dažnis. Štai kodėl akimirkos, kai apsieiname, neįvyksta tik tada, kai jaučiamės labai nervingi; jie gali būti nuolatinio nerimo pasekmės.