Kā atrast stabilu partneri: 5 praktiski padomi

Daudzi cilvēki, sasniedzot noteiktu vecumu, sāk uztraukties par partnera atrašanu, cilvēku, ar kuru dalīties pārējā dzīvē.

Tie ir likuši mums domāt, ka mums visiem ir jābūt puisim vai vīram, lai mēs būtu laimīgi vai vismaz dzīvotu pilnvērtīgi.

Ideja, ka mēs būsim laimīgi tikai tad, ja atradīsim mīlestību, ir nedaudz nepieklājīga, taču, izņemot to, ir taisnība, ka tiek uzdoti daudzi jautājumi kā atrast stabilu partneri un tad mēs centīsimies jums palīdzēt, sniedzot jums dažus padomus.

• Saistītais raksts: "Četri mīlestības veidi: kādi ir dažādi mīlestības veidi?"

Kā atrast stabilu partneri: pamatidejas, kas jāpatur prātā

Lai gan mēs zinām, ka vientulība nav nekas slikts, lielākā daļa mirstīgo kādā dzīves posmā meklē partneri, labāka puse. Vai nu tāpēc, ka mēs patiešām vēlamies dalīties savā dzīvē ar kādu, vai tāpēc, ka sabiedrība mums ir devusi ideju, ka tikai jūs varat būt laimīgs, ja jums ir partneris, patiesība ir tāda, ka daudzi cilvēki ilgojas atrast kādu, kurš, viņuprāt, viņus padarīs laimīgs.

Šis jautājums var pārvērsties par īstu apsēstību. Meklējot ideālo zēnu vai meiteni, katru dienu tūkstošiem cilvēku lejupielādē visdažādākās lietojumprogrammas, lai redzētu, vai viņiem paveicas tik nenoteiktā un dīvainā pasaulē, kāda var būt mīlestība. Viņi skatās simtiem profilu, viņiem “patīk” tik daudzi citi un, ja paveicas, viņiem ir “sērkociņš”, tas ir, šķiet, ka kāds par tiem interesējas.

Vai tiešām ir tik svarīgi, lai būtu stabils partneris? Īsa atbilde, protams, ir nē, taču daudziem cilvēkiem neapšaubāmi ir žēl apturēt a pāris kā pamatvajadzība, kaut kas būtisks viņu dzīvē, tik daudz, ka viņi ir vientuļi šausmas.

Problēma ir tā, ka viņi riskē pārvērtējot priekšrocības, ko sniedz partneris, sasniedzot punktu, ka, to saņemot, viņi to var saskarties ar degunu realitāti Drauga vai drauga esamība vai trūkums nav tas, kas mums dod laimi, bet gan veids, kā mēs ar to tiekam galā. mūžs.

Ilgstošu attiecību nodibināšana dažiem cilvēkiem var nozīmēt daudz, bet citiem tas drīzāk ir kaut kas sekundārs, plānā - ja viņiem paveiksies atrast stabilu partneri, viņi nesūdzēsies, bet arī viņu nemeklēs intensīvi. Turklāt, tā kā mēs esam ieteikuši ar jautājumu, ka sabiedrība mūs spied uz partneri, ir vairāki faktori ietekmēt vēlmi būt stabilam partnerim vai nē, ieskaitot vecumu, finansiālo stāvokli, iepriekšējo pieredzi, kultūra…

• Jūs varētu interesēt: "Kā jūs zināt, kad iet uz pāru terapiju? 5 pārliecinoši iemesli "

Kāpēc mīlestību atrast ir tik grūti?

Pirms uzzināt, kā atrast stabilu partneri, ir jāzina iespējamie cēloņi, kas liedza mums vēl neturēt partneri. Tas ir normāli, ka pēc daudz mēģinājumiem atrast stabilu partneri, bet neveiksmīgi, tas ir iespējams vainas sajūta, nedrošība un daudzas šaubas. Daži jautājumi, kas var sākt skanēt mūsu galvā, gandrīz robežojoties ar obsesīvām domām, ir:

• Vai tas ir tas, ka mani neviens nevar mīlēt?
• Kāpēc man ir tik grūti atrast mīlestību?
• Vai man nepietiek nevienam

Visi šie jautājumi galu galā grauj mūsu pašcieņu, jo tie var kļūt par pārliecību, ka mēs to nedarām mēs esam pietiekami vērti, ka neatradīsim nevienu, ar ko dalīties savā dzīvē, jo neviens mūs nedomā derīgs. Bojāts pašnovērtējums nozīmē psiholoģisku diskomfortu, emocionālas ciešanas, kas mūs var ienirt depresijā.

Lai gan drosme un noraidīšana var mūs pārliecināt, ka nav ko darīt, patiesība ir tāda, ka ir daudz aspektu, kurus mēs varam mainīt, lai iegūtu stabilu partneri. Atbildība gulstas uz mūsu domas un darbības, uzvedību, kuru mēs varam modificēt un līdz ar to tie mūs padarīs interesantākus, pieejamākus potenciālajiem partneriem. Apskatīsim, kas mums apgrūtina mīlestības atrašanu.

1. Bailes izgāzties

Daudzu cilvēku problēma nav tā, ka viņi mēģina izgāzties, bet gan tas, ka viņi tieši neuzdrošinās meklēt mīlestību, baidoties nodarīt sev pāri. Tas ir pilnīgi normāli, bet jūs nevarat gūt panākumus, ja pat nemēģināt. Bet nemēģināšana jau nodrošina neveiksmi.

Iespējams, jums ir bijusi slikta pieredze ar citiem cilvēkiem, un jūs nevēlaties, lai atkal būtu slikts laiks. Var gadīties arī tā, ka viņi baidās, ka viņiem nepietiek, bailes, kas izpaužas to attiecībās ar citiem, kas viņus liek nejust pie mums.

• Jūs varētu interesēt: "Bailes no noraidījuma: tas mūs izolē no citiem cilvēkiem"

2. Galēja kautrība

Parasti kautrīgiem cilvēkiem ir raksturīga mazāku sociālo attiecību nodibināšana salīdzinājumā ar cilvēkiem, kas to nedara. Tas nenozīmē, ka kautrīgs cilvēks nevar nodibināt intīmas attiecības kā pāris, bet tas nozīmē, ka viņiem būs vairāk grūtību to sasniegt.

Mīlestības meklējumos mūs nomāc ārkārtējs kautrīgums, jo tas ir sinonīms zemākām sociālajām prasmēm. Par laimi, šīs prasmes var uzlabot, organizējot specializētus kursus starppersonu attiecības papildus tam, ka apmeklējat psihoterapeitu, lai ārstētu iespējamās problēmas bāze.

• Saistītais raksts: "Kā pazaudēt bailes sevi apmānīt: 8 galvenie padomi"

3. Zema pašapziņa

The zema pašapziņa tas ir saistīts ar nedrošību un bailēm no attiecībām. Faktiski zems pašnovērtējums ir problēma, ko varam atrast sociālās fobijas un personības traucējumu novēršanas gadījumos.

Šī iemesla dēļ Ir svarīgi vērsties pie profesionāļiem, lai mums nodrošinātu nepieciešamos rīkus, lai iemācītos sevi novērtēt, papildus tam, lai novērtētu iespējamos traucējumus, kas izraisījuši šo zemo pašnovērtējumu, un uzsākot ārstēšanu, lai to palielinātu.

4. Bailes no kompromisiem

Visbeidzot, starp iemesliem, kas neļauj mums atrast partneri, mums ir bailes no saistībām. Mēs runājam nevis par saistībām pirms laulības, bet gan uz ideja apņemties kādu uzturēt dziļākas un tuvākas attiecības nekā tikai seksuālas.

Bailes no saistībām var būt neapzinātas, bailes, kas tiek izteiktas mūsu prātā kā bailes no sākuma izmaiņas mūsu dzīvē, jo dzīve kā pāris nozīmē mainīt mūsu vienoto rutīnu ar pietiekamu daudzumu drošība. Kad dodaties ārā ar kādu, jums tas ir jāņem vērā, plānojiet tikšanās, ceļojiet, upurējiet daļu sava laika. Šī apņemšanās pakāpe dažiem ir biedējoša, un viņi neapzināti sevi boikotē, lai paliktu vieni, pat ja viņiem tas nepatīk.

• Jūs varētu interesēt: "Filfobija (bailes no iemīlēšanās): kas tas ir, cēloņi un bieži sastopami simptomi"

Padomi stabila partnera atrašanai

Pirms aplūkot dažus padomus, kas mums palīdzēs atrast stabilu partneri, ir ļoti svarīgi saprast, ka nav vienas, nekļūdīgas un zinātniski efektīvas metodes, kā atrast stabilu partneri. Katrs cilvēks ir tāds, kāds viņš ir, unikāls un neatkārtojams, ar savu dzīves trajektoriju un veidu, kā emocionāli interpretēt savu realitāti.

Tas, ko kāds var ļoti labi izmantot, lai atrastu partneri, cits var nedarboties ļoti labi. Tāpat zemāk mēs aplūkosim galvenos aspektus, lai varētu uzlabot mūsu iespējas atrast stabilu partneri.

1. Vientulība ir iespēja

Kamēr mēs esam vieni, mums nevajadzētu domāt, ka mēs esam neveiksmes. Vientulība var būt lieliska pašizziņas un personības izaugsmes iespēja, dodot mums iespēju izkopt mūsu iekšējo pasauli, nezinot par citu cilvēku, kaut kas patiešām grūts, kad jums tas ir partneris.

Mums jāļauj sev laiku baudīt savus individuālos vaļaspriekus un aktivitātes, izklaidējot prātu un pavadot laiku patiesi patīkamā veidā. Vientulība ir iespēja turpināt augt kā cilvēki, turpinot to, par ko mēs esam kaislīgi.

2. Nomieriniet mūsu interjeru

Jūs nevarat sasniegt patīkamu dzīvi pārī, ja neesat mierā ar sevi. Pirms uzsākt piedzīvojumu, lai atrastu savu labāko pusi, mēs vispirms nomierināsim savu interjeru, darbs pie mūsu pašsajūtas, identificējot un pārvaldot savas emocijas.

Ja mēs esam aizvainoti, nemierīgi, sliktā garastāvoklī, skumji vai citu emociju ietekmē negatīvs uz ilgu laiku, tas mūs "sašutīs", ietekmējot mūsu saziņas veidu Pārējie. Mēs pat varam kļūt mazliet skābi, kašķīgi, cilvēki, kas atstās sliktu iespaidu.. Un mēs visi zinām, ka pirmais iespaids ir ļoti svarīgs.

Ir ļoti svarīgi izmantot psihologa priekšrocības un apmeklēt to. Ir diezgan iespējams, ka mūsu negatīvās emocijas ir vienkārši sliktu lietu rezultāts, kas ar mums pēdējā laikā notiek, pilnīgi normālas reakcijas uz nelabvēlīgu situāciju. Tomēr aiz tā var būt arī psihiski traucējumi, un tādā gadījumā labāk tos atklāt savlaicīgi un iejaukties pēc iespējas ātrāk.

• Saistītais raksts: "Sevis izzināšana: definīcija un 8 padomi, kā to uzlabot"

3. Nepiespiediet meklēšanu

Mums nevajadzētu piespiest sevi un mēģināt pēc iespējas ātrāk atrast partneri. Mums tas var justies, bet mums nav jābūt gataviem.

Kad ir ideāls laiks meklēt partneri, ir grūti pateikt, taču tas ir skaidrs tas nebūs labākais laiks, ja mēs joprojām tiekam pāri iepriekšējam sadalījumam vai ja nesenais noraidījums mums ir nodarījis daudz zaudējumu. Vispirms mums jāgaida, kamēr mūsu sirds sadzīs, un, kad mums ir spēks doties satikties ar cilvēkiem, dariet to, pārāk daudz par to nedomājot.

4. Paplašiniet mūsu sociālo loku

Ir maz gadījumu, kad cilvēki satika savu partneri pilnīgi negaidītās situācijās, piemēram Tas var būt pastaigas pa ielu un bez liekas aizķeršanās iegūt svešinieka numuru, kurš mums ir šķitis pievilcīgs.

Apskatīsim, ir bijušas filmas situācijas, kurās zēns satiek meiteni, tās nav neiespējamas. Tomēr, ignorējot iepazīšanās lietotnes, vairumā gadījumu ar savu nākamo partneri tiekamies ar drauga drauga starpniecību. Tā ir klasiska, izsmalcināta un ļoti ikdienišķa stratēģija, kas parasti darbojas.

Šī iemesla dēļ ir pilnīgi ieteicams paplašināt mūsu sociālo loku. Pievienojieties jebkuram kursam, dodieties ārā ar draugiem, uzturiet labas attiecības ar mūsu draugu vai ģimenes draugiem... Kas zina? Varbūt daži no viņiem zina kādu, kuram ir līdzīga garša kā mums, un, negribot un nedzerot, pēc pāris gadiem mēs teiksim: "Es daru.

5. Nevajag sevi pātagu

Ko mēs joprojām neesam atraduši partneri? Daudzi pēc vairākiem mēģinājumiem sāktu ar pātagu, "pašizplūšanu". Ko darīt, ja es neesmu tā vērts, ja nu es neatradīšu mīlestību, ja nu, ja es neesmu pievilcīgs... Cik negatīvāka mentalitāte!

Ja pēc vairākiem mēģinājumiem mēs joprojām neesam atraduši partneri, mums nevajadzētu sākt ar emocionālu mazohismu sakot sev, ka mīlestība nav domāta mums. Visi mēģinājumi ir maz, un, ja ceturtais mēs joprojām neesam atraduši stabilu partneri, izmēģināsim to piekto reizi.

Tāpat jāsaprot, ka mīlestību nevar piespiest. Tas ir kaut kas tāds, ka, ja tam ir jānāk, tas būs ļoti gadījuma raksturs, paklausot nejaušām parādībām, ārpus mūsu kontroles, izņemot mūsu domāšanas un darbības veidu. Sliktākais, ko mēs varam darīt, ir domāt par neveiksmēm, jo ​​tas, kurš neizdodas, patiesībā nav tas, kurš cenšas un zaudē, bet tas, kurš padodas.

Neapēsties ir svarīgi

Kā pēdējo punktu mēs uzskatām, ka ir ļoti svarīgi izcelt domu, ka stabila partnera atrašana nav pienākums. Visi cilvēki var būt laimīgi bez partnera, viņiem vienkārši jāizmanto tas, ko dzīve viņiem ir devusi, iespējas, kas ir parādījušās a formā labs darbs, mīloša ģimene, uzticīgi draugi vai visa veida hobiju prakse, kas mūs piepilda gandarījumu.

Nekādā gadījumā nevajadzētu piespiest meklēt vai izvēlēties kādu, kurš mūs vispār nepārliecina par vienkāršu faktu, ka mēs uzskatām, ka partneris mums būs automātiski laimīgs. Nē, mēs nebūsim. Laime ir atkarīga no daudzām lietām un, galvenokārt, no tā, kā mēs saskaramies un baudām dzīvi, no tās labākās puses puses vai nē, kuru viņi mums tik daudz ir pārdevuši.