Batofobija: (bailes no dziļuma): simptomi un ārstēšana

Vai jūs pilnībā nevarat peldēties dziļā ūdenī? Vai jūtat lielas ciešanas, domājot par to, kā ielikt kājas dziļā akā? Lai gan šīs reakcijas vairumā gadījumu parasti ir pilnīgi normālas, tās lieliski raksturo, kā jūtas cilvēks ar batofobiju.

Visā šajā rakstā Mēs runāsim par šo trauksmes traucējumu, kas pazīstams kā batofobija. Mēs aprakstīsim tās simptomus, cēloņus un to, kādas ir profesionālās metodes un iejaukšanās, lai to ārstētu.

• Saistīts raksts: "Fobiju veidi: baiļu traucējumu izpēte"

Kas ir batofobija?

Tāpat kā pārējās fobijas, batofobija ir trauksmes traucējumi, ar kuriem persona saskaras intensīvas bailes no dziļumiem vai situācijām, kurās jūs nevarat redzēt ķermeņa lejasdaļu dziļuma vai tumsas dēļ.

Tās telpas vai situācijas, kurās cilvēks var izjust šīs bailes, var būt peldbaseini, jūra, akas dibens utt. Proti, telpas, kas rada dziļuma sajūtu.

Jāprecizē, ka bailes vai bailes no dziļām telpām ir pilnīgi ierastas, dabiskas un pilda adaptīvo funkciju. Tātad cilvēkam, kurš cieš no šāda veida bažām, ne vienmēr ir jācieš no fobijas. Tomēr gadījumos, kad persona piedzīvo

kropļojoša trauksme, kuru jūs nevarat kontrolēt un kam nav racionāla pamata; to uzskatītu par batofobiju.

• Jūs varētu interesēt: "Trauksmes traucējumu veidi un to īpašības"

Kādi simptomi izpaužas batofobijā?

Kā minēts iepriekš, batofobija tiek klasificēta kā trauksmes traucējumi, tāpēc pakļaušana fobiskajai situācijai vai stimulam izraisīs ārkārtēju trauksmes reakciju.

Tāpat kā pārējās fobijas, simptomi ir sadalīti trīs grupās: fiziskie simptomi, kognitīvie simptomi un uzvedības simptomi. Tomēr, lai gan lielākajai daļai cilvēku ir vienādi simptomi, šī fobija cilvēkiem ir ļoti atšķirīga.

Galvenie simptomi ir tie, kurus mēs redzēsim tālāk.

fiziski simptomi

• Sirdsdarbības paātrinājums.
• Palielināts elpošanas ātrums.
• hiperhidroze
• Augsts asinsspiediens.
• Paaugstināts muskuļu tonuss.
• slikta dūša un vemšana.
• Vēdersāpes.
• Kratot drebuļi.
• Aizrīšanās sajūta.

kognitīvie simptomi

• Katastrofālas domas.
• Kontroles trūkuma sajūta.

uzvedības simptomi

• izplūdes caurules.
• Izvairīšanās uzvedība.

Parasti simptomi izzūd, kad fobiskais stimuls ir pazudis. Tomēr, tas būs atkarīgs no intensitātes, ar kādu dzīvs cilvēks piedzīvo batofobiju, jo atsevišķos gadījumos trauksmes līmenis paaugstinās tikai domājot par šīm ļoti dziļajām vietām.

Kas izraisa batofobiju?

Nav pilnīgi uzticama veida, kā noteikt fobijas izcelsmi. Vairumā gadījumu, ģenētiska nosliece, kas saistīta ar traumatisku vai emocionāli uzlādētu pieredzi galu galā izraisa fobiju vienam no elementiem, kas bija saistīti ar pieredzi.

Piemēram, cilvēks, kurš kaut kur dziļi piedzīvojis kuģa avāriju vai traumatisku pieredzi, ir uzņēmīgs pret batofobijas attīstību. Tomēr ne vienmēr tā ir jābūt, jo ir liels skaits faktoru, piemēram, personība vai pat vide, kas veicina tā izskatu.

Kā šī fobija tiek diagnosticēta?

Vairumā gadījumu batofobija paliek neatklāta, jo cilvēki, kas ar to cieš, parasti to nedara parasti saskaras ar šādām situācijām, tāpēc fobija pārāk neiejaucas ikdienas dzīvē šis.

Tomēr gadījumos, kad personai, kas cieš no fotofobijas, ir jāsaskaras ar tiem situācijās, nepieciešams veikt atbilstošu novērtējumu, kas atbilst diagnostikas kritērijiem izveidota.

Ņemot vērā lielo fobiju skaitu, kas pašlaik pastāv, nav bijis iespējams izveidot īpašu diagnostikas protokolu katrai no tām. Tomēr, ir vairāki diagnostikas kritēriji, kas ir kopīgi visiem šiem specifiskajiem trauksmes traucējumiem.

Speciālistam, gatavojoties pacienta novērtēšanai, jāņem vērā šādi diagnozes aspekti:

• Baiļu sajūta un tūlītēja trauksmes reakcija uz fobiskā stimula parādīšanos. Šajā gadījumā dziļums.
• Persona veic izvairīšanās vai bēgšanas uzvedību, saskaroties ar baidīto stimulu vai situāciju.
• Baiļu eksperimentēšana tiek vērtēta kā nesamērīga, ņemot vērā reālās briesmas.
• Bailes parādās vairāk nekā sešus mēnešus katru reizi, kad persona tiek pakļauta.
• Simptomi un to sekas rada klīniski nozīmīgu diskomfortu.
• Fobija un tās simptomi traucē pacienta dzīvi.
• Simptomatoloģiju nevar labāk izskaidrot ar citu slimību vai garīgiem traucējumiem.

Vai ir kāda ārstēšana?

Ar pareizu diagnozi un ārstēšanu gan batofobija, gan jebkura cita veida trauksme var būt gandrīz pilnīgā remisijā.

Parasti tiek izvēlēta ārstēšana, lai palīdzētu cilvēkiem ar šāda veida traucējumiem Tas ir balstīts uz iejaukšanos ar psihoterapijas palīdzību, kas vienmēr ir psiholoģijas profesionāļa rokās..

Šajās psihoterapijās kognitīvās uzvedības ārstēšana ir tā, kas ir izcēlusies ar lielāku efektivitāti un ātrumu, kad simptomi mazinās. Tomēr ir liels skaits iejaukšanās un terapijas, kas veiktas pareizi un vienmēr ar eksperta roku, tie var arī piedāvāt apmierinošus rezultātus.

Ārstējot ar kognitīvās uzvedības terapiju, var veikt šādas darbības.

1. dzīvā izstāde

Izvairīšanās no cilvēkiem ar batofobiju vai jebkāda veida trauksmes traucējumiem ir pirmais iemesls, kāpēc tā laika gaitā tiek saglabāta. Tāpēc izmantojot dzīvu ekspozīciju, pacients saskaras ar situāciju, no kuras baidās vai fobiskais stimuls.

Taču ir nepieciešams, lai šo izstādi vienmēr vadītu profesionālis.

• Saistīts raksts: "Iejaukšanās fobijās: ekspozīcijas tehnika"

2. sistemātiska desensibilizācija

Ja trauksmes reakcija ir tik ārkārtēja, ka in vivo ekspozīciju nevar veikt, iejaukšanās tiks veikta sistemātiska desensibilizācija. Ar šo tehniku, kas pacients pakāpeniski tiek pakļauts fobiskajam stimulam.

3. relaksācijas metodes

Ir svarīgi, lai tiktu veikta gan in vivo iedarbības iejaukšanās, gan rutīnas desensibilizācija relaksācijas paņēmienu apmācība, kas samazina pacienta modrības stāvokli un atvieglot viņu pieeju baidītajam stimulam.

• Saistīts raksts: "6 vienkāršas relaksācijas metodes, lai cīnītos pret stresu"

4. kognitīvā terapija

Tā kā būtiska fobiju sastāvdaļa ir izkropļotās domas, kas pastāv par fobisko stimulu, Ir svarīgi izmantot kognitīvo terapiju, lai palīdzētu tos novērst.