Tarptautinė diena be dietų: prieš apsėdimą idealiu svoriu
Šiandien, gegužės 6 d., O nuo 1992 m Minima Tarptautinė diena be dietų, iniciatyva, gimusi Jungtinėje Karalystėje Mary Evans Young ranka. Kelios priežastys paskatino ją tapti šios dienos kūrėja: televizijos programos apie chirurgines operacijas žiūrėjimas žmonėms, turintiems yra antsvoris, žinia apie paauglę mergaitę, kuri nusprendžia nusižudyti po to, kai erzina savo svorį bendraamžių grupėje ir pati patyrė anoreksiją nervinga.
Tada Mary Evans nusprendžia dalyvauti kampanijoje „Riebi moteris įkanda atgal“, kuri išvertus į ispanų kalbą reiškia „Riebios moterys grąžina kąsnį“.
Laikui bėgant prie šios iniciatyvos prisijungė daugiau šalių, kurios dėmesys sutelktas į pagrindinius su mūsų moterų spaudimą kūno atvaizdui, taip pasmerkdamas grožio kanonų, kurie yra toli nuo realybės, kūrimą.
- Susijęs straipsnis: "10 dažniausiai pasitaikančių valgymo sutrikimų"
Kodėl pasirodo Tarptautinė diena be dietų?
Kai kurie šios kampanijos tikslai yra šie:
- Švęskite natūralią kūno įvairovę.
- Skatinkite gerą savivertę visų žmonių, nepriklausomai nuo jų kūno.
- Perkainokite teigiamą kūno įvaizdį visuose kūnuose.
- Parengti sveikos mitybos gaires kurie nėra pagrįsti ribojančiomis dietomis, skatinančiomis valgymo sutrikimų atsiradimą.
- Atmeskite kultūrines vertybes, skatinančias neapykantą savo kūnui, kaip visuomenę.
Šie pagrindiniai tikslai skirti prisiminti, kad ši diena yra susijusi su kitais veiksniais, kurie tiesiogiai ar netiesiogiai puola kurti teigiamą įvaizdį savo ir kitų kūno atžvilgiu žmonių. Keletas pavyzdžių yra kvietimai laikytis vadinamųjų „stebuklingų dietų“, kurioje kai kurie iš jų rekomenduoja riboti maistą.
- Galbūt jus domina: "16 diskriminacijos rūšių (ir jų priežastys)"
Savo kūno priėmimas
Maisto papildų, pakeičiančių maisto vartojimą, vartojimas, vidurių ir diuretikų piktnaudžiavimas siekiant „tuštumos“ jausmo... Manija pasiekti „idealų svorį“ neatsižvelgiant į natūralius tos pačios ir savo kūno sandaros svyravimus. Turi būti paprotys atlikti „bikinio operaciją“, kuri, viena vertus, numato, kad reikia parodyti kūną tam tikrą formą, taip pat, kad turite ją pakeisti, kad ją būtų galima rodyti be kompleksas.
Tai yra keletas skirtingų gairių ir bandymų prekiauti produktais, kurie pabrėžia „poreikį“ pasiekti svorį numatyti skirtingus asmeninius ir socialinius lūkesčius, kurie daugeliu atvejų nėra galutinai patenkinti kūno ar dalies modifikavimu to paties.
Todėl būtina pabrėžti prevencinių priemonių, kuriomis siekiama, svarbą sustabdyti veiksnius, skatinančius kūno nepasitenkinimą.
Teigiamas požiūris į savo kūną
Iš šeimos patartina skatinti teigiamą požiūrį tiek į savo, tiek į kitų kūną ir sveiką gyvenimo būdą aplink maistą, kad jis, be kitų, netaptų stresą sukeliančiu veiksniu, aplink kurį asmeninės ir tarpasmeninis.
Iš kitų socializuojančių ir bendruomenės atstovų: parodykite, kad atmetama riebalų fobija, neleiskite diskriminuoti darbo vietoje nuo mokyklos ir darbo vietos. fizinis, skatinti kritišką požiūrį į kultūrinius mandatus, keliančius grėsmę kūno įvairovei, ir lyčių mandatus, susijusius su kūniškumu, panaikinti vaizdų, toli nuo realybės, išaukštinančių ypatingą lieknumą, naudojimas ir drabužių gamyba kūno įvairovei palaikyti įvairiomis formomis, dydžiais ir aukščio.
Tai yra keletas iš daugelio priemonių, kurios gali skatinti geros kūno savivertės kūrimą, vystymąsi ir palaikymą.