Kā notiek bērnības traumu ārstēšana?

Traumas ir daļa no psihopatoloģiskām izmaiņām, kuru dēļ cilvēki vairāk apmeklē psihoterapiju.

Lai gan šīs ir sarežģītas parādības, to nozīme garīgās veselības jomā ir izraisījusi vairākus gadu desmitus ilgu zinātnisku pētījumu par to tēma, lai gan šodien nav simtprocentīgi saprotams, kā viņi strādā, vai spēja paredzēt, kā un kad parādīsies viņu simptomi, viņi ir attīstījušies ļoti noderīgas ārstēšanas metodikas, lai palīdzētu pacientiem ar šo traucējumu, pat tiem, kuriem šī problēma ir bijusi kopš viņu pirmajiem gadiem mūžs.

Šajā rakstā mēs pievērsīsimies kā bērnībā piedzīvo traumu ārstēšanu, izmantojot apkopojumu par procedūrām, ar kurām mēs strādājam kā psihologi, kas specializējušies terapijā.

• Saistītais raksts: "6 bērnības posmi (fiziskā un garīgā attīstība)"

Kas ir psiholoģiska trauma?

Psiholoģiskā trauma ir psihopatoloģisku izmaiņu kopums, kas ietekmē emocionālo atmiņu no notikumiem, kas saistīti ar emocijām, kas saistītas ar mokām un trauksmi. Tās rodas, kad, mijiedarbojoties ar vidi, mēs piedzīvojam kaut ko tādu, kas mūs emocionāli iezīmē līdz aiziešanas vietai psiholoģiskas sekas mūsos, kas izpaudīsies, izmantojot virkni simptomu, kas sabojā mūsu kvalitāti mūžs.

Šīs sekas parasti ir trauksmes-depresijas tipa, kas ietekmē gan pašcieņu, gan domāšanas modeļus, uztverot realitāti kopumā, kā arī mēdz piekāpties krīzēm, kurās uzmācīgas domas vai prāta attēli "zibspuldžu" veidā nonāk personas apziņu, kas atkārtojas, un dažu sekunžu vai dažu seku laikā viņu satraukumam vai pat bailēm minūtes.

Kas vēl, Atšķirībā no tā, kas notiek ar fobijām, šo pieredzi var reproducēt ļoti dažādās situācijās. Tā kā traumatiski notikumi atstāja zīmi cilvēkā, viņi ir pakļauti neviļus "atjaunot" šo emocionālo nospiedumu no kontekstiem, kuriem ir maz sakara vienam ar otru.

Psiholoģiskām traumām var būt dažādas formas, un pēctraumatiskais stress ir viens no pazīstamākajiem, un klasiski tas tā ir ko izraisa katastrofāli notikumi, piemēram, autoavārijas vai citas vardarbīgas situācijas, kurās cilvēka fiziskā integritāte ir briesmās. Tomēr traumām ne vienmēr ir jānotiek šādā veidā. Šajā rakstā mēs pievērsīsimies konkrētam traumu veidam: sarežģītai traumai, kas cieši saistīta ar bērnību.

Kas ir sarežģīta trauma?

Kompleksa trauma ir traumatiska tipa traucējumu veids kuru izraisošajam notikumam nebija jābūt precīzam, bet daudzos gadījumos to veido situācijas, kas ir ilgstošas. Klasiski šāda veida traumas sākas bērnībā, dzīves posmā, kurā mēs esam īpaši neaizsargāti pret kaitīgu pieredzi, kurai mēs nevaram pielikt punktu. ar saviem līdzekļiem, jo ​​mēs esam atkarīgi no citu palīdzības un iesaistīšanās, lai mainītu ikdienas dzīves apstākļus (pārcelšanās, skolas maiņa utt.).

Ņemot vērā šo psihopatoloģisko izmaiņu raksturu, sarežģīta trauma bieži balstās uz mijiedarbību starp bērnu un vienu vai vairākiem viņa vai viņas ģimenes grupas locekļiem, jo ģimene ir elements, kas pastāvīgi veidojas. Situācijas, kas var izraisīt šo izmaiņu parādīšanos, ir vecāku nolaidība, viņu ģimenes vai draugu seksuāla vardarbība, pastāvīgi pazemojumi mājās un kopumā ikdienas mijiedarbības dinamika, kurā cilvēks ir upuris fizisku uzbrukumu dēļ vai psiholoģisks.

Turklāt vēl viena sarežģītas traumas iezīme ir tā, ka tās sekām var būt vajadzīgs laiks vai tās var parādīties pat pirmo reizi. pēc pusaudža vecuma radot sava veida "pārtraukumu" starp traumatiskiem notikumiem un stadiju, kurā simptomi ir manifests.

Tas norāda uz smadzeņu nobriešanas procesu sarežģītību, kā arī veids, kā autobiogrāfiskās atmiņas un jēdziens "es" ir balstīts uz pastāvīgu atkārtoto apzīmēšanu par atcerēto. Daudzas reizes mēs varam saprast sekas tam, ko mēs dzīvojam bērnībā, tikai tad, kad esam iestājušies pilngadībā, un tieši tad rodas emocionāls diskomforts.

• Jūs varētu interesēt: "Kas ir trauma un kā tā ietekmē mūsu dzīvi?"

Traumas ārstēšana bērnībā piedzīvotu notikumu dēļ

Šīs ir visbiežāk izmantotās iejaukšanās procedūras, lai palīdzētu tiem, kuri cieš no bērnības traumām.

EMDR terapija (acu kustību desensibilizācija un pārstrāde)

Šāda veida psihoterapiju iedvesmo sistemātiska desensibilizācija, un tā priekšrocība ir tā, ka to var salīdzinoši viegli izmantot zēniem un meitenēm, kas ir īsas vecums, jo tas praktiski nav balstīts uz abstraktu domu, kas ir skaidri izteikta valoda.

Tas sastāv no virknes prakses, lai atvieglotu smadzenēm atmiņu pārstrādi traumatiski notikumi un to “emocionālais zīmols”, kas izraisa ārkārtēju diskomfortu, tiek deaktivizēts vai novājināts traumas. Tas ir, tas ļauj daudz vieglāk attīstīt pieradumu pie emocionāli sāpīgām atmiņām, liekot tām zaudēt varu pār cilvēku.

• Jūs varētu interesēt: "Kas ir sistemātiska desensibilizācija un kā tā darbojas?"

Hipnoze

Hipnozi var pielietot arī klīniskajā kontekstā, lai ļautu personai uzlabot attiecības ar šīm traumatiskajām atmiņām, piedāvājot jaunus "piekļuves maršrutus" tiem, kuri neiziet cauri ciešanām, stress utt. Tās pamatā ir ierosināt personu ierosinājuma stāvoklī, kurā ir vieglāk veidot viņu asociācijas domām un starp jūtām, lai tiktu meklēts konstruktīvākais un vismazāk kaitīgais domāšanas veids par faktiem notika.

Kognitīvās uzvedības terapija

Zem šīs etiķetes ir visdažādākie terapeitiskie resursi, kas var būt noderīgi bērnības traumu ārstēšanā. Ideja, uz kuras balstās visi no tiem, ir tāda, ka, lai cilvēkiem radītu labākas pārmaiņas, to ir vieglāk sasniegt, izmantojot divus veidus: paradumu modificēšana un domāšanas modeļu modifikācija.

Vai jūs terapijā meklējat psiholoģisku atbalstu?

Ieslēgts Cepsim psiholoģiskais centrs Mums ir psihoterapeitu komanda ar vairāk nekā 25 gadu profesionālu pieredzi pacientu aprūpē. Mēs strādājam, balstoties uz teorētiski praktisko ievirzi, kurā vairāki metodes un metodikas, lai pielāgotos vajadzībām un specifiskajai problēmai, kas jārisina katrā persona. Sazinieties ar mums caur šo lapu.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Blausteins, M. E.; Kinniburga, K.M. (2010). Traumatiska stresa ārstēšana bērniem un pusaudžiem: kā veicināt izturību, izmantojot pieķeršanos, pašregulāciju un kompetenci. Ņujorka: Guilford Press.
• Briere, Dž. Skots, C. (2006). Traumu terapijas principi: simptomu, novērtēšanas un ārstēšanas ceļvedis. Kalifornija: SAGE Publications, Inc. lpp. 37 - 63.
• Fords, Dž. Grasso, D.; Grīns, C. Levīns, Dž. Spinazzola, J.; van der Kolks, B. (2013). Piedāvātās attīstības traumas traucējumu diagnozes klīniskā nozīme: starptautiskas klīnicistu aptaujas rezultāti. Klīniskās psihiatrijas žurnāls. 74. (8): lpp. 841 - 849.
• Seligmans, M.E.P. & Maiers, S.F. (1967). Nespēja izvairīties no traumatiskā šoka. Eksperimentālās psiholoģijas žurnāls, 74: lpp. 1 - 9.
• Steele K.; van der Harts O. Nijenhuis, E.R. (2005). Fāzu orientēta strukturālās disociācijas ārstēšana kompleksā traumatizācijā: ar traumu saistītu fobiju pārvarēšana. Trauma un disociācijas žurnāls. 6 (3): lpp. 11 - 53.
• van der Kolks, B. (2005). Attīstības traumu traucējumi. Psihiatriskie Annals. lpp. 401 - 408.