Vai esat iejūtīgs? 10 empātisku cilvēku iezīmes

Empātisko cilvēku raksturīgā iezīme ir tas, ka viņi ir indivīdi, kuri prot sevi ielikt citu kurpēs un saprot viņu emocijas un / vai fiziski simptomi. Viņi ir ārkārtīgi jūtīgi cilvēki.

Viņu redzējums par pasauli ir ļoti intuitīvs, viņi ir saistīti ar citiem, izvirzot prioritāti viņu emocijām un sajūtām virs aprēķina un aukstuma, un viņiem parasti ir grūti aprakstīt un izteikt vārdos visu to sajust.

Empātija: attīstāma īpašība

Būt empātiskam cilvēkam ir kaut kas pozitīvs visai dzīvei. Bet tam ir arī diezgan daudz mazāk vēlamu punktu. Cilvēki ar šo īpašību var būt arī neaizsargātāki pret apkārt notiekošo lietu emocionālo ietekmi.

Piemēram, viņiem, visticamāk, ir trauksmes krīze, depresija, hronisks nogurums un citi simptomi un traucējumi, kas saistīti ar emocionālo nestabilitāti.

Tomēr empātija ir tikums, kas var mums daudz palīdzēt visas dzīves garumā, it īpaši, ja mēs iemācāmies to efektīvi pārvaldīt. Pirmais solis ir zināt, vai jūs patiešām esat empātisks cilvēks.

Empātijas 10 iezīmes

Šajā rakstā mēs esam aprakstījuši

10 raksturīgās iezīmes (ieradumi, attieksme un uzvedība) raksturīgi cilvēkiem, kuriem ir ļoti attīstīta empātija.

1. Viņi ir jutīgāki nekā citi cilvēki

Empātiski indivīdi ir atrauti, atvērti jaunai pieredzei, laipni un labi "klausītāji". Viņi ir uzmanīgi cilvēki un zina, kā nodot šīs labās jūtas, sazinoties ar citiem.

Viņi vienmēr ir gatavi palīdzēt un piedāvāt plecu, uz kura raudāt. Bet jūs varat arī justies ievainots un apvainots ar apbrīnojamu vieglumu.. Viņi ir ļoti jutīgi cilvēki, līdz pat dažos gadījumos patiesi uzņēmīgi.

2. Empāti "absorbē" citu emocijas

Cilvēkus ar augstu empātiju ietekmē citu cilvēku emocijas un humors. Labāk vai sliktāk.

Viņi spēj izjust to, ko citi izjūt spilgtāk nekā parastie cilvēki, un dažreiz tā var būt grūti pārvarama plāksne. Ja viņi ir blakus kādam, kurš ir noraizējies vai uzsvēra, viņiem maksā šausmas, ka viņu prāts neatdarina šo attieksmi. Par laimi viņi ir inficēti arī ar pozitīvām emocijām.

3. Viņi parasti ir introverti

Pirms dažiem mēnešiem rakstā mēs runājām atšķirība starp introvertiem un ekstravertiem. Empātisku cilvēku gadījumā bieži viņi mēdz būt diezgan introverti. Viņi pārāk neizbauda lielas ballītes, dodot priekšroku mazām grupām vai dodoties kafijā ar vienu draugu.

Pat starp empātiskiem subjektiem, kuri ir atvērtāki iet uz ballītēm un vietām, kur ir daudz cilvēki, viņi parasti ir uzmanīgi un dod priekšroku mērenam laika pavadījumam šāda veida pavadībā videi.

4. Viņi ir intuitīvāki nekā vidēji

Empāti pasauli uztver caur savu intuīciju. Viņiem patīk attīstīt intuīciju un regulāri klausīties viņu nojautās. Tas ļauj viņiem ieskaut sevi ar pozitīviem cilvēkiem un atbrīvoties no tiem, kas var izjaukt viņu emocionālo līdzsvaru.

• Saistītais raksts: "7 stratēģijas intuīcijas uzlabošanai"

5. Viņiem patīk pavadīt laiku vienatnē

Viņi ir ļoti jūtīgi cilvēki un tos mēdz ietekmēt, ja viņi ilgu laiku klausās un palīdz citiem. Šī iemesla dēļ viņiem periodiski ir jābūt vienam, lai atgrieztos pie emocionālā līdzsvara.

6. Viņi var sevi pārāk aizsargāt romantiskās attiecībās

Empātiskam cilvēkam var būt grūti dzīvot kopā ar partneri, un viņi pat var attīstīties Filofobija vai līdzīgas izpausmes. Viņi izvairās no kāda iemīlēšanās, lai viņiem vēlāk nebūtu jācieš, ja viss nenotiek gluži labi.

Viņi var sajust bail būt emocionāli norītam partnerim. Viņiem no jauna jādefinē mīlestības attiecību jēdziens, lai būtu pozitīvas un laimīgas attiecības.

7. Tie ir viegls upuris emocionāliem vampīriem

Vai esat dzirdējuši par emocionālie vampīri? Vai tie cilvēki, kuri viņiem ir slikts ieradums visu negatīvo izlikt citiem cilvēkiem, uz kuru viņi "piesūc" savu enerģiju, lai varētu turpināt savu fatalisma, dusmu un aizvainojuma spirāli.

Empātijas cilvēki var īpaši ciest no emocionālā vampīra apkārtnes, jo viņi ir īpaši neaizsargāti pret visām sliktajām izjūtām indivīdiem.

8. Viņi jūtas ļoti ērti saskarsmē ar dabu

Ikdienas pienākumi un stresa ietekmē mūs visus, bet jo īpaši empātiskos vīriešus un sievietes. Viņiem ir tendence atvienot un uzlādēt baterijas, ja to ieskauj daba: kāpt kalnos, baudīt saulainu pludmali vai vienkārši pastaigāties pa zaļu pļavu.

9. Viņiem ir sajūtas uz virsmas

Empātijas cilvēki kopumā ir jūtīgāki. Viņi var justies ļoti slikti trokšņainā vidē vai pamanot, ka vidē valda liela spriedze.

10. Viņi ir labi cilvēki, pat kaitējot viņu pašsajūtai

Empātiski indivīdi ir labi cilvēki - viņiem ir lielas sirdis un viņi patiesi rūpējas par citiem. Viņi jūtas slikti, redzot, kā kāds cieš uz ielas, un viņi nevar neuzmanīties, lai mēģinātu mazināt viņu sāpes.

Lai gan tas ir nenoliedzams tikums, patiesība ir tāda, ka empātijas cilvēki var iet pārāk tālu un apsēsties ar citu cilvēku problēmu risināšanuun sajūta neapmierinātība vai apmulsums, ja viņi nespēj atrisināt savas problēmas.

Pārvaldiet empātiju

Empātiski cilvēki, kā mēs redzējām, viņiem ir virkne tikumu, kas viņu emocionālās labklājības dēļ ir saistīti ar citām problēmām.

Ir metodes, kas šiem cilvēkiem var palīdzēt pārvaldīt savu personību un viņu jūtīgums viņus ļoti nesabojāt. Kontrolējiet laiku un grafiku, nosakiet ierobežojumus cilvēkiem, kuriem nepieciešama palīdzība un tādi ieradumi kā meditēt un praksi Mindfulness viņi var atjaunot psiholoģisko labsajūtu.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Barutija, A. (2009). Starppersonu prasmes. Iekšā. Barutija (Red.), Emocionālā inteliģence ģimenē (lpp. 381-416). Spānija: Toromitic.
• Carpena, A. (2003). Sociāli emocionālā izglītība sākumposmā. Barselona: oktaedrs.
• Goleman, D. (1996). Empātijas saknes. D. Goleman (Red.), Emocionālā inteliģence (lpp. 162-183). Barselona: Kaira.