Asins fobija: viss, kas jums jāzina par hematofobiju

The asins fobija, zināms arī kā hematofobija, ir viens no fobijas kas rada lielāku interesi, iespējams, diezgan vienkārša iemesla dēļ: ir daudz cilvēku, kuri kuriem nepatīk redzēt asinis, un tāpēc viņiem var rasties jautājums, vai viņiem rodas hematofobija vai nē.

Tomēr tas, ka asiņu un brūču cienītāju nav pārāk daudz, nenozīmē, ka asins fobija ir tālu no tā izplatīta. Pats definējums par to, ko saprot ar fobiju, norāda, ka tie rodas tikai gadījumos, kad stresa un diskomforta līmenis kas saistīts ar kāda veida stimulu, bojā cilvēka dzīves kvalitāti un neļauj viņam dabiski veikt ikdienas darbības. Tāpēc hematofobijai ir daudz nopietnākas sekas nekā vienkārši mēģināt sevi netraumēt.

Galu galā asins fobija ir psiholoģisks traucējums, kas dažreiz ir iemesls psiholoģiska iejaukšanās. Šāda veida fobijas var kļūt par problēmu, taču vairumā gadījumu simptomus var mazināt līdz vietai, kurā tie gandrīz netraucē ikdienas dzīvi. Bet zināt, izmantojot kādus mehānismus "izārstēt" asins fobiju vispirms jums ir jāsaprot, kas tas ir un uz kādiem psiholoģiskiem procesiem tas balstās.

Kas ir asins fobija?

Hematofobija sastāv no bailēm no asinīm (un situācijām, kuras tiek uztvertas kā ar tām tieši vai netieši saistītas), kas nespēj dzīvot normālu dzīvi. Tādējādi fobija no asinis var parādīties, redzot šo vielu, bet arī redzot vai iedomājoties vakcinācijas iedurumu vai brūce, kurā starp daudzām citām situācijām ir izveidojies kraupis. Īsāk sakot, asins fobijas simptomiem ir tikpat liela saistība ar pamata uztveri un "neapstrādātas", kas saistītas ar asinīm, kā arī nedaudz abstraktākas idejas, kas saistītas ar viņu.

Bet papildus tam, ka hematofobija ir saistīta ar bailēm no savas vai citu cilvēku asinīm, tās pamatā ir vēl viens panikas aspekts: bailes no simptomiem, ko rada šīs krīzes. Tāpēc asins fobijas pamatā daļēji ir bailes no bailēm, īpašība, kas tai ir kopīga ar tādām parādībām kā agorafobija.

Tāpēc bailēm no asins fobijas nav nekāda sakara ar pašām fiziskām sāpēm, bet gan ar ideja par asinīm un izliešana. Ir par a terors vairāk iracionāls nekā praktisks, tā kā mēs bēgam nevis no situācijām, kas apdraud mūsu vai kāda cita dzīvi, bet gan no šo potenciāli bīstamo situāciju pazīmēm.

Hematofobijas simptomi

Asins fobiju padara unikālu tas tās izraisītie krampji galu galā noved pie elektroenerģijas padeves pārtraukuma, kaut kas nenotiek cita veida fobijās. Kaut arī ģībonis ir saistīts ar panikas lēkmēm, patiesība ir tāda, ka tas nav tipisks simptoms lielākajai daļai fobiju, kas izpaužas kā pēkšņa spriedze, neparasti augsta līmeņa stresa parādīšanās un sajūta, ka nepieciešams pamest vietu un iet prom no stimula, kas ir izraisījis epizode.

Asins fobija tomēr fobiskajai epizodei ir divas fāzes, nevis tikai viena. Pēc sirdsdarbības ātruma un modrības pēkšņi samazinās asinsspiediens, kas dažreiz izraisa ģīboni, izraisot nepietiekamu skābekļa daudzumu, lai sasniegtu smadzenes. Tādā veidā hematofobijas otrā fāze novērš pirmās sekas un pat izraisa asinsspiediena pazemināšanos.

Tādējādi asins fobijas simptomi atspoguļo šīs parādības divfāzisko darbību. Hematofobijas raksturīgie simptomi ir reibonis un ģībonis, panikas lēkmes, slikta dūša un dziļa riebuma sajūta.

Kādi ir asins fobijas cēloņi?

Asins fobijas cēloņi nav precīzi zināmi, lai gan saskaņā ar pierādīto, vai viņi ir vai nav cēlušies no ģimenes, kurā kāds piedzīvo hematofobija ir ļoti spēcīgs faktors, lai novērtētu izredzes uz fobiskām epizodēm šis tips; asins fobiju daļēji izskaidro ģenētika.

Tiek uzskatīts arī, ka hematofobija var attīstīties pagātnes pieredzes rezultātā, tas ir, no mācīšanās un atmiņām. Nav dīvaini uzskatīt, ka hematofobija var rasties pārdzīvojumu rezultātā, ņemot vērā, ka šī viela parasti parādās sāpīgos vai nepatīkamos gadījumos. Tādējādi no uzvedības perspektīva Asins fobiju var izraisīt šī stimula saistīšana ar sāpēm, ko izraisa nelaimes gadījums, veselības procedūras utt.

Vai asins fobija var būt noderīga?

Arī ir ierosināts, ka asins fobijas pamatā varētu būt izdzīvošanas mehānisms ka dažos gadījumos tas var būt noderīgs. Galu galā pēkšņs asinsspiediena kritums nozīmē, ka, ja šī viela izlaužas no savām brūcēm, tiek zaudēts mazāks daudzums. Tomēr šī hipotēze, kuras pamatā ir sprieguma krituma adaptīvais potenciāls, joprojām ir grūti pārbaudāma spekulācija.

Tomēr ir skaidri jānosaka, ka galvenā asins fobijas raksturīgā iezīme ir tā, ka tā vispār nav noderīga, tieši otrādi. Lai gan evolūcija, iespējams, ir veicinājusi dažu ar gēnu saistītu gēnu izplatīšanos hematofobija, mūsdienu cilvēka dzīves apstākļi ir ļoti atšķirīgi no tiem, kas bija pirms simtiem gadu. tūkstošiem gadu. Šodien asins analīzes un vakcīnas ir ļoti svarīgas, un tas, ka mēs katru dienu mijiedarbojamies ar daudziem cilvēkiem un pakļaujamies visādām aktivitātēm (ieskaitot vai fiktīvus attēlus, kuros parādās asinis) asiņu fobiju pārvērš par problēmu, kas atkarībā no intensitātes var kļūt ļoti atspējošana.

Cīņa ar asins fobiju

Vai asins fobiju var "izārstēt"? Hematofobijas novēršanai ir vairākas ārstēšanas metodes un stratēģijas, taču neviena no tām nav balstīta uz tekstu lasīšanu; Asiņainās fobijas apturēšanai nepieciešama dzīvā pieeja subjektam un noteiktu vingrinājumu veikšana eksperta uzraudzībā un personalizētā ārstēšanā.

Starp visnoderīgākajiem hematofobijas pazušanas līdzekļiem ir tie, kurus parasti lieto kognitīvās uzvedības terapijas, kas balstās uz uzvedības pieeju un uzsver desensibilizāciju, lai mēs pierastu pie asinīm.

Viens no visbiežāk izmantotajiem paņēmieniem šajā un daudzās citās fobijās ir pakāpeniska fobiskā stimula iedarbība., šajā gadījumā asinis. Vairāku sesiju laikā persona ar diagnosticētu fobiju pakāpeniski pakļauj sevi situācijām rada trauksmi, pārejot no vieglākajiem uz tiem, kas saistīti ar tiešāku un ciešāku kontaktu ar asinīm.

Vēl viens noderīgs rīks ir instrukciju apguve, kas garīgi jāievēro secīgi un tas ir saistīts ar relaksācijas metožu un pieejas rutīnas ieviešanu bail.

Ir vērts meklēt risinājumu

Reibonis, lietojot asins paraugus, ir samērā bieži sastopams, taču tam nav jābūt hematofobijas sinonīmam. Asins fobija var būt vairāk vai mazāk nopietna, un tā var izpausties vairāk vai mazāk nopietnā un kaitinošā veidā, bet tas vienmēr rada problēmas, kas saistītas ar ikdienas dzīvi, un ne tik daudz ar konkrētu pieredzi.

Asins fobijas piedzīvošana nozīmē pārvarēt problēmas, kas saistītas ar izvairīšanos no ārstēšanās un vakcīnām, palīdzības liegšanu ievainotajiem cilvēkiem, izvairīšanos no veicot uzdevumus, kuros ir minimāla iespēja sevi ievainot (gatavošana, pārgājieni utt.) vai, sieviešu gadījumā, nespējot apsvērt iespēju dzemdēt. Tāpēc ir vērts doties pie sertificētiem speciālistiem un saņemt viņu personalizēto uzmanību un diagnozi, kas ļauj plānot ārstēšanu.