Emocinis užkratas: kas tai yra ir kaip jis veikia santykius su kitais

Mes visi tam tikru momentu patyrėme jausmą dalytis ta pačia emocija kaip ir aplinkiniai žmonės.

Bandysime geriau suprasti, kodėl šis psichologinis mechanizmas, žinomas kaip emocinis užkratas, koks yra jo evoliucinis naudingumas ir kaip jis mus veikia kasdieniame gyvenime. Mes taip pat ištirsime keletą eksperimentų, kurie buvo atlikti šiuo klausimu, kad sužinotume apie šį reiškinį.

• Susijęs straipsnis: "Emocinė psichologija: pagrindinės emocijų teorijos"

Kas yra emocinis užkratas?

Emocinis užkratas yra psichologinė savybė, kuria asmenys paprastai dalijasi tomis pačiomis emocijomis, kurias išgyvena aplinkiniai žmonės. Šis reiškinys apsiriboja ne tik pačiomis emocijomis, bet ir elgesiu, kylančiu iš jų ką taip pat galėtume pastebėti, kaip tam tikras elgesys taip pat lengvai plinta tarp žmonių.

Be to, emocinis užkratas yra mechanizmas, kuris, nors ir ypač išsiskiria žmonėms, neapsiriboja tik šia rūšimi. Kai kurie bandymai parodė, kad kiti gyvūnai, pavyzdžiui, kai kurie primatų tipai, bet ir kiti, esantys gerokai toliau genetiškai iš mūsų, kaip ir šunys, kartais gali naudoti emocinį užkrėtimą kaip emocijų perdavimo priemonę.

Šis reiškinys yra nepaprastai svarbus mūsų socialiniams santykiams, nes tai yra automatinis būdas derinti kitų žmonių jausmus. Svarbu nepamiršti, kad emocinis užkratas gali atsirasti tiek sąmoningai, tiek nesąmoningai. Todėl šį emocijų derinimą galime patirti vien stebėdami kitą žmogų, tačiau tai nėra vienintelis būdas.

Taip pat galima sąmoningiau patirti tokį derinimą, kai kitas asmuo atskleidžia tai, ką jaučia, kad bandytų perduoti ją kitiems, kurie ją renka ir integruoja kaip savo emociją dėl šio mechanizmo, taip skatindami emocinį užkrėtimą valdoma.

Emocinio užkrėtimo sampratos istorija

Emocinis užkratas yra koncepcija, pirmą kartą iškelta 1993 m., atlikus Elaine Hatfield ir jos kolegų Johno Cacioppo bei Richardo Rapsono atliktą tyrimą.. Ši psichologų grupė naudojo šią išraišką tam, kad nurodytų pastebėtą psichologinį reiškinį susidarė iš žmogaus polinkio sinchronizuoti elgesį su asmeniu, su kuriuo jie yra bendraujant.

Šia prasme jie nustatė, kad tirti žmonės, atrodo, laikosi panašios kūno laikysenos jų pašnekovo, jie naudojo panašų balso toną ir net pritaikė savo išraiškas kaimynas. Tačiau svarbiausia yra tai, kad visa tai paskatino abiejų emocijų harmoniją, kuri paskatino juos naudoti emocinio užkrėtimo išraišką.

Šie autoriai bandė paaiškinti šį reiškinį per dviejų fazių seką. Iš pradžių atrodo, kad laikas yra labiau susijęs su elgesio dalimi. Pavyzdžiui, žmogus gali atlikti tam tikrą gestą, pavyzdžiui, šypsotis, o tiesioginis poveikis pašnekovui bus pakartoti tą elgesį.

Bet po pirmojo elgesio atitikimo ateina emocinė konvergencija, nes emocijas valdys ir mūsų pačių elgesys, šiuo atveju neverbalinė kalba. Įrodyta, kad gestų, susijusių su tam tikra emocine būsena, atlikimo veiksmas mus skatina patirti tą būseną. Pavyzdžiui, šypsodamiesi mes galime lengviau jaustis laimingi.

Todėl atrodo, kad vienas iš emocinio užkrėtimo pagrindų yra būtent tas ankstesnis elgesio užkratas, kuris, atrodo, sukelia mūsų jausmų reakcija, kai mes suderinsime savo elgesį su kitu asmeniu, su kuriuo bendraujama JAV

• Jus gali sudominti: „Empatija, daug daugiau nei įsimesti į kažkieno batus“

Emocinio užkrėtimo ir empatijos skirtumai

Tikrai skaitytojas jau numatė, kad emocinis užkratas, atrodo, labai panašus į empatijos sampratą, kuri taip pat reiškia sinchronizuojamų žmonių jausmus. Iš tiesų, jos turi daugeliu atžvilgių panašių savybių, tačiau iš tikrųjų tai yra du skirtingi reiškiniai.

Norint juos atskirti, reikia pasinaudoti emocijų autonomijos bruožu. Autonomija yra sąlyga, atsirandanti empatijoje, bet ne emociniame užkrėtime. Ši savybė reikštų šio reiškinio išgyvenančio asmens sugebėjimą atskirti savo ir kito žmogaus emocijų patirtį.

Todėl, patirdami empatiją, tai, ką darome, stojame save į kito vietą asmuo, žino savo emocijų mastą ir todėl žino, kas vyksta jų gyvenime viduje. Priešingai, emocinis užkratas yra automatinis procesas, kurio metu, kaip jau matėme, mumyse vyksta automatinė sinchronizacija su kito elgesiu ir emocijomis individualus.

Eksperimentuokite „Facebook“

2012 metais socialinis tinklas „Facebook“ atliko gana prieštaringai vertinamą eksperimentą, kurio metu paaiškėjo emocinio užkrėtimo poveikis. Tai, ką jie padarė, labai subtiliai manipuliavo įrašais, kuriuos keli šimtai tūkstančių jų vartotojų matė ant jų sienų. Tikslas buvo, kad dalis šių vartotojų būtų paveikti tam tikro tipo turinio, o kita grupė matytų priešingai..

Kur jie padarė skirtumą? Šių leidinių emociniame atspalvyje. Todėl jie manipuliavo algoritmu, kad pusė šios vartotojų grupės būtų daugiau veikiami įrašų, kuriuos jis paprastai matė, bet tik teigiamai, praleidžiant neigiamas. Su antrąja puse buvo elgiamasi priešingai - buvo palankiau žiūrėti į emociškai neigiamus leidinius ir stengtasi išvengti teigiamų.

Ką „Facebook“ norėjo patikrinti atlikdamas šį eksperimentą? Iš esmės ką emocinis užkratas egzistuoja ir tai ne tik veikia asmeniškai, bet ir šis reiškinys yra toks pat galingas, kai jis vyksta skaitmeniniu būdu. Jie patikrino, ar jų hipotezė buvo teisinga, analizuodami leidinius, kuriuos šie vartotojai paskelbė šališkai žiūrėdami, jiems to nežinant.

Tokiu būdu žmonės, kurie matė teigiamą turinį, parodė didesnę tendenciją leisti publikacijas ta pačia linkme, o tikėtasi įvyko su kita grupe. Tie, kurie buvo paveikti emociškai neigiamo turinio per procesą emocinis užkratas, šiuo atveju skaitmeninis, vėliau paskelbtas turinys su tokiu pat atspalviu neigiamas.

Ginčas kilo sužinojus, kad tam tikru būdu „Facebook“ bandė sąmoningai manipuliuoti kai kurių vartotojų emocine būsena ir jų elgesį, nes buvo įrodyta, kad jie patys ar to nežinodami sukūrė vienus ar kitus leidinius pagal tai, kokia linkme jie buvo stumti.

Žinoma, vartotojų neinformavimas, kad jie dalyvauja tyrime, taip pat buvo akivaizdžiai neetiškas. Nors įmonė pasislėpė nuo to, kad priimdami taisykles prieš sukurdami sąskaitą, visi žmonės turėtų žinoti, kad šis tipas galima atlikti tyrimus, tiesa, jie turėjo aiškiai informuoti, prašydami visų dalyvių sutikimo.

Panašiai šis eksperimentas sukėlė daug nerimo dėl Pavojų kelia tai, kad tokios galingos ir tiek vartotojų turinčios įmonės kaip „Facebook“ gali pasinaudoti emociniu užkratu pakeisti žmonių mintis ir netgi iš to gauti komercinį ir net politinį pelną.

Meta-analizė su graužikais

Mes jau iš pradžių tikėjomės, kad žmonės nėra vieninteliai gyvūnai, kurie naudoja emocinį užkrėtimą. Toliau analizuosime metaanalizę, kuri buvo atlikta 2020 m., Kad išsiaiškintume šį poveikį skirtingi tyrimai su žiurkėmis ir pelėmis, siekiant sužinoti abiejų rūšių panašumus ir skirtumus prasme.

Pagrindinės šios metaanalizės išvados, visų pirma, buvo šios pelės, tokios kaip žiurkės, sugebėjo įrodyti emocinio užkrėtimo lygį Panašus. Taip pat nustatyta, kad šis poveikis įvyko, nesvarbu, ar subjektas buvo žinomas kitam asmeniui, ar su juo bendravo pirmą kartą.

Vienas pagrindinių nustatytų skirtumų kilo iš ankstesnės patirties kintamojo. Žiurkių atveju, jei jie anksčiau patyrė baimės pojūtį dėl tam tikro stimulą, jie dažniau rodė emocinį užkrėtimą arba tai darė su didesniu intensyvumas. Tačiau šis poveikis nebuvo nustatytas pelių mėginiuose.

Paskutinė iš puikių šios metaanalizės išvadų buvo susijusi su socialinio įrodymo veiksniu. Kai šis kintamasis buvo įtrauktas, pelėms ir žiurkėms buvo nustatytas skirtingas emocinio užkrėtimo lygis.

Bibliografinės nuorodos:

• Hatfieldas, E., Cacioppo, J. T., Rapsonas, R. L. (1993). Emocinis užkratas. Dabartinės psichologijos mokslų kryptys.
• Kramer, A.D.I., Guillory, J. E., Hancock, J.T. (2014). Eksperimentiniai masinio masto emocinio užkrėtimo įrodymai per socialinius tinklus. Nacionalinės mokslų akademijos darbai. Prinstono universitetas.
• Hernandez-Lallement, J., Gómez-Sotres, Paula, Carrillo, M. (2020). Vieningos graužikų emocinio užkrėtimo teorijos link - metaanalizė. Neurologijos ir biologinio elgesio apžvalgos.