3 labākie Mindfulness kursi Ovjedo

Ievērošana vai uzmanība ir izrādījusies efektīva terapeitiskā prakse daudzos kontekstos.

Tādas vajadzības kā trauksmes regulēšana, emociju regulēšana vai spējas koncentrēties uz uzdevumu uzlabošana var būt šo rīku arvien vairāk izmanto psihologi, pedagogi un profesionāļi, kas veltīti komandu vai resursu pārvaldībai Cilvēki.

Šajā rakstā mēs pievērsīsimies Astūrijas galvaspilsētas ģeogrāfiskajam iestatījumam, un mēs to redzēsim labāko Mindfulness kursu izlase Ovjedo, katrai no tām ir atšķirīgas īpašības, bet tās visas ir ļoti ieteicamas.

• Saistītais raksts: "5 uzmanības vingrinājumi emocionālās labsajūtas uzlabošanai"

Ieteicamākie Mindfulness kursi Ovjedo

Tā kā Mindfulness ir noderīgs daudzās personīgās un profesionālās jomās, ir dabiski, ka daudzi cilvēki ir ieinteresēti iemācīties to izmantot un pielietot mājās, kā viņi strādā, komandas vadībā, skolās un koledžās, utt.

Turklāt tā pielietošana ir salīdzinoši vienkārša, kad tā ir praktizēta un ir zināmi tās teorētiskie pamati: nē prasa izmantot sarežģītus materiālus, un tas nav jādara ļoti specifiskās un diferencētās vietās atpūsties. Tātad,

mēs varam iegūt jūsu priekšrocības ļoti dažādās situācijās: darbā, viesistabā, atvaļinājumā utt.

Šis ir īss saraksts ar organizācijām, kas Asturias galvaspilsētā organizē kvalitatīvus Mindfulness kursus; izlasiet to raksturojumu, lai redzētu, kurš no tiem vai kurš no tiem vislabāk atbilst jūsu meklētajam.

Ja jūs interesē uzzināt vairāk par Mindfulness ...

Kā mēs redzējām, Mindfulness ir noderīgs rīks, kas, iejaucoties pamata psiholoģiskajos procesos kā uzmanības fokusa pārvaldība un stresa un emociju modulācija, tā ir piemērojama daudzās situācijās savādāk.

Tomēr, ja vēlaties uzzināt vairāk par šo prakses kopu, varat apmeklēt šo rakstu: "Kas ir Mindfulness? 7 atbildes uz jūsu jautājumiem".