Bailes no noraidījuma: tas mūs izolē no citiem cilvēkiem

Kad mēs domājam par šo dzīves aspektu, kas ir saistīts ar personīgajām attiecībām, mums ir ļoti viegli to iedomāties, izmērot katram cilvēkam piederošo draugu un mīļoto cilvēku skaitu.

Tomēr ir kaut kas tikpat svarīgs vai svarīgāks par šo mūsu pastāvīgo attiecību skaita "skaitīšanu": cik lielā mērā tas ir iespējams? zaudēt kontaktu ar tiem draugiem, mīļotājiem vai cilvēkiem, kurus mēs vēlētos satikt?

Patiesība ir tāda, ka cilvēkiem ir tendence piešķirt lielāku nozīmi iespējamiem zaudējumiem nekā ieguvumiem; Tas liek mums uzmanīgi pievērsties iespējamās noraidīšanas pazīmēm - vai nu no cilvēkiem, ar kuriem mums ir ciešas attiecības, vai no kāda, par kuru mēs vēlētos uzzināt vairāk.

Tomēr ir daži cilvēki, kuri ir īpaši jutīgi pret noraidījumu, un tāpēc viņi no tā baidās un bieži to paredz, piedzīvojot ievērojamas psiholoģiskas ciešanas. Interesanti par šo noslieci ir tas, ka tas palielina iespēju, ka noraidījums faktiski notiek, pateicoties mehānismiem, kurus mēs redzēsim tālāk.

• Jūs varētu interesēt: "Paredzama trauksme: cēloņi, simptomi un terapija"

Kāpēc rodas jutība pret noraidījumu?

Ideja par cilvēki ar sliktākām sociālajām prasmēm Viņa tiek noraidīta par neveiklību, kad runa ir par saziņu, un saikne ar citiem ir taisnība tikai daļēji. Ir taisnība, ka, ja nav labas rīku kopas sociālās dzīves vadīšanai, ir vieglāk nonākt izolācijā, taču tas nav neizbēgami. Patiesībā daudzi cilvēki, kuriem ir grūtības attiecībās, nav lēni, kad ir jādomā sociālā mijiedarbība, bet tieši pretēji: viņi to pārņem, jo ​​baidās noraidījums.

Cilvēki, kuri ir jutīgi pret noraidījumu paliek gandrīz nemainīgā trauksmes stāvoklī, pastāvīgi domājot par to, kā patikt otram un analizēt citu uzvedību garlaicības, izsmiekla vai dusmu pazīmēs.

Kā viņi nonāca līdz tam? Daudzas reizes tas nav saistīts ar sliktām sociālajām prasmēm, bet drīzāk ar virkni sliktu pieredzi pagātnē. Piemēram, ļoti smags mīlas pārtraukums vai bērnība, kas raksturīga iebiedēšanai vai citiem vardarbības veidiem, spēj mūs novest līdz sociālās hipervigilances stāvoklim.

Tādējādi bailes no noraidījuma ir a ļoti satraucošu cerību auglis par to, kas citiem nepieciešams, lai nodibinātu attiecības ar viņiem, un to var izraisīt pagātnes notikumi, kas izvairījās no kontroles pār sevi un pašvērtējuma trūkums rezultātā.

• Saistītais raksts: "Šī ir personība tiem, kas mīl vientulību un nebaidās būt vientuļi"

Kāpēc bailes tikt noraidītam mūs vairāk izolē

Apsēstība ar iespēju tikt noraidītam liek mums attiecības uztvert kā mašīnu, nevis kā telpu mijiedarbībai starp diviem cilvēkiem. Iemesls ir tāds, ka spiediens nezaudēt šo cilvēku ir tik liels, ka viņi koncentrējas tikai uz mērīšanu viņu kustības, lai "nepārkāptu iedomātu līniju", kas iedarbina trauksmes signālus citā vai citā cits.

No otras puses, visticamāk, cilvēki, kuri visvairāk baidās no noraidījuma interpretēt jebkuru neskaidru darbību kā noraidījuma izrādīšana, kas liek viņiem pieņemt aizsardzības attieksmi.

Ieslēgts izmeklēšana Lai veiktu šo tēmu, vientuļo cilvēku grupai un pēc mēnešiem tiem, kuri bija nodibinājuši attiecības tajā laika posmā, ka viņi iedomājās, ka viņu partneris veica virkni dīvainu darbību, piemēram, pavadīja ar viņiem mazāk laika, bija attālināts, utt. Rezultāti parādīja, ka cilvēki, kuri visvairāk baidījās no noraidījuma, ātri pārcēlās uz dzīvi pieņem, ka viņu attiecības ir apdraudētas, tā vietā, lai vispirms apsvērtu citas saprātīgākas hipotēzes.

Ir pierādīts, ka šis domāšanas modelis liek cilvēkiem kļūt naidīgākiem ātrāk un neprasot pārāk daudz iemeslu dēļ, un viņi pat nevēlas pieņemt savas kļūdas, kaut kas paradoksāls, ja ņem vērā bailes, kas viņam ir par iespēju izolēt.

No otras puses, ir arī redzēts ka šīs bailes liek cilvēkiem ievadiet kaitīgu dinamiku kurā pirmais ievainotais ir viņš pats. Piemēram, pētījumi parādīja, ka vīrieši, kuri ir nežēlīgi noraidīti sociālajā lokā, ir gatavi upurēties būt šīs grupas dalībniekam, apstiprinot to pakļaušanās dinamiku otram, kas rada tik sliktu tēlu (papildus tam, ka tas ir kaitīgs tiem, kas to vispirms cieš) persona). Vīrieši, kurus kāda sieviete bija noraidījusi iepazīšanās vietnē, arī pēc šīs sliktās pieredzes bija vairāk gatavi tērēt vairāk naudas randiņā.

• Jūs varētu interesēt: "Vendijas sindroms: cilvēki, kuriem nepieciešama citu piekrišana"

Noslēgums

Dažreiz mēs aizmirstam, ka veselīgu attiecību pamats ir vienkāršība un godīgums. Pieņemot noraidīšanai nolemtā upura lomu, tikai rodas aizspriedumu parādīšanās, kas liek citiem attālināties.