Telepsiholoģija koronavīrusa laikā

Šajā karantīnas laikā bez citām smagām ar stresu saistītām grūtībām trauksmes dēļ ir viegli parādīties arī psiholoģiskiem traucējumiem. Un tas nav par mazāku, jo pašreizējā situācija ir absolūti ārkārtēja un ir spējusi destabilizēt visu pašreizējo politisko, ekonomisko un sociālo panorāmu, kā arī tās locekļus.

Turklāt šajā neparedzētajā krīzē parādās jauns apstāklis. Psihologiem ir jāstrādā mājās, lai rūpētos par cilvēkiem, kuriem tas nepieciešams, jo tagad viņa darbs ir vairāk nekā jebkad vajadzīgs visu psiholoģisko traucējumu dēļ, kas tiek izraisīti eksponenciāli.

No otras puses, ārsti, kuri vienmēr sadarbojas ar psihologu, pārvarot cilvēku stresu, dzēš vislielāko ugunsgrēku vēsturē un viņi diez vai var tikt galā ar psihosomatisko krīzi, kas izriet no COVID-19, psiholoģiski psihiatrisko problēmu, kas tagad vairs nav daži, bet aptver lielu iedzīvotāju sektoru, kas saņem daudzu seku ietekmi uz šo pieturu nepieciešama.

• Saistītais raksts: "8 ieguvumi, dodoties uz psiholoģisko terapiju"

Pateicoties tehnoloģiju attīstībai, psihoterapija paplašinās

Šīs ir labās ziņas: tehnoloģija ļauj visam psiholoģijā turpināt attīstīties ar noteiktu normālu pat ja jums ir maz resursu un digitālo prasmju.

Izmantojot mobilo, jūs varat piekļūt daudziem psihologiem kā klients vai pacients, tādējādi spējot iegūt visas psihoterapijas priekšrocības, it kā apmeklējot klātienes konsultāciju ar profesionālis.

Tagad vairāk nekā jebkad agrāk persona tiek mudināta spēt izvēlies profesionāli neatkarīgi no fiziskā attāluma un jūs varat izvēlēties daudz līdzīgāku ekspertu neatkarīgi no tā, kurā valstī atrodaties.

Kas īsti ir tiešsaistes terapija?

Tiešsaistes terapija ir attāla psiholoģiska iejaukšanās videokonferencē ar jebkura cita tehnoloģiska resursa atbalstu kas atvieglo saziņu un ļauj strādāt psihologam, tādējādi palīdzot pacientam un klientam atrisināt konfliktus un / vai emocijas disfunkcionāls.

Vēl nesen iemesli, kāpēc persona izvēlējās tiešsaistes psiholoģiju, galvenokārt bija tādi, ka viņiem nebija speciālista savā apkārtnē, jo viņš bieži ceļoja, tāpēc, ka viņam bija neelastīgas stundas vai tāpēc, ka viņš gribēja savu privātumu un rīcības brīvību mājas.

Šajā jaunajā situācijā vienīgā iespēja ir tiešsaistes psiholoģija tikt galā ar psiholoģiskām problēmām izvairoties no inficēšanās riska un ievērojot valdības norādījumus.

Turklāt ir uzsprāguši psiholoģiski traucējumi, kas pašlaik reģistrē saslimstības rekordu krīzes laikā trauksme, pēctraumatiskā stresa traucējumi, fobijas un hipohondrija, kā galvenās diagnozes.

Diferenciālie raksturlielumi, kas jāņem vērā

Daudzi cilvēki izvēlas tiešsaistes terapiju šodien un īpaši šajā karantīnas sezonā, kur tā ir vienīgā iespēja.

Kopš tiešsaistes psiholoģijas priekšrocību ir daudz jūs varat satikties ar psihologu no gandrīz jebkuras vietas pasaulē, no savas mājas vai darba vides un ar lielāku privātumu un ieskatiem.

Ir taisnība, ka tā joprojām ir modalitāte, kas rada daudz neuzticības vai zināmas šaubas profesionāļa fiziskā attāluma, darba kvalitātes dēļ. attiecības, mīts, ka fiziska tuvība ir nepieciešama, lai palīdzētu, un dažu cilvēku neuzticība metodēm digitāls.

Jebkurā gadījumā telepsiholoģija ir kļuvusi par labu iespēju saņemt psiholoģisku uzmanību; Šīs nedēļas ir jauna un spēcīga šīs modalitātes atdzimšana, kas jau sāka savu uzplaukumu 2000. gadā.

Vai tā ir tikpat efektīva kā klātienes terapija?

Visbiežāk rodas šaubas par cilvēkiem, kuriem nepieciešama psiholoģiska uzmanība, par to līmeni šīs modalitātes efektivitāte un derīgums un ja tiešsaistes psiholoģija ir līdzvērtīga psihoterapijai seju pret seju.

Atbilde ir jā, tai ir vienāds derīgums un tā pati kvalitāte, jo vienīgais, kas viņus atšķir, ir komunikācijas kanāls. Turklāt Amerikas Psihiatru asociācija secina, ka abi iejaukšanās veidi ir līdzvērtīgi.

Vēl viens izplatīts jautājums, ko mēs atrodam, ir tas, vai digitālo rīku izmantošana var traucēt terapeitisko aliansi starp pacientu un psihologu. Atbilde ir nē, komunikācijas kanāls ir vienīgā izmaiņa abu cilvēku attiecībās, kas veido šo sadarbību un psihologa izstrādātais darbs ir tieši tāds pats.

Saskaņā ar jaunākajiem metaanalīzes pētījumiem, kas salīdzina vienas un otras modalitātes rezultātus, Tiešsaistes procedūras ir līdzvērtīgas klātienes procedūrām gan attiecībā uz rezultātiem, gan alianses nodibināšanas pamatotību terapija.

Mainīgie, kas garantē rezultātus, ir saistīti ar tiem pašiem faktoriem, kas parādās klātienes psiholoģijā, un viens no būtiskākajiem ir saistīts ar psihologa vai psihoterapijas specializācijas psihologa profesionālā sagatavošana, viņu pieredze un prasmes telepsiholoģijā, tas ir, tiešsaistes režīmā, kam jāņem vērā daži papildu raksturlielumi, piemēram, rūpes par sakaru kanālu.

Kas jums jādara tiešsaistes sesijā?

Klientam vai pacientam ir nepieciešami daži vienkārši nosacījumi, lai piekļūtu tiešsaistes konsultācijai, un tie ir šādi; savienojums ar stabilu interneta tīklu, ierīci ar kameru un mikrofonu, kas var būt viedtālrunis, planšetdators vai klēpjdators vai darbvirsmu un e - pastu, lai saņemtu atgādinājumus par tikšanos un ja ir jāmaina dokumentācija, ziņojumi vai rēķini.

Psihologam vai psiholoģijas centram vajadzētu būt arī noteiktiem apstākļiem, piemēram, a droša platforma, kas aizsargā klienta konfidencialitāti un garantē arī viņu datu aizsardzību Kas apmāciet šo ārstēšanas veidu, kas ļauj tam būt efektīvākam.

Vienīgais parādītais trūkums ir cilvēkiem, kuri nav pazīstami ar internetu. Jāsaka, ka šīs grūtības ir pilnīgi atrisināmas, jo vienkārši ir jāiepazīstas ar jauno situāciju.

Tiešsaistes psihoterapija ir arī ieguvums skaidra transporta un laika samazināšana katrai personai, kura veic terapiju.

Tiešsaistes psihoterapijas ir ideāli piemērotas pieaugušajiem, kuri veic individuālas sesijas, un pāru terapijā to ieteicams kombinēt ar klātienes sesijām; Tās nav īpaši paredzētas bērniem vai pusaudžiem līdz 16 gadu vecumam, lai gan pašreizējā gadījumā, kad nav citas iespējas, tas tiek konfigurēts kā labāk nekā ārstēšanas neesamība. Tomēr jūs vienmēr varat lūgt vecāku vai ģimenes locekļu sadarbību, lai konsultētos ar bērnu vai jaunieti.

Smagas patoloģijas gadījumos tā nav ieteicamā pirmās izvēles terapija, bet nelabvēlīgos apstākļos, kad nav alternatīvas, tā joprojām ir daudz labāka nekā tās neesamība.

Ir svarīgi uzsvērt šo tiešsaistes psiholoģiju ir pirmās izvēles terapija cilvēkiem ar dažām specifiskām fobijām, īpaši tie, kas cieš no agorafobijas un baidās pamest savas mājas un staigāt vai uzturēties atklātās telpās. Tas ir ļoti noderīgi arī cilvēkiem, kuri cieš no depresijas vai kuriem ir diagnosticēti ēšanas traucējumi, kā arī jebkura veida atkarībām un visiem tiem cilvēkiem, kuriem ir hroniska slimība un kuri to nevar ceļot.

Profesionāla ielaušanās ir problēma, kas jāņem vērā

Ņemot vērā pašreizējo vajadzību pēc psiholoģiskajiem pakalpojumiem, parādās cilvēki, kuri sevi identificē kā psihologus vai klīniskos psihologus un kuriem nav iepriekš minētā grāda. Tas ir licis psihologu skolām nomodā, lai identificētu šos iespējamos pārkāpumus un tādējādi nodrošināt tādu cilvēku drošību, kuri atrodas neaizsargātās situācijās un kuriem nepieciešama profesionāļa palīdzība prasmīgs.

Šīs situācijas ir iespējams novērst, izvēloties psihologu no atzīta veselības aprūpes speciālistu tīkla, kurš piedāvā garantijas, vai nodrošinot, ka Izvēlētajam psihologam ir visas viņu akreditācijas, lai netiktu pakļauts iepriekšminētajam, tāpēc ir nepieciešams, lai personai, kas pieņem darbā, būtu no visas garantijas un prasības, lai praktizētu savu profesiju.

Vai jūs interesē sākt tiešsaistes terapiju?

Ja jūs meklējat profesionālu atbalstu šajos ieslodzījuma laikos, es aicinu jūs sazināties ar mani.

Esmu psihologs ar vairāk nekā 25 gadu pieredzi un es apmeklēju gan klātienē, gan tiešsaistē, izmantojot videozvanu. Jūs varat redzēt vairāk informācijas par manu karjeru, kā arī manu kontaktinformāciju, noklikšķinot šeit.