Fobofobija: simptomai, priežastys ir gydymas

Fobijoms būdinga didelė jų formų įvairovė. Jei yra realybės elementas ar net žmogaus įsivaizduojamas reiškinys, tikriausiai kažkuriuo metu kam nors atsiras to fobija.

Pavyzdžiui, yra kačių ir vorų fobija, baimės formos, kurios, nors iracionalūs daugeliu atvejų, turi tam tikrą prasmę; Tačiau yra ir klounų fobija, skylių fobija ar paukščių fobija, kurią sunkiau suprasti, nejaučiant jų pačių kūne.

Tačiau, be visų šių formų įvairovės, egzistuoja fobijos tipas, kuris atrodo gryniausias iš visų, pats elementariausias. Kalbama apie fobofobiją arba pačią baimės fobiją. Šiame straipsnyje mes pamatysime, koks jis yra, kokie simptomai apibūdina šį psichologinį sutrikimą ir kaip jis gydomas psichoterapijoje.

• Susijęs straipsnis: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrimas"

Kas yra fobofobija?

Kaip jau minėjome ankstesnėse pastraipose, paprasčiausias būdas suprasti, kas yra fobofobija, yra laikyti ją baimės fobija arba fobinių krizių fobija. Kitaip tariant, tai merlangas, įkandęs uodegą, užburtas ratas, kuris maitina save nerimo, kurį kenčiantis asmuo palaiko latentais, kaina

dėl įvairių aplinkybių (pastarąją pamatysime vėliau).

Tie, kurie kenčia nuo fobofobijos, gali didžiąją laiko dalį gyventi normaliai, tačiau retkarčiais pastebi, kad keli dalykų: išvengsite vietų ir kontekstų, kuriuose, jūsų manymu, gali ištikti baimės priepuoliai, ir, kita vertus, patirsite tokius baimės priepuolius kraštutinis... tiksliau, nerimas.

Kokios situacijos sukels fobines krizes? Potencialiai bet kas. Taip yra todėl, kad šiuo atveju baimės šaknis yra pati baimė, reiškinys, kuris neišplaukia iš aplinkos: baimė „neišlenda“ nei iš grėsmingai lojančio šuns, nei nuo šlaitinio kalno viršūnės tariamas.

Bet kokiu atveju baimė, sukelianti nerimo viršūnes, yra kažkas kontekstinio, procesas, kuris vyksta sąveika tarp individo ir situacijos, kurią subjektyviai interpretuos ir vertins Pirmas. Dėl to gali būti baisu ir viskas, ir nieko.

Dėl to fobofobija yra viena iš labiausiai nenuspėjamų fobijos rūšių, atsižvelgiant į tai, kad jis nėra susietas su bet kokio tipo konkrečiu dirgikliu ir jį lengva objektyvizuoti, bet kyla iš tokio subjektyvaus dalyko, kaip kiekvieno idėjos, susijusios su tuo, kas baisu, atsižvelgiant į progą.

Simptomai

Kokie yra fobofobijos simptomai? Greitai pasakius, jie būdingi praktiškai bet kuriai fobijai, nes pagrindiniai skirtumai tarp jų yra juos sukeliančių situacijų ar dirgiklių tipas. Pavyzdžiui, pelių fobija ir vairavimo fobija paprastai pasireiškia labai panašiai.

Tarp būdingų fobijų simptomų randame galvos svaigimas, pykinimas, drebulys, šaltas prakaitas, padažnėjęs širdies ritmas, katastrofiškos mintys apie tai, kas įvyks per kitas sekundes ar minutes, ir stiprus noras pabėgti iš vietos, kurioje esate, arba pasislėpti.

Priežastys

Kalbant apie fobofobijos priežastis, jos iš dalies nežinomos, nors žinoma, kad yra daug ir kiekvienas tikriausiai mažai prisideda prie tokio tipo vystymosi nerimas.

Manoma, kad genetiniai polinkiai paaiškina dalį kodėl kai kuriems žmonėms pasireiškia fobofobija ir kad tam tikra nemaloni patirtis gali palikti tam tikras atspaudas mūsų emocinėje atmintyje, palaipsniui sukeliantis baimės baimę sukurti kamuolį sniegas nuo kalno, vis didesnis, nes nauji nemalonūs potyriai papildo šį prisiminimų rinkinį trokšti mūsų.

• Galbūt jus domina: "Nerimo sutrikimų tipai ir jų ypatybės"

Gydymas

Kaip fobofobija gydoma psichikos sveikatos įstaigose? Psichoterapija pasirodė esanti labai veiksminga kovojant su tokio tipo nerimo sutrikimais. Tai, ką mes, psichoterapeutai, darome, yra situacijų, kuriose pacientas išmoksta susilpninti ryšį, kuris išlaiko du prisiminimus, emocinė atmintis: atmintis, kaip reaguojate į galimybę bijoti, ir atmintis, kaip blogai būna, kai užklumpa dideli baimės priepuoliai ar nerimas.

Tokiu būdu nesąmoninga fobofobija sergančių pacientų proto dalis nustoja įtvirtinti a lygiavertiškumo santykis tarp "tikimės bijoti" ir "kenčiantys nuo stiprios nerimas".

Viduje konors Psichomasterio psichologijos centras, įsikūrusią Madride, turime psichologų komandą, turinčią didelę patirtį gydant nerimo sutrikimus, tokius kaip fobijos, ir jų taikymo principai yra visada sustiprinkite pacientų autonomiją, suteikdami jiems po truputį galimybę įsitikinti, kad tai neįvyksta, kai jie taip bijo nieko.

A) Taip Pasitelkus terapijos patirtį, pokyčiai pasiekiami į gerąją pusę tiek savo elgesiu (nevengiant objektyviai nekenksmingų situacijų), tiek interpretuojant tikrovę.

Bibliografinės nuorodos:

• Amerikos psichiatrų asociacija (2013). Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas (5-asis leidimas). Vašingtonas, DC: Autorius.
• Griezas, E.J. & Van den Hout, M.A. (1983). Fobofobijos gydymas veikiant CO2 sukeltus nerimo simptomus. Nervų ir psichikos ligų žurnalas 171: 506-508.
• Markas, I.M. (1978). Gyventi su baime: suprasti ir įveikti nerimą. JAV: McGraw Hillas.