Education, study and knowledge

Nutukimas: psichologiniai veiksniai, susiję su antsvoriu

nutukimas ji laikoma pandemija vakarų šalyse. Nesveiki įpročiai, stresas, nejudrus gyvenimas ir netinkama mityba yra dažniausios antsvorio priežastys. Tai liga, atsirandanti iš darbo konteksto, verčiančios mus sėdėti biure ir mažai domėtis savo sveikata.

Žinoma, yra keletas sutrikimų, kurie taip pat gali būti nutukimo priežastis. Medicininės problemos, tokios kaip endokrininė ar hormonų pusiausvyros sutrikimai. Tai atskiri atvejai, kurie turėtų būti nagrinėjami pirmiausia medicininiu požiūriu.

  • Tai gali jus dominti: „10 psichologinių gudrybių norint sulieknėti“

Psichologiniai ir psichiniai antsvorio veiksniai

Moksliniai tyrimai sutelkė dėmesį į šią ligą, nutukimą. Jungtinėse Valstijose daugiau nei du trečdaliai suaugusių moterų ir iki 75% vyrų turi antsvorį.

Antsvoris ir nutukimas: skirtumai

Naudinga atskirti antsvorį nuo nutukimo, nes jos yra susijusios, bet ne tapačios sąvokos. Abiem būdinga tai, kad jie nurodo riebalų perteklių. Tačiau žmonės, turintys a Kūno masės indeksas (KMI) nuo 25 iki 29'9, tai žmonės, kurie turėtų sumažinti savo svorį, kad būtų sveikesni.

instagram story viewer

Nutukimas yra kiekybiškai ir kokybiškai rimtesnė problema. Nutukę žmonės viršija 30 KMI taškų, o jų sveikatai gresia didelė rizika.

KMI-nutukimas.png

Nutukimo gydymas iš psichologijos

Nutukimo priežastys yra įvairios ir daugeliu atvejų gretutinės. Tai reiškia gydymas šiai problemai įveikti turi būti daugialypis: nuo medicinos srities ir endokrinologo iki psichologijos ir psichiatrijos gali padėti žmonėms, kenčiantiems nuo šios problemos.

Per pastaruosius dešimtmečius buvo sukurta daugybė šios ligos terapijos ir gydymo būdų, visų pirma orientuotų į valgymo įpročių gerinimą ir atliekant fizinius pratimus. Šie du veiksniai yra glaudžiai susiję su kūno apimties sumažėjimu.

Tačiau nutukimą gydantys specialistai pamažu suprato, kad į tai būtina įsikišti problemą taikant specifiškesnius ir individualizuotus metodus, taikant medicinos, mitybos, psichiatrijos ir psichologinis. Profesionalų dislokavimas šiai problemai spręsti yra motyvuojamas nutukimo sukeliamų žmonių, socialinių ir ekonominių išlaidų.

Nutukusių žmonių rizika

Nutukimas yra liga, paveikianti ne tik nukentėjusiųjų gyvenimo kokybę, bet ir sukelianti kitas svarbias problemas:

1. Komorbidiškumas

Nutukimas yra rizikos veiksnys vystantis kitoms patologijoms: hipertenzijai, širdies ligoms, vėžiui, miego apnėjai ir kt.

2. Socialinė stigma

Deja, žmonės, kenčiantys nuo šios sveikatos problemos, yra labai stigmatizuojami tiek mokykloje, tiek darbo vietoje. Tai veda prie savęs supratimo mažėjimo, didėjančio nerimo ir blogėjančių asmeninių santykių.

3. Psichologiniai ir psichiniai sutrikimai

Nutukimas dažnai serga psichopatologijomis, tokiomis kaip nerimas, priklausomybės, depresija, valgymo sutrikimai.

Atitinkami psichologiniai aspektai

Kaip jau minėjau anksčiau, nutukimas turi biologinių, psichologinių ir kultūrinių priežasčių. Kalbant apie psichologinius aspektus, susijusius su antsvoriu, yra įvairių požiūrių ir tyrimų, kurie nurodo tam tikras galimas priežastis, nors nė vienas iš jų nėra labai sutaręs.

Pavyzdžiui, iš Psichoanalizė Nutukimas paprastai priskiriamas simboliniam valgymo veiksmui, o antsvoris paprastai siejamas kaip neurozės eksternalizacija, susijusi su depresija, kaltė ir nerimas. Nutukimą taip pat įprasta sieti su tam tikrais emociniais konfliktais arba su kitu ankstesniu psichikos sutrikimu.

Psichologinė nutukimo etiologija yra neaiški, todėl intervencijos pastangos yra nukreiptos į tam tikrų įvertinimą ir perauklėjimą pacientų įsitikinimai, be to, kad būtų žinomi afektiniai (emocinis valdymas) ir aplinkos kintamieji (valgymo įpročiai, įpročiai, ir pan.). Ši psichologinių procesų, susijusių su nutukimu, įvairovė kelia poreikį spręsti kiekvieno paciento situaciją atskirai, vertinant jo asmenybę ir aplinką.

Psichologinis vertinimas

Psichologai ir psichiatrai gali tirti ir kištis į nutukusių pacientų įsitikinimus ir emocines būsenas, siekiant pagerinti jų gyvenimo kokybę. Terapeutui svarbu sukurti tinkamą aplinką pacientui atskleisti ir išreikšti savo afektinius ir pažintinius konfliktus. Nutukę žmonės dažniausiai patiria žema savivertė ir jie turi blogą įvaizdį apie savo kūną.

Savęs vertinimas, valgymo įpročiai ir suvartojimo suvokimas

Galiausiai terapeutas turi skatinti ne tik mitybos įpročių ir gyvenimo būdo pokyčius, bet ir rasti būdą sustiprinti savivoka sutelkti dėmesį į svorio metimą. Šia prasme patogu pabrėžti pacientams siūlomų priemonių svarbą emocijų valdymas, impulsą, taip pat nerimo valdymo metodus.

Pažymėtina, kad nutukę pacientai linkę nuvertinti suvartojamų kalorijų kiekį, palyginti su žmonėmis, neturinčiais svorio problemų. Jie sumažina suvalgomo maisto kiekį, iki galo nesuvokdami, kad jų vartojama per daug. Tai būdinga žmonėms, kenčiantiems nuo kitų tipų priklausomybių. Norėdami tai kontroliuoti, psichoterapeutas turėtų lydėti pacientą ir padaryti gyvus įrašus, kurie parodytų, kokios sumos turėtų būti priimtinos už kiekvieną valgį.

Apibendrinant, terapija turėtų būti sutelkta ne tik į svorio metimą, bet ir į psichologinį brendimo procesą, kuris leidžia suvokti problemą, pagerina gyvenimo kokybė ir sveikų įpročių nustatymas, pvz., fizinis aktyvumas, geresnė savęs suvokimas ir savo kūno suvokimas bei daugiau valgymo įpročių sveika. Tai taip pat yra raktas cpraneškite pacientui, kad nutukimas yra ligair pabrėžkite, kad turėtumėte stengtis išvengti atkryčių. Vienas iš sėkmingiausių gydymo būdų yra kognityvinė elgesio terapija.

Į psichiatrinius aspektus reikia atsižvelgti

Psichiatro vaidmuo taip pat aktualus gydant nutukusius žmones. Psichiatrai yra atsakingi už tai, kurie pacientai yra tinkami operuoti, o kurie - ne. Tradiciškai buvo manoma, kad pacientai, turintys psichozės būklę, nėra tinkami chirurginės procedūros, kaip ir tos, kuriose anksčiau buvo piktnaudžiaujama alkoholiu, priklausomybė nuo jų ar kita narkotikai

Kita pacientų grupė, turinti rimtų sunkumų dėl psichinio gydymo, susijusio su antsvoriu, yra tie, kurie juos turi asmenybės sutrikimas.

Maždaug 30% nutukusių žmonių, kurie lankosi terapijoje, išreiškia buliminius impulsus. Be to, 50% pacientų, sergančių buliminiai impulsai jie taip pat serga depresija, skirtingai nei tik 5% pacientų, neturinčių tokio tipo impulsų.

Nutukusių žmonių afektinių sutrikimų, tokių kaip nerimas ar depresija, gydymas yra raktas į gerą prognozę. Tai yra būtinas pagrindas pacientui įsipareigoti atlikti gydymą ir pakeisti savo gyvenimo būdą.

Baigiantis

Neabejotinai pacientams, turintiems nutukimą, reikalingas visuotinis gydymas: gydytojai, psichiatrai, dietologai psichologai turi įsikišti, kad diagnozuotų ir teisingai ir individualiai elgtųsi su kiekvienu žmogumi. asmuo. Nors nėra bendro sutarimo dėl psichologinių nutukimo priežasčių, vis dėlto randame tam tikrų bendrumų daug nutukusių pacientų: žema savivertė, bloga savęs samprata, netinkami valgymo įpročiai ir gretutinis kitų žmonių elgesys psichopatologijos.

Tai turėtų priversti mus įvertinti psichinės sveikatos specialistų vaidmens svarbą gerinant gyvenimo kokybę ir šiems pacientams pasveikti.

Bibliografinės nuorodos:

  • PSO. (2014). Aprašomasis raštas Nr. 311
  • Banegas, J.R. (2007). Nutukimo iššūkis visuomenės sveikatai. I NAOS konvencija. Ispanijos maisto saugos ir mitybos agentūra. Madridas, 2007 m. Kovo 27 d.
  • Strategija, N. Į. ARBA. S. (2005). Mitybos, fizinio aktyvumo ir nutukimo prevencijos strategija. Sveikatos ministerija. Ispanijos maisto saugos agentūra. Madridas.
  • Stunkardas, A. Dž. (2000). Nutukimą lemiantys veiksniai: dabartinė nuomonė. Nutukimas skurde: naujas iššūkis visuomenės sveikatai, 576, 27-32.
  • McRoberts, C., Burlingame, G. M. ir Hoagas, M. Dž. (1998). Individualios ir grupinės psichoterapijos lyginamasis efektyvumas: metaanalizinė perspektyva. Grupės dinamika: teorija, tyrimai ir praktika, 2 (2), 101.

Kaip suvaldyti pyktį: 7 praktiniai patarimai

Su pykčiu susijusios problemos yra dažna psichologo specialistų konsultacijos priežastis.Yra net ...

Skaityti daugiau

Depresijos rūšys: jos simptomai, priežastys ir ypatybės

Įprasta kartkartėmis pajusti lašą arba liūdėti dėl įvykio, kuris galėjo įvykti jūsų gyvenime. Liū...

Skaityti daugiau

Savižudybės: faktai, statistika ir susiję psichikos sutrikimai

Savižudybės: faktai, statistika ir susiję psichikos sutrikimai

savižudybė tai sąmoningo gyvybės atėmimo veiksmas. Savižudiškas elgesys yra bet koks veiksmas, d...

Skaityti daugiau