Depresija ir nerimas: simptomai, leidžiantys juos atpažinti

Emocijų vieta yra smegenyse, o ne širdyje, kaip skelbia literatūros ir meno dalis. Tiksliau, nervinių grandinių serijoje, dažniausiai palaidotoje giliai smegenyse, paprastai vadinamoje limbinė sistema arba paleomammal.

Iš tiesų, visų psichologinių patologijų žinomas žmogui būdingas emocinis deficitas ar perteklius. Tai yra, psichines ligas iš esmės galima apibrėžti kaip afektines būsenas, kurios dėl tam tikrų priežasčių išvengia įprasto diapazono.

Savo ruožtu šį emocinį deficitą ar perteklių lemia skirtingi cheminiai disbalansai ir disfunkcijos limbinės sistemos regionai ir kitos gretimos zonos, dalyvaujančios prižiūrint ir reguliuojant valstybę ekstrasensas. Tada pamatysime simptomus, susijusius su depresija ir nerimu, dvi emocinės būsenos, labiausiai susijusios su sutrikimais.

Emocinio netinkamo depresijos simptomai

Depresija Jam būdingas kai kurių emocijų, kurios, teisingai vertinant, yra naudingos asmeniui, paūmėjimas, pvz liūdesys, kaltės jausmas ir gėda. Kas kenčia nuo šios problemos,

Jūs patekote į gilaus liūdesio būseną, kuri didžiąją dienos dalį verčia verkti arba jaustis sunerimusi. Kaip pasekmė, jis pradeda kaltinti save dėl to, kas su juo vyksta, ir jaudinasi, nerimaudamas apie savo draugus ir artimuosius.

Įsitikinęs, kad jis tapo sunkia našta savo šeimai, kyla gėdos jausmas ir daug kartų pacientas prislėgtas jis pradeda galvoti, kad geriausia, kas jam gali nutikti, yra mirti, nes liga neleidžia jam daugiau ar mažiau pamatyti horizonto vekselis.

Žinoma, dažniausiai tai nėra tiesa. Atsitinka taip, kad šių emocijų, kurios skiriasi nuo jų įprasto kurso, sutrikdymas jie galų gale sutemdo įprastą sergančio paciento samprotavimo procesą, pakeisdamas savo įsitikinimų sistemą, visiškai nuspalvindamas jo suvokimą, pastūmėdamas jį galvoti, kad jis yra nenaudinga, smerktina būtybė, negalinti savarankiškai apsiginti ir kad Todėl tikimasi, kad jis pateks į absoliučią socialinę ir ekonominę žlugdymą, kurį apleido visi mylimieji, ir išlaisvino savo nenumaldomo ir lemtingo likimo valiai. Kelionės tikslas.

Nerimo simptomai

Kita psichikos būklė, kurią žymi nevaldomos emocijos, yra tai, kas vadinama generalizuotas nerimo sutrikimas. Šiuo atveju vyraujantis jausmas yra nerimas, kilęs iš baimės, ir melagingas tikrumas, kad netrukus nutiks kažkas nepataisomai blogo.

Kaip rodo jo pavadinimas, asmuo, turintis apibendrintą nerimą, visą laiką jaudinasi dėl visko, o kas dar blogiau; nuo atsikėlimo iki miego jis negali nustoti galvoti apie šeimą, sveikatą, namų finansus, darbą ir daugybę kitų klausimų. kasdienis, pavyzdžiui, savaitgalį jis turėtų eiti į prekybos centrą kas savaitę pirkti maisto prekių, galimybė (be įrodymų) bet kuris) iš ko jūsų partneris neištikimas, arba ką galėjo pagalvoti šalia gyvenantis kaimynas, kuris praėjusią savaitę netyčia pamiršo pasisveikinti, kai užbėgo į jį prekybos centre.

Nuolatinis, visuotinis nerimas atneša žmogui nuolatinį budrumą, ir lengva nustatyti asmenį, kurį kamuoja ši būklė: yra asmenys, kurie tapo nekantrūs, įtarūs, skundžiasi, pagreitėjair kad jie nuolat gyvena gynyboje, nes mano, kad visada turi būti budrūs, kad išvengtų neišvengiamų negandų ir jų išvengtų, jų manymu, gyvenimo.

Kadangi jie niekada negali atsipalaiduoti, jie taip pat negali mėgautis niekuo. Net veikla, kuri turėtų būti maloni, pavyzdžiui, lankymasis kino teatruose, valgymas lauke ar gimtadienio šventė. artimo pusbrolio gimtadienis tampa nemalonu, o ne streso šaltiniu pasitenkinimas.

Nors nerimaujantis asmuo nesupranta, kad dauguma jo baimių yra nepagrįsti, vaizdas linkęs tapti lėtiniu ir daug kartų patenka į tai, ką aš vadinu „išsekimo faze“, kuris yra ne kas kita, kaip depresijos būsena, nusivylimo, kuris jaučiamas dėl to, kad neįmanoma visko kontroliuoti, pasekmė ir fizinis ir psichinis nuovargis, dėl kurio reikia nuolat stebėti daugelį, bet mažai tikėtinų grėsmių, pavojų ir pavojų pasaulyje.

Emocijų repertuaro išplėtimas

Tačiau Ką galime padaryti, kad atsikratytume kai kurių ligų, tokių kaip depresija ir patologinis nerimas? Na, natūralus būdas atsikratyti problemos yra bandymas sumažinti streso šaltinius ir maksimaliai padidinkite malonių emocijų, kurias mes galime patirti, diapazoną.

Šiais atvejais nukreiptos psichologų ir psichiatrų pastangos atkurti normalų emocinį paciento, kurį paveikė liga, funkcionavimą. Šia prasme, tai padeda produktyviai valdyti neigiamas emocijasir nustatyti savo teigiamas emocijas, kad galėtumėte joms suteikti daugiau jėgų ir iš jų kuo geriau pasinaudoti.

Kai tik tai pasiekiama, pradeda tobulėti tai, kaip individas suvokia pasaulį. Aplinka nebėra šalta ir grėsminga vieta; jo realybė yra transformuota, jis tampa malonesnis. Abiejų strategijų derinys suteikia geriausią receptą, kaip atsikratyti ligos ir pereiti prie asmeninės gerovės ir laimės.