Kaip jūsų lūkesčiai įtakoja jūsų santykius su partneriu?

Ar kada nors jautėte nepasitenkinimą santykiuose su partneriu? tai įmanoma Taip yra todėl, kad jūs turite skirtingus lūkesčius dėl santykių su partneriu.

Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime būtent šią temą: kaip mūsų lūkesčiai dėl santykių verčia mus tam tikru būdu gyventi, geriau ar blogiau.

• Susijęs straipsnis: "7 raktai norint palaikyti sveikus santykius su savo partneriu"

Lūkesčiai santykiuose

Nuo pat vaikystės mintyse formuojame koncepcijas, kaip veikia pasaulis, apie tai, kokie yra aplinkiniai dalykai, ir, žinoma, kaip „turėtų būti pora“. Pavyzdžiui, yra daugybė žmonių, manančių, kad žmogus turi būti tas, kuris imasi iniciatyvos, užkariauja ir t.

Tiesą sakant, daugybė tyrimų rodo, kad pagrindinis santykių aspektas nėra mūsų partnerio ypatybės ar dabartinis momentas, kai mes su jais gyvename, bet idealizuotas mūsų santykių suvokimas ir lūkesčiai (García Figueroa, 2005).

Galindo (2002) teigimu, lūkesčiai, susiję su partneriu, yra vienas iš veiksnių, darančių įtaką vieno ar kito partnerio pasirinkimui. Ir šie lūkesčiai

jie veikia kaip konflikto sukėlėjas ir netgi vedantys poras į skyrybas. Kodėl taip nutinka?

Atrodo, kad suvokiame realybę, kurią įtakoja mūsų norai ir poreikiai, priskiriant atributus, kurie padeda mums įveikti šias gyvenimo kliūtis. Rizika pagrįsti santykius savo lūkesčių patenkinimu yra pavojinga, nes galime rasti neišsipildžiusius lūkesčius ir dovaną, meilės nesėkmę. Ar ne galvoti du kartus?

Blogiausia tame, kad užmezgę santykius žmonės to nežino ir net nesvarsto. Tai yra, yra daug porų, kurios susiburia dėl pirmos akimirkos traukos, ir būtent taip, nepasakius nė žodžio apie tai, ko kiekvienas laukia iš kito, prasideda santykiai. Šie du žmonės nesupras skirtingų jūsų lūkesčių, kol nekils konfliktas. Konfliktas kodėl? Dėl bet ko.

• Gal jus domina: "14 poros tipų: kokie jūsų romantiški santykiai?"

Kibirkštis, kuri įžiebia konfliktą

Jei vienas iš narių pradeda suprasti, kad jų partneris elgiasi ne taip, kaip turėtų elgtis vaikinas ar mergina, tai jau bus diskusijų priežastis. Kuo labiau skiriasi lūkesčiai ir koncepcijos, kokie turėtų būti santykiai, tuo blogiau; didesni bus nesutarimai. Žmonės nusivilia arba yra labiau patenkinti savo santykiais, nes jų lūkesčiai išsipildo.

„Journal of Family Psychology“ paskelbė Sivan George-Levi tyrimą, kuriame porų lūkesčiai buvo lyginami su jų pasitenkinimu. Rezultatai tai parodė žmonės, kurie iš savo santykių tikėjosi per daug, buvo nuolat nepatenkinti.

Kaip per dideli lūkesčiai jus įskaudina?

Lūkesčiai, kaip turi būti pora, formuojasi labai jauni, iš to, ką mums pasakė, matėme aplinkui ar net filmuose. Pernelyg dideli lūkesčiai dėl to, koks turėtų būti kito elgesys, gali lemti tai, kad, akivaizdu, asmuo neatitinka mūsų reikalavimų. Tai neišvengiamai sukels poros konfliktą, todėl patogu apžvelgti, ar tai, ko mes prašome, iš tikrųjų yra realu.

Kaip per maži lūkesčiai jus įskaudina?

Jei tai jūsų atvejis, būkite atsargūs. Turėdami mažus lūkesčius, galite visiškai nekelti jokių reikalavimų savo partneriui. Jūs vis sakote „na, štai kas tai yra“ ir galų gale tenkinatės nedaug, kai galėtumėte turėti daug daugiau. Nepatekite į šias pinkles. Be to, jei nereikalausite, negalėsite gauti ir manysite, kad taip yra todėl, kad gyvenimas ar jūsų partneris yra toks. Nesitenkinkite mažiau.

• Susijęs straipsnis: "4 meilės rūšys: kokios yra skirtingos meilės rūšys?"

Kaip jūsų nepakenkia lūkesčiams?

Be lūkesčių nežinai, ko nori. O jei nežinai, ko nori... Kaip tai eisi Kaip ketinate pasakyti savo partneriui, kokie dalykai jaučiasi blogai, o kurie ne? Tai, kad nesuprantate, dar nereiškia, kad neturite lūkesčių. Net kai žmogus palaiko atsitiktinius santykius ir sako, kad su kitu žmogumi jis neturi jokių lūkesčių, jis tai daro; šiuo atveju idėja linksmintis ir išvykti. Ko tikiesi iš kito žmogaus? Nieko. „Jokio kompromiso“. Kad kitas asmuo nesielgia kaip pora, su kuria jie yra įsipareigoję. Ir tai yra lūkestis. Ar kada nors pagalvojai apie tai?

Poreikis rasti emocinę pusiausvyrą

Jei pastebėsite, kad jūs ir jūsų partneris skirtingai tikitės dėl jūsų santykių, gali būti laikas tiesiogiai išspręsti šią problemą. Savo nuomonės atskleidimas jums padės kad būtų aišku, ko galite tikėtis iš kito, taip pat nenusiminkite, kai jūsų norai neišsipildo, ir suprasti savo partnerio elgesį ir požiūrį.

Bibliografinės nuorodos:

• Galindo Leal, H. (2002). Neišsipildę ikivedybiniai lūkesčiai ir jų santykis su santuokos nesėkme (magistro darbas). Nueva León autonominis universitetas, Monterėjus (Meksika).

• García Figueroa, A. V; Sánchez Aragón, R. (2005). Lūkesčiai: idealo sukūrimas? II susitikime moterų dalyvavimas moksle. Konferencija, surengta 25-osioms UNAM metinėms Meksikoje.

• Sánchez Aragón, Rozzana; (2009). Lūkesčiai, suvokimas ir palaikymo strategijos meilės santykiuose. Psichologijos mokymas ir tyrimai, liepos – gruodžio mėn., 229–243.