Bailes no krāsām (hromofobija): cēloņi, simptomi un ārstēšana

Psihopatoloģijas pasaule ir sarežģīta pasaule, un cilvēkiem ir daudz traucējumu. Personība, garastāvoklis, trauksmes traucējumi... pēdējie ir viens no biežākajiem psiholoģiskās konsultācijas iemesliem.

Starp dažādiem trauksmes traucējumu veidiem izceļas fobijas, kas ir neracionālas bailes kas rada lielu diskomfortu un var nopietni ietekmēt tā cilvēka dzīvi, kurš cieš.

Šajā rakstā mēs runāsim par ziņkārīgu, bet retu fobiju: agorafobiju vai bailēm no krāsām (hromofobija). Turpmākajās rindās mēs izskaidrojam tā cēloņus, simptomus un ārstēšanu.

• Saistītais raksts: "15 visdīvainākās fobijas, kas pastāv"

Kas ir hromofobija

Fobijas ir neracionālas un pastāvīgas bailes, kurām raksturīgi trauksmaini simptomi, kas cilvēkam liek izjust nepieciešamību izvairīties no baidītā stimula vai aizbēgt no tā. Fobijas rada lielu diskomfortu un var negatīvi ietekmēt tā cilvēka dzīvi, kurš cieš no šī stāvokļa.

Fobiskie traucējumi ir iekļauti trauksmes traucējumos, un ir dažādi veidi, kā mēs paskaidrojam mūsu rakstā "Fobiju veidi: bailes traucējumu izpēte

”. Šīs patoloģijas tiek klasificētas kā sarežģītas fobijas un vienkāršas fobijas. Starp pirmajiem mēs atrodam sociālās fobijas un agorafobija, un vienkāršās fobijas sauc par specifiskām fobijām, kurās fobiskais stimuls ir objekts, situācija vai dzīvnieks.

Hromofobija jeb bailes no krāsām ir specifiska fobija, kuru raksturo tas, ka cilvēks, kas to cieš, izjūt neracionālas bailes no krāsām. Katram cilvēkam tas ir atšķirīgs, jo katrs cilvēks krāsas klātbūtnē izjūt lielu diskomfortu specifiskas vai vairākas no tām līdz vietai, kur attiecīgās krāsas vizualizēšana viņiem rada diskomfortu intensīva.

Visizplatītākie hromofobijas veidi parasti ir ksantofobija, kas ir iracionālas bailes no dzeltenās krāsas, vai melanofobija vai neracionālas bailes no melnās krāsas. Daudzos gadījumos šīs fobijas pamatā var būt māņticīgas idejas.

Cēloņi

Fobijas attīstās, mācoties, jo īpaši ar asociācijas palīdzību, ko sauc klasiskā kondicionēšana, kuru sākotnēji izmeklēja Ivans Pavlovs un popularizēja psihologs Džons Vatsons Amerikānis. Tas notiek pēc traumatiskas pieredzes, un cilvēks šo sāpīgo notikumu saista ar stimulu, kas sākotnēji bija neitrāls., kas galu galā izraisa to pašu reakciju, kas izraisīja traumatisko notikumu. Tas ir, ārkārtīgas bailes.

• Ja vēlaties uzzināt vairāk par šāda veida mācīšanos, varat izlasīt mūsu rakstu "Klasiskā kondicionēšana un tās vissvarīgākie eksperimenti"

Citi krāsu bailes cēloņi

Bet fobijas var rasties dažādi. Vēl viens mācīšanās veids, kas saistīts ar fobiju attīstību, ir vietnieks. Citiem vārdiem sakot, personai nav nepieciešams piedzīvot traumatisko notikumu uz savas ādas, bet drīzāk Emocionāli sāpīgas situācijas novērošana citā cilvēkā var izraisīt tā attīstību patoloģija.

Fobijas eksperti arī apgalvo, ka šie traucējumi ir izplatīti, jo cilvēki ir bioloģiski sagatavoti izjūtiet bailes, jo tās ir ļoti adaptīvas emocijas, kas gadsimtiem ilgi kalpojušas cilvēku sugas izdzīvošanai. Šajā ziņā bailes rodas no primitīvām asociācijām primitīvās smadzenēs, nevis no kognitīvām asociācijām agrīnās smadzenēs. neokortekss, kas izskaidro, kāpēc fobistiem ir nopietnas grūtības pārvarēt traucējumus, neskatoties uz to, ka tas ir zināms ciest. Fobijas nereaģē uz loģiskiem argumentiem.

Fobiju simptomi

Fobijas veidi atšķiras atkarībā no fobiskā stimula, kas to izraisa. Runājot par arahnofobiju, mēs nenorādām uz to, ka bailes izraisa tieši zirnekļi. Aerofobijas gadījumā diskomfortu rada tieši lidošana ar lidmašīnu. Tagad simptomi ir izplatīti neatkarīgi no fobijas veida.

Šie simptomi parasti tiek klasificēti kā kognitīvie, uzvedības un fiziskie. Kognitīvie simptomi ir bailes, mokas, slikta koncentrēšanās spēja vai katastrofālas domas. Attiecībā uz uzvedības simptomiem izvairīšanās un bēgšanas uzvedība ir izplatīta. Izvairīšanās attiecas uz to, ka netiek pakļauts stimulam, kura vēl nav. Runājot par bēgšanu, mēs atsaucamies uz faktu, ka pametām situāciju, kurā atrodas stimuls. Fiziskie simptomi ir dažādi, starp citiem simptomiem ir hiperventilācija, pārmērīga svīšana, galvassāpes, slikta dūša.

Ārstēšana un terapija

Lai gan fobijas ir bieži traucējumi, atveseļošanās prognoze ir ļoti pozitīva. Ir veikti daudzi izmeklējumi, lai noskaidrotu, kāda ir labākā ārstēšana šajos gadījumos.

Pamatojoties uz zinātniskiem datiem, šķiet, ka kognitīvā uzvedības terapija ir visefektīvākā. Šīs terapijas formas mērķis ir modificēt šos ieradumus, uzvedību un domas kas noved cilvēku pie garīgiem traucējumiem. Šim nolūkam tiek izmantotas dažādas metodes, un fobiju ārstēšanai divi no visizplatītākajiem ir relaksācijas paņēmieni un iedarbības paņēmieni.

Tomēr tehnika par excellence ir sistemātiska desensibilizācija, kas apvieno abus iepriekšējos un sastāv no pakāpeniskas pacienta pakļaušanas baidītajam stimulam. Turklāt pacients apgūst dažādas pārvarēšanas stratēģijas, kas palīdz viņam izvairīties un izvairīties no baidītā stimula.

Papildus kognitīvajai uzvedības terapijai ir arī citi terapijas veidi, kas ir atzīti par efektīviem fobiju ārstēšanā. Vispazīstamākās ir uz Mindfulness balstīta kognitīvā terapija, kā arī pieņemšanas un saistību terapija.

Jūs varat uzzināt vairāk mūsu rakstos:

• Uz apzinātību balstīta kognitīvā terapija: kas tas ir?
• Pieņemšanas un apņemšanās terapija (ACT): principi un īpašības

Bibliogrāfiskās atsauces:

• UN. B., Foa; Blau, Dž. S., Prout, M. un Latimer, P. (1977). Vai šausmas ir nepieciešama plūdu (implozijas) sastāvdaļa? Uzvedības izpēte un terapija (15).
• Nardone, Džordžo. (1997). Bailes, panika, fobijas: īsa terapija Barselona: Empresa Editorial Herder S.A.