Kas ir emocionāls manipulators? 6 raksturlielumi un sarkanie karogi

Mūsu tuvākajā vidē vienmēr ir kāds, kurš izmanto emocionālu šantāžu un visa veida triki, lai piesaistītu cilvēkus, kuri, viņuprāt, vēlas darīt to, ko vēlas. nav iedomājams.

Emocionālie manipulatori ir cilvēki, kuri, neskatoties uz to, ka iekšēji ir ļoti nedroši, izmanto citu cilvēku vājās un vājās puses, lai uzvarētu dominējošā pozīcija un citu cilvēku ietekmēšana izvirzīt savas prioritātes vispirms, lai apmierinātu viņu savtīgās vēlmes, izmantojot tās kā lelles.

Tad redzēsim tieši to, kas ir emocionāls manipulators, kādas ir tā galvenās īpašības un kas jādara, lai ar to tiktu galā.

• Saistītais raksts: "Galvenās personības teorijas"

Emocionālais manipulators: kādas ir tā īpašības?

Emocionālie manipulatori ir cilvēki, kuri izmanto emocionālas šantāžas stratēģijas, lai liktu citiem darīt to, ko viņi vēlas, it kā viņi būtu viņu lelles. Viņi pārliecina un ietekmē, izmantojot savu lielo oratoru, spējot pagriezt lietas pretējā virzienā. ērtības un psiholoģisko triku izmantošana papildus emocionālai izmantošanai, lai kontrolētu gribu no otra.

Emocionāla manipulācija notiek, kad manipulējošā persona cenšas pārliecināt citus rīkoties tikai viņai, nevis tiem, kurus viņa lūdz. Šī uzvedība atšķiras no sociālās ietekmes ar to, ka šī veselīgā uzvedība ir uzvedība normāli starp cilvēkiem un ir daļa no visas cilvēku mijiedarbības dot un ņemt sociāli konstruktīvs. Turpretī psiholoģiskās manipulācijās cilvēks gūst peļņu uz sava upura rēķina.

Psiholoģiskās manipulācijās var būt visa veida sociāli neatbilstoša uzvedība. Starp tiem ir sava upura psiholoģisko vājumu pārzināšana un izmantošana, lai noteiktu visefektīvāko taktiku sava mērķa sasniegšanai. Ikvienam, kurš veic manipulācijas, nav iebildumu par fiziska vai emocionāla kaitējuma nodarīšanu savam upurim vai augsta līmeņa nežēlības sasniegšanai, lai sasniegtu iecerēto.

Manipulētā persona kļūst par upuri situācijai, kuras dēļ viņš vairs nav pats savas dzīves īpašnieks. Jūs nevarat darīt to, ko vēlaties, un jūs izvirzāt otru cilvēku augstāk par savām personīgajām vajadzībām un interesēm. Viņu pašnovērtējums galu galā ir ļoti zems, viņu pašcieņas nav un viņi ir nedroši cilvēki, kuri izjūt lielas skumjas un neapmierinātību. Un pats sliktākais ir tas, ka daudzos gadījumos viņi attaisno sava manipulatora uzvedību vai pat jūtas vainīgi par savu situāciju.

Atšķirīgas pazīmes, lai to atklātu

Ir vairākas pazīmes, kas raksturo cilvēkus, kuri veic emocionālas manipulācijas.

1. Maz skrupulāru

Emocionālie manipulatori ir cilvēki, kuriem parasti nav pārāk daudz skrupulāru, lai sasniegtu iecerēto. Kad viņi būs atklājuši sava upura vājo vietu, viņiem nebūs nekādu šaubu par to, kā izmantot to, pievēršoties visintensīvākajām bailēm un bailēm no viņu manipulācijām. Sasniedzot savu mērķi, pamazām tie liks upurim nonākt dinamikā, kurā beigsies atteikšanās no savām vajadzībām un vērtībām, upurējot sevi, lai liktu priekšā tiem, kas ar viņu manipulē.

2. Nedrošs

Lai gan tas var šķist tieši otrādi, patiesība ir tāda, ka manipulējoši cilvēki ir ļoti nedroši un viņu pašnovērtējums ir ļoti zems. Viņi dara visu iespējamo, lai šis vājums netiktu redzēts, slēpjot savas bailes, vājās vietas un nedrošību.

Lai to izdarītu, viņi izmanto plašu savtīgas un dominējošas uzvedības repertuāru, parādot sevi kā pārāku par citiem un pārliecinoties, ar ko viņi vēlas manipulēt, viņus uzskata par tādu, kam piemīt absolūtā patiesība. Nevienam nevajadzētu zināt, cik viņi ir nedroši, jo, ja tas ir zināms, viņu ietekme samazināsies kā kāršu namiņš.

3. Maz uzstājības

Manipulatora nedrošība viņam rada nopietnas pašpārliecinātības problēmas. Viņiem ir grūti skaidri pateikt lietas, lai gan tas ir arī punkts, ko viņi izmanto savā labāTā kā vispirms nepasakot to, ko viņi vēlas, izmantojot eifēmismus un apvedceļus, tas ietekmē tos, kuriem izdodas manipulēt. Viņi izmanto smalkus līdzekļus, lai liktu citiem darīt to, ko vēlaties.

• Jūs varētu interesēt: "Emocionālās atkarības psiholoģiskās sekas"

4. Zema tolerance pret vilšanos

Viņi vispār nepieļauj neapmierinātību un neatbild uz atbildi "nē". Viņi vismazāk piedzīvo šīs emocijas vai to, ka viņi uztver, ka ir kaut kas, kas apdraud viņu stāvokli, kas izveidots ar meliem un pārspīlējumiem un viņu dominējošo stāvokli viņi tiek pakļauti trauksmei vai uzbrukumam no galējās neiecietības un visnežēlīgākās un postošākās kritikas atteikties.

5. Viktimisms

Viņi izmanto upuri, izmantojot visu veidu pārspīlēto izturēšanos un pārmetot lietas, kas nav notikušas vai nav tik sliktas. Viņi pārspīlē veselības problēmas, izrāda atkarību un, ja redz, ka manipulētā persona mēģina atbrīvoties no savām ķēdēm, viņi kļūst par neaizsargātāko un delikātāko upuri. Viņi var teikt, ka viņu pasaule sabruks, ja cilvēks, ar kuru viņi manipulē, atstās viņu pusi.

• Jūs varētu interesēt: "Gaslighting: smalkākā emocionālā vardarbība"

6. Augsts pieprasījuma līmenis

Kā emocionālo manipulatoru pēdējā īpašība mums ir tas, ka viņu pieprasījuma līmenis ir ļoti augsts. Manipulators vienmēr vēlas vairāk, bez ierobežojumiem. Viņš domā tikai par sevi un nesamērīgi, vēloties apmierināt pats savu ego manipulējot ar savu upuri, ne mirkli nedomājot, ko jūt vai vēlas cilvēks, kuram viņš lūdz. Tas jūtas spēcīgs, jo tas ir tāpat kā ar vergu.

Kā tikt galā ar emocionālo manipulatoru?

Pirmais, kas mums jādara, lai tiktu galā ar emocionālo manipulatoru, ir apzināties, ka mums tas ir tiesības un ka mēs paši esam cilvēki, kuri ir priekšā citiem mūsu sarakstā iekļautajiem prioritātēm.

To nevajadzētu interpretēt tā, ka mums jāuzvedas kā emocionāliem manipulatoriem, taču mēs to darām saprast, ka mums ir vēlmes, tiesības un vajadzības, kas iet uz priekšu jebkuram citam persona. Pirms palīdzēt citiem, mums jādara tas, ko mēs vēlamies.

Mēs esam pelnījuši cieņu un cieņu. Mēs esam tiesīgi izteikt savu viedokli, jūtas un vēlmes, ja vien tie nav sāpīgi un agresīvi. Ja mēs nevēlamies kaut ko darīt, mums ir tiesības teikt skaidri un gaiši "nē", mums nevajadzētu justies vainīgiem par to. Kā mēs jau teicām, manipulējošais cilvēks uz to var reaģēt ļoti slikti, taču viņiem ir jāsaprot, kas tas ir. Ja tas, ko jūs lūdzat no mums, mums ir liels upuris vai pat mūs sāp, nav pareizi to nedarīt.

Ir svarīgi attīstīt mūsu pašpārliecinātību, skaidri vaicājot viņam, ko viņš vēlas. Emocionālie manipulatori nemaz nav tieši vērsti pret saviem lūgumiem, veicot apvedceļus, kas mums reibst un aizrauj viņu maldināšanas tīklā. Mums jāuzdod viņam skaidri jautājumi par to, ko viņš vēlas, jācenšas pēc iespējas precizēt, kādi ir viņa nodomi, ko viņš vēlas no mums un ko viņš vēlas mums apkārt. Ja jūs neprasāt mums kaut ko skaidri un nepārprotami, mēs to nepiešķirsim. Ja viņš kaut ko vēlas, ļaujiet viņam to pateikt, bet neizmantojiet savu ietekmi, mēs viņam nepriecājamies.

Ar laiku emocionālais manipulators redzēs, ka viņu paņēmieni nedarbojas ar mums, un visefektīvākais ir tas, ka viņiem ir jāiesniedz tiešie pieprasījumi. Tie ir daudz vieglāk noraidāmi un mazāk nomākti mums gadījumā, ja mēs tam nepiekrītam. Ja mēs to nevēlamies darīt, mums tas skaidri un gaiši jāizsaka.

Ja viņš jau ir ar mums manipulējis, bet mēs vēlāk esam sapratuši, kaut kas mūs dusmos, mēs varam to izmantot savā labā. Situācijas, kurās emocionālie manipulatori izmanto savus trikus, parasti ir ļoti līdzīgas, tāpēc mēs varam mācīties no situācijas, kurā viņi ir sasnieguši iecerēto. Tādējādi mēs varam domāt par atbildi nākamo reizi, kad viņš mēģina vēlreiz, un izmantot to, lai viņu sajauktu.

Trešās personas klātbūtne var kavēt emocionālo manipulatoru sasniegt savu mērķi. Manipulators zina, ka viņa uzvedība ir sociāli nepareiza, un viņam nebūs drosmes to darīt nepazīstama cilvēka priekšā. Ja jūs to izdarīsit, jūs riskējat iegūt kādu realitātes devu, padarīt sevi nejēdzīgu, parādīt savu nedrošību un parādīt, cik slikti jūs izturaties pret saviem mīļajiem. Ja pat ar šiem emocionālais manipulators pārtrauks mēģināt manipulēt ar mums, mums vismaz būs viedoklis trešās personas mērķis, kuram mēs varam lūgt viņu padomu un izmantot kā atbalsta punktu Atbrīvojiet mūs.

Visbeidzot, labākais veids, kā izvairīties no manipulācijām, ir visradikālākais un acīmredzamākais, bet arī vissmalkākais. Tas ir par konfrontāciju ar cilvēku, kurš ar mums manipulē, skaidri sakot, ka mums ir apnicis, ka viņš mūs ļaunprātīgi izmanto, un ka viss ir beidzies. Labākais veids, kā to izdarīt, stāties pretī emocionāli manipulējošam cilvēkam, ir darīt to mierīgi, izmantojot loģiskus argumentus un, ja jūs vienkārši neievērojat iemeslus, dodieties prom, pielieciet distanci.

Mēs nekad nedrīkstam ķerties pie vardarbības, ne fiziskas, ne verbālas, jo, to darot, būs a posteriori iemesls mēģināt ar mums manipulēt un izmantot atslēgvārdu “bet atceries, ko tu man darīji. Mēs neradīsim viņam tādu gandarījumu, vēl jo vairāk, kad viņš vai viņa ir mums nodarījusi vēl lielāku kaitējumu.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• DeGue, S. un Dilillo, D. (2005). "Jūs gribētu, ja jūs mani mīlētu": Ceļā uz uzlabotu konceptuālo un etioloģisko izpratni par nefizisku vīriešu seksuālo piespiešanu. Agresija un vardarbīga izturēšanās, 10, 513–532.
• Van Dijk, T. (2006). Diskurss un manipulācijas: teorētiskā diskusija un daži pielietojumi. Signs Magazine, 39 (60): 49-74.
• Braikers, Harieta B. (2004). Kurš velk jūsu stīgas? Kā pārtraukt manipulāciju ciklu. ISBN 978-0-07-144672-3.
• Saimons, Džordžs K (1996). Aitu apģērbā: izpratne un darījumi ar cilvēkiem ar manipulācijām. ISBN 978-1-935166-30-6.