Ko darīt, lai palīdzētu kādam, kurš slimo ar narkotikām?

Atkarības ir vieni no visbiežāk sastopamajiem psiholoģiskajiem un psihiskajiem traucējumiem. Šī iemesla dēļ ir iespējams, ka kāds jūsu vidē, par kuru jūs zināt, ir piedzīvojis šāda veida problēmas.

Tomēr... Kā palīdzēt kādam, kurš slimo ar narkotikām? Katram gadījumam nepieciešami risinājumi, kas pielāgoti dzīves apstākļiem, taču kopumā ir virkne vadlīniju, kas ļoti palīdz atstāt atkarību no narkotikām.

• Saistītais raksts: "14 vissvarīgākie atkarību veidi"

Ko darīt, lai palīdzētu cilvēkam ar narkotiku atkarību?

Šeit ir daži noderīgi padomi, kā atbalstīt personu, kurai ir izveidojusies atkarība no vienas vai vairākām atkarību izraisošām vielām.

1. Liec viņam redzēt problēmu

Ļaut šai personai redzēt, ka viņiem ir problēma, lai viņi varētu uzsākt savu ceļu uz narkotiku atkarības pārvarēšanu. Jā, patiesi, nedari to ar naidīgu attieksmi, vai tas tikai kalpos, lai atsavinātu šo cilvēku no mūsu dzīves.

Labs veids, kā to izdarīt, ir palīdzēt viņam saskatīt pozitīvos dzīves bez narkotikām aspektus un parādīt, ka ir iespējams atstāt atkarību.

• Jūs varētu interesēt: "15 narkotiku lietošanas sekas (prātā un ķermenī)"

2. Nepārtrauciet patēriņu

Nerīkojieties kā policists, nosakot materiālus ierobežojumus šīs personas piekļuvei narkotikām (piemēram, izmetot atkarību izraisošo vielu bez viņu atļaujas). Tas ir veids, kā spēcīgi noraidīt ideju padoties šai šantāžai un pārtrauciet lietot, lai apmierinātu kādu, kurš neciena viņu lēmumus.

3. Iesakiet izpētīt narkotiku lietošanas paradumus

Labs veids, kā sākt atlaist atkarību, ir koncentrēties uz jūtām un situācijām, kas paredz nenovēršamu vēlmi izmantot.

Tātad, lai palīdzētu kādam, kam ir narkomānija, tā ir laba ideja, lai veicinātu labāku izpratni par jūsu ķermeņa darbību. Tādā veidā jūs sapratīsit, cik lielā mērā jūs nekontrolējat šāda veida uzvedību, taču ir mehānismi, kas darbojas ārpus jūsu gribas.

4. Mudiniet jūs doties uz terapiju

Pāreja uz psiholoģisko terapiju ir ļoti svarīga lai pastiprinātu šīs personas saistības ar atveseļošanās procesu papildus sniegt jums informāciju, rīkus un stratēģijas, lai pārvaldītu jūsu diskomfortu atturēšanās.

No otras puses, medicīniska palīdzība ir svarīga arī, lai palīdzētu kontrolēt atkarības fizioloģiskos un neiroloģiskos aspektus un izvairītos no noteiktiem Bīstamas situācijas veselībai (piemēram, cilvēkiem, kuriem ir liela atkarība no noteiktām vielām, pārtraukt lietot sausu un bez ārsta norādījumiem var būt ļoti riskanti).

5. Palīdzēs jums izveidot īstermiņa mērķus

Lai palīdzētu kādam, kurš cieš no narkotiku atkarības, jums ir arī jāļauj viņiem neuztvert šo procesu kā ilgtermiņa mērķi, bet gan kā kaut ko tādu, kas sniedz labumu īstermiņā un vidējā termiņā. Tādā veidā jums būs lielāka motivācija.

Piemēram, kopā izveidojiet izaicinājumu programmu ar ikdienas biežumu (vienkāršākie) un iknedēļas (citi sarežģītāki) un kuru pārvarēšana var likt jums justies labi: nē iziet garām noteiktam kokteiļu bāram, veiciet relaksācijas vingrinājumus, kad abstinences trauksme kļūst lielāka, utt. Ja iespējams, dariet to saskaņoti ar psihoterapeita plāniem, kas risina lietu.

6. Interesējieties par viņu progresu

Jautājot viņai, kā norit viņas rehabilitācijas process, palīdz viņai apņemties terapija, ja vien tā netiek veikta pārāk uzstājīgi vai veicot autentiski pratināšanas. Jums vienkārši jāinteresējas par tēmu tā, lai otra persona runātu vairāk nekā mēs, dodot viņiem iespēju koncentrēties uz tā visa pozitīvajiem aspektiem.

A) Jā, mēs radīsim jums papildu stimulu turpināt darbu: Ja jūs atgūsieties, jums būs jāpastāsta mums vai jāmelo kādam, kurš precīzi pievērš lielu uzmanību jūsu progresam. Neviena pieredze nav patīkama, un jums būs vairāk iemeslu turpināt pilnveidoties.

Protams, tas, ko jums nevajadzētu darīt, ir pieņemt, ka jūsu narkotiku atkarības pagātne ir tabu tēma un ka jūs nevēlaties par to runāt, jo tas jūs apkauno; tas tikai veicinātu viņa atgriešanos pie narkotikām, jo ​​viņš uzskatīs, ka to nebūtu par daudz sekas, kas pārsniedz viņu pašu dzīvi, neņemot vērā, ka tas ir jautājums, kas attiecas uz viņu tuviniekiem un draugi.

7. Palīdziet jums sociāli neizolēties

Vientulība ir viens no tiešajiem recidīvu ceļiem tiem cilvēkiem, kuriem jau ir bijusi narkotiku lietošana. Šī iemesla dēļ liela daļa detoksikācijas un rehabilitācijas procesa ir saistīta ar to cilvēku atbalstu, kuri ikdienā mijiedarbojas ar pacientu.

Veiciet kopīgas aktivitātes, dodiet viņiem iespēju piedalīties projektos, kuros tiek vērtēts viņu ieguldījums, ļauj viņiem viegli izpausties un dalīties savās ilūzijās un Bažas kontekstos, kuros pastāv uzticēšanās, ir izšķiroša, un tas ir kaut kas jāuztur bezgalīgi, arī tad, kad psihoterapijas fāze ir pabeigta, detoksikācija.

Tātad, lai palīdzētu kādam, kurš ir izturējis abstinences sindromu, bet joprojām ir neaizsargāts pret vēlmi lietot narkotikas, meklēt palīdzību no citiem un kopā radīt vidi, kurā šis cilvēks var baudīt aktīvu sociālo dzīvi (Un, protams, kurās atkarību izraisošās vielas praktiski nepastāv vai, alkohola gadījumā, tas ļoti paliek otrajā plānā).

Jūs varat arī sniegt viņam atbalstu, lai caur jums viņam būtu jauni draugi, kuri nelieto narkotikas. Tādā veidā pamazām saikne starp "vielu lietošanu" un "brīvo laiku" un "jautrību" tiks vājināta. tajā pašā laikā izredzes atrast motivācijas avotus, kuriem nav nekāda sakara ar narkotiku atkarība.

Vai meklējat palīdzību?

Ja jūs interesē psihologi, kuri ir eksperti narkomānijas ārstēšanā, apmeklējiet mūs Instituto de Psicología Psicode. Mūsu psihoterapeitu komandai ir daudzu gadu pieredze, palīdzot pārvarēt šāda veida traucējumus gan sākotnējās fāzēs, gan vēlāk rehabilitācijā. Lai skatītu mūsu kontaktinformāciju, noklikšķiniet uz noklikšķiniet šeit.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Nestler EJ (2008. gada oktobris). Transkripcijas atkarības mehānismi: ΔFosB loma. Karaliskās biedrības filozofiskie darījumi B: bioloģijas zinātnes. 363 (1507): lpp. 3245 - 3255.
• Kalivas PW, Volkow ND (2005. gada augusts). Atkarības neirālais pamats: motivācijas un izvēles patoloģija. Amerikas Psihiatrijas žurnāls. 162 (8): 1403–13.
• Toress, G., Horovics Dž. (1999). Narkomānijas un smadzeņu gēnu ekspresijas zāles. Psihosoma Med. 61 (5): 630 - 650.