Kā darbojas mīlas attiecības?

Mīlestība ir ļoti grūti saprotams jēdziens un vēl vairāk, lai atšifrētu tā darbību. Ir tik daudz izteiksmes, izpausmes, koncepcijas utt. kas padara neiespējamu noteikt īpašas rīcības pamatnostādnes.

Attiecības ar partneri: no sākuma līdz beigām

Šī raksta mērķis ir sniegt personisku redzējumu par to, kā, mūsuprāt, darbojas mīlas attiecības neatkarīgi no tā, vai tās ir veselīgas vai nē, un visbeidzot, piedāvā dažas vadlīnijas, ja tās nepiepildīsies.

Lai veiktu šīs pārdomas, mēs sadalīsim rakstu trīs momentos, kurus mēs uzskatām par galvenajiem: draudzības sākums, veselīgās attiecības vs. attiecības neārstējas, un visbeidzot, kā vislabāk tikt galā ar sabrukumu, ja tam notiktu.

1. Sākums: nezināmā ziņkāre

Šajā pirmajā posmā sākas savstarpēju zināšanu process, kurā notiek apmaiņa informācija (muzikālā gaume, vaļasprieki, iecienītākās filmas utt.) un kur ir neskaitāmi daudz izpratnes.

Izmantojot saziņu, gan verbālu, gan neverbālu, a pievilcība, fizika un ķīmija, kurā abi cilvēki sāk viens otram iepatikties un dalīties īpašos brīžos (vīna glāze, pastaiga parkā, zinošs skatiens utt.). Šie pirmie tauriņi sāk lidot ...

2. Veselīgi vs. neveselīgas attiecības

Laika gaitā attiecības nobriest, cilvēki, kas veido pāri, pielāgojas viens otram, radot simbiozi, kas ne vienmēr ir proporcionāla un pozitīva.

Šeit attiecības sāk veidoties vienā vai otrā formā. Galvenais ir zināt, kā dalīties, un atrast līdzsvaru, kur katrs cilvēks jūtas svarīgs un laimīgs gan individuāli, gan kā pāris. Ir svarīgi apzināties, ka cilvēks pats var būt laimīgs, jo no mūsu viedokļa tas ir viens no taustiņiem, kas nosaka laimi pārī.

Veselās attiecībās, abi cilvēki apmainās ar mīlestību, pieredzi, uzticību, līdzsvaru, drošību utt. vienmēr meklē abpusēju labumu, kas liek viņiem augt personīgi, neatbrīvojoties no sevis, bet drīzāk no dalīties ar daļu no katra būtības. Rezultāti parasti ir pāriem ar lielu nākotni, kur dominē labklājības un apmierinātības sajūta.

Gluži pretēji, neveselīgās attiecībās tas netiek dalīts, drīzāk notiek “eksistenciālā cīņa”, kurā uzvar tas, kurš otram atņem visvairāk bitu. Šeit parādās greizsirdība, egoisms, neuzticēšanās, nedrošība, nelīdzsvarotība utt. Rezultāts parasti ir sāpīgs sadalījums kur "zaudētājs" parasti izrāda nopietnu pašapziņas trūkumu, kas noved pie trauksme Jā depresija. Tas ir tāpēc, ka viņi aizmirsa galveno pamatu, uz kura balstās jebkuras attiecības: mēs varam būt laimīgi bez partnera.

3. Kā es varu tikt galā ar iespējamo sadalīšanos?

Nu, pirmkārt, neatkarīgi no tā, vai jums ir bijušas veselīgas attiecības vai nē, jums jāpieņem, ka tagad tas, kurš pasauli rosinās kustēties, esat jūs un tikai jūs. Tas ir attieksmes jautājums.

Šādās situācijās parasti ir divu veidu cilvēki, tie, kuri raugās nākotnē (meklē pārmaiņas) un cilvēki, kas skatās pagātnē (cenšas atgūt zaudēto).

Pirmajā gadījumā mēs runājam par cilvēku, kurš apzinās, ka ir tukšums, bet to var piepildīt ar jaunu dzīves pieredzi. Viņiem ir jūtas skumji, kā tas ir normāli, bet tajā pašā laikā viņi elpo brīvības gaisu (es izvēlos). Jūsu vēlme virzīties uz priekšu ir jūsu paša motivācija (jūs pats), un jūs uzdodat sev šādus jautājumus: Ko es vēlos mainīt? Kā es to mainīšu? Kāpēc es to mainīšu?.

Otrajā gadījumā mēs runājam par skumju cilvēku (protams), bet kurš jūtas nespēj atjaunot savu dzīvi, tieši dzīvo rūgtumā, atkāpšanās stāvoklī, daudzas reizes viņi kļūst "toksiski" cilvēki. Viņi jūt nepieciešamību emocionāla atkarība (no bijušā partnera), viņi aizveras nelielā intravertajā pasaulē bez jaunas pieredzes, vienmēr cenšoties atgūt zaudēto. Šī attieksme parasti noved cilvēku pie depresīviem stāvokļiem un pašapziņas trūkuma, jo viņi meklē motivāciju citos (ārēji).

Būtiskais: būt laimīgam bez vajadzības būt kopā ar citu cilvēku

Kā mēs jau teicām iepriekš, viss ir atkarīgs no attieksmes un jautājuma sev, kur es gribu būt? Nu, mēs nevaram mainīt pagātni, bet mēs varam izvēlēties nākotni.

Iekš UPAD psiholoģija un koučings Mēs esam apņēmušies iemācīt cilvēkiem stratēģijas, lai viņi atrastu savu motivāciju, kas viņiem to palīdz ģenerējiet šīs izmaiņas, kas viņiem nodrošinās to, ko viņi patiešām ir aizmirsuši un meklē: būt laimīgiem par sevi paši.

Mēs ceram, ka šis raksts liek jums pārdomāt, kāda veida attiecības vēlaties izveidot un ja atrodaties pārrāvuma brīdī, pārtrauciet domāt par pagātni un ķerieties pie savas nākotnes.