Staigāšana miegā: miega traucējumu karalis

Šodien mēs runājam par somnambulisms. Kurš nekad nav dzirdējis par cilvēkiem, kas guļ, runā vai sēž vieni, kad viņi guļ? Bieži tiek stāstīti stāsti un anekdotes par vienu vai vairākiem ieradušos ģimenes loku staigāt mājās vienatnē, gribot atvērt durvis vai logus, vai ka viņi gulēšanas laikā runāja vai "sauca" zināms.

Turklāt pēc šīm epizodēm, kad nākamajā rītā personai, kas ir notikuma varonis, tiek pateikts, kas noticis, reti kurš kaut ko atceras. Patiesība ir tāda, ka somnambulisms, arī zināt kā noktambulisms, tas ir tik dīvaini, ka to ir apņēmusi dūmaka baumas un mīti (piemēram, pārliecība, ka ieteicams necelt miegapēdistu). Šī īsa raksta mērķis ir noskaidrot šaubas par šo parādību.

Staigāšana miegā: definīcija un simptomi

Navarro un Tortajada (1994) ziņā “staigāšana miegā ir parasti labdabīgs miega traucējums, kam raksturīga īsas klejošanas epizodes, kas parādās lēnā viļņa miega laikā (ceturtā fāze), gandrīz pirmajā nakts ". Šīs epizodes, kas parasti ilgst no 40 sekundēm līdz 40 minūtēm, var ietvert gandrīz jebkura veida uzvedību vai izteikt nesakarīgus vai ļoti skaidrus vārdus vai frāzes.

Attiecībā uz simptomiem Navarro un Tortajada sniedziet mums šādas īpašības par miega staigātāja uzvedību:

• Viņi var pacelt palagus, tos iebāzt un atgriezties gulēt un gulēt
• Piecelties un staigāt pāri vai ārā no istabas
• Miega laikā atveriet acis
• Neveikla motora aktivitāte
• Spēlēt mūzikas instrumentus
• Dzeriet šķidrumu utt.

Staigāšana miegā

Tāpēc staigāšana miegā ir miega traucējumi, jo tas ietver normālas uzvedības izmaiņas šajā ikdienas dzīves posmā un var kaitēt indivīda labklājībai. Bet, izņemot pamata iedarbību, staigāšana miegā var sākt izpausties dažādos veidos.

Ir zināms, ka tas Miega traucējumi tas mēdz parādīties bērnībā ar 20% izplatību, un tas parasti sākas no 4 līdz 8 gadu vecumam. Lai gan daudzi zinātnieki apgalvo, ka pieaugušā vecumā šo traucējumu var atrast reti, ir dati, kas apstiprina tā esamību pieaugušajiem, iespējams, ne lielos procentos, bet ievērojamā pakāpē 1 līdz 3%. Cilvēkiem, kuri to piedzīvo pieauguša cilvēka vecumā, jāatzīmē, ka gan simptomu, gan etioloģijas ziņā tas atšķiras no bērnībā raksturīgas staigāšanas miegā.

Pētījumā, kuru veica Dr Guiezzepi Plazzi no Boloņas universitātes un publicēja žurnālā Neiroloģiskā zinātne Tiek norādīts, ka bērniem no 4 līdz 6 gadu vecumam tas parasti notiek biežāk. Tajā arī secināts, ka dažiem cilvēkiem ir vēlēšanās nodarboties ar seksu miegā staigāšanas laikā (to sauc par seksuālu uzvedību miegā vai sekssomnija).

Staigāšanas cēloņi

Līdz šim nav vienotas teorijas, kas balstītos uz drošiem pierādījumiem, kas izskaidro staigāšanas miegā cēloņus. Šķiet, ka tas ir apstiprināts, ka tas ir iedzimts: ir secināts, ka no 70 līdz 80% miega staigātāju ir radinieki, kuri visu mūžu cietuši no miega traucējumiem.

Daži garīgās veselības speciālisti norāda, ka staigāšana miegā bērniem ir saistīta ar nogurumu un trauksme. Attiecībā uz pieaugušo stadiju tas varētu būt saistīts ar kāda veida bērnu patēriņu narkotikas.

Naktsdzīves ārstēšana

Līdz šim šim miega traucējumam nav īpašas ārstēšanas. Pastāv preventīvi pasākumi, kas vērsti uz bērniem, kuri cieš no tā, un viņu bērniem vecākiem, kuriem jābūt modriem, lai kāda epizode notiktu, neapdraudētu viņu mūžs.

Ja šīs epizodes ir bijušas gan pusaudža gados, gan pieaugušā vecumā, speciālisti iesaka relaksācijas paņēmieniun kā alternatīvas metodes, piemēram, hipnoze, jogautt. (ja vien tas kalpo kā papildinājums a psiholoģiska iejaukšanās). Farmakoloģisko ārstēšanu var ieteikt, ja persona, kas to cieš, ir pilngadīga un ja to ir norādījis psihiatrs un atbilstoši viņa norādēm.

Līdz šai dienai zinātne turpina strādāt, lai atrastu staigāšanas miegā izcelsmi. Tikmēr mūs turpinās interesēt tāda cilvēka uzvedība, kurš miegā var rīkoties kā nomodā.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Navarro, F. un Tortajada, R. (1994). Uzvedības psiholoģija, Malagas un Valensijas universitātes Psiholoģijas fakultātes 2. sējums.
• Dee Unglaub Silverthorn, (2009). Cilvēka fizioloģija, integrēta pieeja. Madride: redakcija Médica Panamericana.
• Zirgs, V. (2008). Pārveidošanas un izpildīšanas rokasgrāmata. Ekvadora: Gvajakilas universitātes Psiholoģisko zinātņu fakultāte.