10 atslēgas pāru darbam

Attiecības veido ieradumi, kopīgas situācijas, kas stiprina mīlestības saiti, kas vieno divus cilvēkus.

Tas nozīmē, ka dažos gadījumos daži pāri var darboties vienkārši "vieni" jo viņiem izdodas sasniegt stāvokli, kurā šie ieradumi savā ziņā jau ir daļa no ikdienas spontāns. Bet citos gadījumos parādās problēmas un konflikti, kurus var atrisināt, modificējot šīs kopīgās rutīnas.

Ja jūs interesē šī pēdējā tēma, turpiniet lasīt, jo mēs dosim pāru atslēgu pārskats par darbu.

• Saistītais raksts: "12 padomi, kā labāk pārvaldīt pāris argumentus"

Galvenās pāru darba atslēgas

Pirmais, kas jādara, ir pieņemt, ka jūs pilnībā nevarat kontrolēt to, kas notiek jūsu attiecībās. Tas ir svarīgi, jo viena lieta ir darīt visu iespējamo, lai emocionālā saikne būtu pēc iespējas spēcīgāka, nevis pieņemt kontrolējošu attieksmi pret otru cilvēku.

Tā, Visas galvenās idejas, kuras mēs redzēsim tālāk, vienmēr jāpiemēro, vienojoties un pastāvīgi sazinoties, jo, ja nē, situācija ne tikai uzlabosies, bet pasliktināsies. Pārejam tālāk, lai redzētu padomus, kā attiecības darboties.

1. Padariet savas cerības skaidras

Ja nav skaidrs, ko katrs cilvēks vēlas un ko viņš sagaida no attiecībām, neizbēgami rodas daudzi konflikti, daži no tiem nopietni. Tāpēc ir svarīgi to sazināties godīgi un tieši, neatstājot pārāk daudz vietas neskaidrībām.

2. Likmes uz pašpārliecinātību

Lai attiecības darbotos, tām jābūt simetriskām: ka nevienam cilvēkam nav lielāka vara pār otru. Lai to izdarītu, ir svarīgi pieņemt pārliecinošu komunikācijas stilu.

Un kas īsti ir pārliecinoša komunikācija? Būtībā izsakiet visu, kas jāizsaka, nelokoties, baidoties no tā, ko citi varētu domāt, vai kādu sadusmot vai skumt; un to darīt, respektējot otru, pat ja teiktais var būt sāpīgs.

Šis līdzsvars padara laulības un iepazīšanās attiecības stiprākas, jo ne viena, ne otra persona iesaistītajam jāuzņemas nastas, saglabājot idejas, uzskatus un jūtas par to, ko viņš uzskata par labu bieži.

• Jūs varētu interesēt: "Pārliecinoša komunikācija: kā skaidri izteikties"

3. Uzņemties saistības

Jebkuras mīlas attiecības, pateicoties prasībai par upuriem ar ilgtermiņa mērķiem, prasa virkni saistību. Tāpēc tie ir jānosaka un jāprecizē, lai jūs abi tos vienmēr ņemtu vērā vienādi. Tas ļauj izvairīties no daudzām laulības un attiecību krīzēm, no kurām būtu bijis viegli izvairīties.

4. Izcelt pozitīvo

Nav veselīgi ignorēt pozitīvos attiecību aspektus un runāt tikai par negatīvajiem. Lai būtu globāls redzējums par notiekošo un tajā pašā laikā izteiktu mīlestību pret otru, ir vērts parādīt šo gandarījumu, kad otrs dara kaut ko mums patīk.

5. Pavadiet laiku kopā... kvalitāte

Dzīve vienā mājā attiecības nenostiprina. Patiesībā, ja nav saziņas vai pieķeršanās, tas var radīt naidu un vienaldzību Cilvēkam, kuru iemīlējām

Tāpēc ir svarīgi pielikt pūles, lai izbaudītu kopīgu laiku, kurā jūs varat atrast jēgpilnus veidus, kā runāt, paust pieķeršanos, kontaktēties un tuvību.

6. Pielietojiet emocionālo inteliģenci diskusijās

Ir normāli laiku pa laikam strīdēties. Šajos gadījumos var nepazaudēt mīlestības attiecību raksturu un neiekrist ego cīņā, lai redzētu, kam ir taisnība. Pieņemiet, ka mēs varam justies īslaicīgi neapmierināti un dusmīgi, bet tas tā neviens neuzvar, uzbrūkot otram.

Tāpēc, kad jūs domājat, ka esat pārāk dusmīgs, lai konfliktu apstākļos pieņemtu konstruktīvu domāšanu, pārtrauciet strīdēties un noskaidrojiet. Kad viss notiek komunikācijas neveiksmes dēļ, vispirms noskaidrojiet notikušo, dodiet otram iespēju izskaidrot sevi. Un, ja diskusijas cēlonis nav objektīvs fakts, bet pieņēmums, traktējiet to kā tādu.

7. Atbalstiet sevi, ņemot vērā savas stiprās un vājās puses

Labas atbilstības atrašana attiecībās cita starpā ir zināšana, kā mēs varam otram palīdzēt. Tāpēc tā ir laba ideja ir identificējuši otra ievainojamību, lai piedāvātu atbalstu, kad tie izpaužas.

8. Par svarīgiem plāniem rēķinieties ar otru

Daudzi cilvēki pārāk ilgi gaida, pirms paziņo partnerim svarīgus lēmumus. Tas rada ne tikai aizvainojumu; turklāt tas rada problēmas koordinācijas trūkuma dēļ.

9. Cieniet viens otra vietu

Ne viss ir jādala. Ļoti bieži ir vajadzīgs laiks, lai paliktu viens pats, bez otra uzņēmuma, domāt, radīt vai asimilēt emocijas. Tādēļ šie pašpārbaudes momenti ir jāievēro.

10. Pieņemiet palīdzību

Tas, ka attiecībās var rasties konflikti un krīzes, nenozīmē, ka pastāv noteikums, saskaņā ar kuru jums jāsaskaras ar šīm problēmām bez palīdzības. Pāra terapija, ko veic psihologi, ir apsverama iespēja, jo šajās sesijās jūs varat uzzināt atslēgas situācijas novirzīšanai, izvairoties no drāmas barošanas un konstruktīva un iejūtīga viedokļa pieņemšanas.