Serotonīns: 6 šī hormona ietekme uz ķermeni un prātu

The cilvēka smadzenes Tas ir tik sarežģīts orgāns, ka tajā mijiedarbojas tūkstošiem ķīmisko vielu, lai mēs varētu piedzīvot lietas un uztvert realitāti tāpat kā mēs.

Mūsu uzvedībai ir bioloģiski pamati, kas mūs izšķiroši ietekmē, un starp šiem bioloģiskajiem faktoriem, kas padara mūs par tādiem, kā serotonīns. Apskatīsim, kas padara šo hormonu tik īpašu un kā tas ietekmē mūsu smadzenes.

Serotonīns: kāda ir šī hormona ietekme uz jūsu ķermeni un prātu?

Dažas no šīm vielām var atrast tikai dažu veidu šūnās, un tām ir ļoti svarīgas funkcijas. konkrēts (tik daudz, ka daudzi no tiem vēl ir jāatklāj), bet citi darbojas gan smadzenēs, gan ārpus tām no šī. Tas attiecas, piemēram, uz serotonīnu, kas pazīstams arī kā 5-HT.

5-HT ir dziļi integrēts cilvēka ķermeņa darbībā, un visu tā funkciju iegaumēšana var būt ļoti sarežģīta. Tomēr šajā kopsavilkumā jūs varat zināt seši no galvenajiem serotonīna efektiem uz cilvēka ķermeni.

1. Tam ir būtiska loma gremošanā

Serotonīns ir viela, kas asinīs darbojas kā hormons un smadzenēs darbojas kā neirotransmiters. Citiem vārdiem sakot, serotonīns ir viena no komunikācijas vienībām, ko neironi uztver un izstaro, lai ietekmētu viens otru, radot smadzeņu aktivācijas dinamiku un ķēdes efektus. Tādējādi serotonīns dod priekšroku informācijas šķērsošanai starp neironiem un tas, kas pārsniedz smadzenes, kalpo ļoti dažādiem mērķiem. Patiesībā augstākā serotonīna koncentrācija nav smadzenēs, bet gan

kuņģa-zarnu trakta.

Tieši zarnās kļūst svarīga viena no vissvarīgākajām serotonīna funkcijām: gremošanas regulēšana. Pārāk augsts serotonīna līmenis ir saistīts ar caurejas parādīšanos, savukārt pārmērīgs šīs vielas deficīts var izraisīt aizcietējumus. Kas vēl, ietekmē arī apetītes izskatu (vai neesamību).

2. Regulē pozitīvu un negatīvu noskaņojumu

Serotonīnu daudzās ķermeņa daļās var atrast lielos daudzumos, un tāpēc šīs vielas ražošanas vispārējai nelīdzsvarotībai var būt krasa ietekme uz dažādi faktori, kas ietekmē mūsu pašsajūtu un uzvedību.

Konkrēti, serotonīns daudzus gadus ir saistīts ar depresija, jo cilvēkiem ar šāda veida traucējumiem parasti ir zema 5-HT koncentrācija asinīs. Tomēr nav zināms, cik lielā mērā depresiju izraisa serotonīna deficīts vai otrādi.

3. Kontrolējiet ķermeņa temperatūras līmeni

Starp mūsu ķermeņa integritātes pamata uzturēšanas funkcijām, kuras mēs saistām ar serotonīnu, ir arī termiskā regulēšana. Tas ir ļoti delikāts līdzsvars, jo dažu grādu ķermeņa temperatūras atšķirība var izraisīt lielu šūnu audu masveida nāvi.

Piemēram, neironi šajā ziņā ir īpaši jutīgi.

4. Ietekmē dzimumtieksmi

Ir konstatēta korelācija starp serotonīna līmeni un dzimumtieksme. Augsts 5-HT līmenis ir saistīts ar dzimumtieksmes trūkumu, savukārt zems līmenis veicinātu tādas uzvedības parādīšanos, kuras mērķis ir apmierināt šo vajadzību.

Turklāt šķiet, ka serotonīns ietekmē arī cilvēku spēju iemīlēties un sajust mīlestību pret citu cilvēku. To varat atrast šajā rakstā:

• "Mīlestības ķīmija: ļoti spēcīgas zāles"

5. Samazina agresivitātes līmeni

Serotonīns arī kalpo stabilizēt emocionālo stāvokli cilvēka spriedzes situācijās. Konkrēti, tas kalpo kavē agresivitāti un vardarbīga rīcība, kas no tā var izrietēt. Tādējādi impulsīvākajiem un vardarbīgākajiem cilvēkiem parasti ir mazāks serotonīna līmenis, kas iedarbojas uz galvenajiem smadzeņu punktiem, nekā tiem, kuri ir mierīgāki.

Turklāt šī viela ar testosteronu nokļūst īpaši slikti, hormons, kas, iedarbojoties uz neironiem, padarot tos nejutīgākus pret serotonīnu, pastiprina agresīvu izturēšanos.

6. Regulē miega ciklu

Visas dienas garumā serotonīna līmenis paaugstinās un samazinās, aprakstot līknes, kas iezīmē diennakts ritms, kas ir grafiks, kuru mūsu ķermenis ievēro, lai uzzinātu, kad gulēt un kad ne, un tāpēc regulē mūsu miegu un nomodu. Tādējādi 5-HT līmenis mēdz sasniegt maksimumu saulainākajā dienas laikā, savukārt dziļā miegā tas samazinās līdz minimumam.

Tādā veidā ietekmē serotonīna ražošanu regulējot mūsu spēju gulēt, atbalstot vai kavējot aizmigt. Kaut kas līdzīgs notiek ar citu vielu, ko sauc melatonīns.

Pārmērīga serotonīna sindroma atklāšana

Serotonīns ir atrodams visiem veseliem cilvēkiem, taču pārāk daudz tā var radīt problēmas. Kas notiek, kad mūsu ķermenis ģenerē pārāk daudz serotonīna? Tas nav triviāls jautājums, jo ar šo serotonīna pārpalikumu ir saistīta patoloģija.

Pārmērīgais antidepresantu lietošana (tā sauktie "antidepresanti"), kas būtībā ir atbildīgi par serotonīna hormona ražošanas stimulēšanu, var negatīvi ietekmēt mūsu ķermeni. To var uzzināt, izlasot šo rakstu, kur mēs precīzi izskaidrojam, kas sastāv no šī sindroma un kādus simptomus tas rada:

• "Serotonīna sindroms: cēloņi, simptomi un ārstēšana"

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Afifi, A.K. un Bergmans, R.A. (1999) Funkcionālā neiroanatomija. Makgrova kalns.
• Martins, Dž. (1997). Neiroanatomija. Teksts un atlants. Madride: Prentice zāle.
• Paxinos, G. un Mai, Dž. (2004). Cilvēka nervu sistēma. Academic Press, Inc.
• Valverde, F. (2002). Smadzeņu garozas struktūra. Neokorteksa iekšējā organizācija un salīdzinošā analīze. Neiroloģijas žurnāls. 34 (8).