5 veidi, kā izteikt lielāku mīlestību pret cilvēku, kuru mīli

Ja kaut kas ir kļuvis skaidrs pēc gadu desmitiem ilgiem zinātniskiem pētījumiem psiholoģijas jomā, tas ir tas Viena lieta ir kaut ko domāt un vēl viena pavisam cita lieta, lai to izdarītu.. Pat ja mēs pilnībā uzticamies, piemēram, apgalvojuma patiesumam, mēs varam izturēties pret to pilnīgi neatbilstoši, it kā mēs neuzskatām, ka tas ir patiess.

Piemērs būtu smēķēšanas ieradums: mēs zinām, ka tabakas lietošanas trūkumi ir daudz lielāki par ieguvumiem, tomēr mēs turpinām smēķēt. Tas pats notiek pat tad, ja nav iesaistīta ķīmiskā atkarība: mēs zinām, ka mums jāiet uz sporta zāli, bet diez vai mēs ejam pat tad, ja par to maksājam katru mēnesi.

Mūsu mīlestības dzīve bieži ir pilna ar tāda paša veida pretrunām. Dažreiz mēs zinām, ka mīlam otru cilvēku, un tomēr diez vai kādreiz to paziņojam vai, mēģinot, mums neizdodas. Mēs vienkārši nezinām, kur sākt uzlabot attiecību veselību, izmantojot šādas mīlestības izpausmes formas. Iemācieties paust lielāku mīlestību pret cilvēku, kuru mīlam tas var būt izaicinājums.

• Jūs varētu interesēt: "Četri mīlestības veidi: kādi ir dažādi mīlestības veidi?"

Kāpēc mums ir grūti izrādīt mīlestību?

Daudzos aspektos tas, ko mēs darām attiecībās, būtībā ir atkarīgs no iemācītajiem ieradumiem, tāpat kā tas notiek pārējās mūsu dzīves jomās. Romantiskas attiecības vai attiecības, kurās vienkārši ir mīlestība (piemēram, māte-bērns) nav hermētiskas telpas, kas pilnībā atdalītas no pārējās mūsu pieredzes, un tas nozīmē, ka mēs pie viņiem nonākam ar noteiktu pārliecību un cerībām par to, ko nozīmē būt partneris.

Dažreiz, kad mēs sākam emocionāli saistīties ar kādu intīmā veidā un mīloši, mēs to jau darām, zinot, ka šīs attiecības pamatā ir starp diviem cilvēkiem, ar plašu emocionālie stāvokļi un afektīvās vajadzības, kas ne vienmēr šķiet acīmredzamas pirmajās stundās saruna.

Tomēr citos gadījumos mēs nonākam attiecību pasaulē, nezinot, kā atpazīt afektīvo vajadzību pazīmes vai kā uz tām reaģēt. Šajos gadījumos cerības uz to, kas ir pirts vai laulība ietver ļoti ierobežotu emociju un sajūtu loku, bez dažādības. Teorētiski mēs zinām, ka mūsu partneris ir cilvēks, bet uz vietas mums ir grūti rīkoties, vienkārši saskaroties ar viņu vistiešākajām izpausmēm. Ko darīt šajos gadījumos? Paskatīsimies.

• Saistītais raksts: "10 pārsteidzoši psiholoģiski fakti par jūtām un emocijām"

Kā iemācīties paust lielāku pieķeršanos tiem, kurus mīlam

Lai patiesi emocionāli sazinātos ar kādu citu, jums jāpierod, lai aptvertu visus aspektus, ko nozīmē būt mīlestības attiecībās. Apskatīsim, kādas ir galvenās atslēgas, lai to sasniegtu.

1. Ievērojiet viņu bažas

Labs veids, kā nodibināt intīmu saikni ar kādu cilvēku, sākas ar to, ka zina, kādi ikdienas dzīves aspekti viņu emocionālās reakcijas izraisa visvairāk. Tas var būt hobijs, vieta, atmiņa... No šīs informācijas ir iespējams sākt stimulēt sarunas, kurās tiek doti apstākļi, lai paustu visu veidu jūtas.

2. Izvairieties no aizspriedumiem

Veltiet dažas minūtes laika, lai padomātu, kuri uzskati jums ir par otru cilvēku varētu balstīties vienkārši uz aizspriedumiem, kas nav spēkā. Šīs nepamatotās idejas var būt saistītas ar šīs personas personību, vaļaspriekiem utt.

Šis vingrinājums tiek izmantots, lai izvairītos no situācijām, kurās otra persona, pārbaudot, jūtas pārprasta ka mums ir ierobežota zināšanu pakāpe, kas var apgrūtināt patieso savienojumu iejūtīgs.

3. Nesteidzieties, lai saprastu, kas jums nepieciešams

Katram cilvēkam ir dažādas vajadzības, zinot, kas viņi ir, ļauj rzināt, kad un kur paust mīlestību, var saņemt pozitīvā veidā.

• Jūs varētu interesēt: "10 pamata komunikācijas prasmes"

4. Kas liek jums visvairāk apbrīnot šo cilvēku?

Pārtraucot domāt par šo jautājumu, tas ir lieliski piemērots, lai sazinātos ar mīlestību vai mīlestību, kuru jūtam pret kādu. Tas ir veids, kā mēs varam pasūtīt savas jūtas un izteikt viņiem vārdus, lai šī sajūta būtu iegūst otrai personai saprotamu formu Un tāpēc jūs varat novērtēt šo saziņas darbību kā kaut ko tādu, kas ne tikai stiprinās jūsu pašcieņu, bet arī daudz ko izsaka par mums.

5. Atklājiet jutīgas zonas un tabu

Neviens nav ideāls, un otram cilvēkam var būt noteiktas "aizliegtas" tēmas vai ar viņu nav ērti nodarboties. Ideālā gadījumā šie tabu un pašu uzliktie ierobežojumi nepastāvBet, tā kā viņi tur atrodas, jums jāļauj otram izlemt, kā un ar ko pārkāpt šos sliekšņus. Tāpēc, veicot intīmās komunikatīvās darbības ar kādu cilvēku, ir aptuveni jāņem vērā tas, kas ir komforta zona ka jāmēģina cienīt.