Kā apturēt caureju: 7 efektīvi līdzekļi

Caureja ir zarnu traucējumu rezultāts, kas izraisa praktiski šķidru izkārnījumu veidošanos bez konsistences vai noteiktas formas.

Tā ir samērā izplatīta pieķeršanās, kas skar ļoti dažādus cilvēkus, vai nu īpašā veidā ēdot. kaut kas ar toksiskiem elementiem vai bioloģiskas noslieces un hronisku slimību dēļ, kas padara mūs neaizsargātākus pret ierosinātājiem patogēni.

Par laimi, ir virkne paradumu un padomu, kurus varat izmantot katru dienu, tāpēc šajā rakstā mēs redzēsim vairākus padomus, kā apturēt caureju.

• Saistītais raksts: "Stingra diēta: kā to īstenot, un ieguvumi"

Kas ir caureja?

Sāksim ar pamatiem: kas ir caureja? Kāpēc tas parādās? Caureja ir veids, kā mūsu ķermenim ir jāuzbrūk mikroorganismam, kas ir nogulsnējies gremošanas sistēmā.

Caurejas dēļ ķermenis mēģina atbrīvoties no šī iebrucēja un šī iemesla dēļ pilnībā novērst Caureja var būt neproduktīva, jo kaitīgais līdzeklis neatstāj sistēmu un infekcija var pasliktināties. Šī iemesla dēļ ir ieteicams pēc otrās dienas, kad ir parādījušās šīs gremošanas izmaiņas, uzņemt mājas ārstniecības līdzekļus vai pretiekaisuma zāles.

Kā apturēt caureju

Lai gan šī problēma var ilgt līdz 4 dienām, diskomfortu var mazināt un caureju apturēt. ar bezrecepšu medikamentiem vai dažiem mājas aizsardzības līdzekļiem. Ja caureja ilgst vairāk dienas vai to papildina sāpes vēderā, drudzis, vemšana vai asiņu pēdas izkārnījumos, nekavējoties jāgriežas pie ārsta. Acīmredzot jums jādodas arī pie veselības aprūpes speciālistiem, ja kopā ar caureju ir arī citi nopietni simptomi, piemēram, daudz sāpju vēderā.

Tomēr mazāk smagos gadījumos caurejas apturēšana var būt samērā vienkārša. Paskatīsimies kā.

1. Savelkoša diēta

Efektīvs caurejas likvidēšanas veids ir ēst pārtiku, kas palīdz sarauties zarnu audos un mazina iekaisumu. Šie savelkošie pārtikas produkti var būt vārīta gvajava, kartupeļi, ķirbi, rīsi un ābols. Auglis, kam piemīt arī šī spēja, ir banāns.

Želeja, dārzeņu zupa un kokosriekstu ūdens ir arī pārtikas produkti, kas var mums palīdzēt un arī mitrina ķermeni, lai apturētu caureju.

Jums vajadzētu arī patērēt daudz šķidruma un vēlams serumu. Jūs varat pagatavot mājās gatavotu vai nopirkt jebkurā veikalā. Tas var būt sporta dzēriens, bet serums būs efektīvāks.

Vēl viens ēdiens, kas palīdzēs novērst caureju, ir kukurūzas cietes plāksne. Vai arī jūs varat apvienot kartupeli ar rīsiem un vārītu vistu, lai sevi piesātinātu un vairs neuzbruktu vēderam, jo ir svarīgi, lai jūs nelietotu pārtiku ar augstu tauku saturu, vēl mazāk kairinošu.

• Jūs varētu interesēt: "Ēšanas psiholoģija: definīcija un pielietojums"

2. apelsīna miza

Apelsīna mizā ir fitoelementi un flavonoīdi, pat vairāk nekā pašā apelsīnā, tātad palīdz mazināt iekaisumu, palīdz gremošanai, kā arī spēj mazināt zarnu problēmas piemēram, grēmas, grēmas un pat gāzes.

Turklāt šis mājas līdzeklis caurejas novēršanai ir ļoti garšīgs un pat relaksējošs. Lai to izdarītu, jums tikai apmēram 5 minūtes jāvārās apelsīna miza ūdenī, jāļauj tai atdzist un pēc garšas jāpievieno medus. Jūs varat to lietot tik daudz reižu, cik vēlaties visas dienas garumā.

3. Ķiploki

Lai gan tā garša ir spēcīga, tā baktericīdās un attīrošās īpašības palīdzēs samazināt caureju un likvidēt infekciju. Noņemiet ādu no divām ķiploku krustnagliņām un pievienojiet brūno cukuru, lai tie vārītos pusi tases, un dzeriet to divas vai trīs reizes dienā.

Garša var nebūt patīkamākā, bet tas ir ļoti efektīvs līdzeklis caurejas mazināšanai.

4. Vārīti burkāni

Šis mājas līdzeklis neapšaubāmi ir vispilnīgākais, lai apkarotu caureju un palīdzētu novērst infekciju. Burkānu zupa nodrošina ūdeni, nātriju, kāliju, fosforu, kalciju un citas minerālvielas, kas cīnās ar dehidratāciju, bet arī atjaunot zarnu floras līdzsvaru.

Jums būs tikai vārīt burkānus, sagrieztus vai kubiņos, un ēst tos ar visu un buljonu, kur esat tos pagatavojis.

5. Kumelīšu tēja ar gvajavu

Kumelīte ir lielisks pretiekaisuma līdzeklis un tam ir arī spazmolītiskas īpašības. Gvajava ir savelkoša pārtika un palīdz mazināt zarnu kontrakcijas. Šīs tējas kombinācija palīdzēs jums cīnīties ar caureju.

15 minūtes vāriet sauju kumelīšu un 10 gvajaves lapas, ļaujiet tai atdzist un pēc tam izkāsiet. Visas dienas laikā ieteicams lietot apmēram 250 ml. Varbūt jums patīk garša un vēlaties iegūt nedaudz vairāk.

6. Probiotikas

Nesen atklāts līdzeklis ir probiotikas. Probiotikas ir dzīvi mikroorganismi, kas var palīdzēt atjaunot baktēriju līdzsvaru gremošanas sistēmas darbība, kad tā ir mainīta.

Tie ir atrodami dažos medikamentos, piemēram, jogurtā, kefīrā un sojas dzērienos; tomēr ir tādi, kuriem piena produkti ir sliktāki caurejas krīzes laikā. Vislabāk ir vērsties pie bezrecepšu probiotikām, kuras jūs viegli varat atrast aptiekās. Ir vairāki zīmoli, un visi ir droši.

7. Zāles pret caureju

Ir zāles ļoti efektīvs zarnu kustības palēnināšanā kas liek zarnām absorbēt ūdeni no izkārnījumiem un tādējādi samazina caureju.

Loperamīds un Racecadotril ir savienojumi, kas atrodami bezrecepšu zālēs caurejas likvidēšanai; tomēr, lietojot kādu no šīm zālēm bez ārsta uzraudzības, pastāv risks, jo infekcijas izraisītu caureju nevajadzētu ārstēt ar šiem līdzekļiem, un tie pat var pasliktināt to.

Ja rodas šaubas, vislabāk ir vērsties pie ārsta, lai tieši viņš pārbaudītu caurejas cēloni un norādītu drošas zāles tā ārstēšanai.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Baldi, F.; Bjanko, M.A. Nardone, Ģ. Pilotto, A.; Zamparo, E. (2009), Akūtas caurejas slimības, World J Gastroenterol, 15 (27): 3341-3348.
• DuPont, H.L. (2014). Akūta infekcioza caureja imūnkompetentiem pieaugušajiem New England Journal of Medicine, 370 (16): lpp. 1532 - 1540.
• Esrey, S.A.; Feachem, R.G.; Hjūzs, Dž. (1985). Intervences caurejas slimību kontrolei mazu bērnu vidū: ūdensapgādes un ekskrementu iznīcināšanas iekārtu uzlabošana. Pasaules Veselības organizācijas biļetens, 63 (4): lpp. 757 - 772.
• Saha, L. (2014). Kairinātu zarnu sindroms: patoģenēze, diagnostika, ārstēšana un uz pierādījumiem balstīta medicīna. Pasaule J Gastroenterol (pārskats) 20 (22): 6759-6773.
• Slattery, S.A.; Niaz, O.; Azizs, Q. Ford, A.C. & Zemnieks, A.D. (2015). Sistemātisks pārskats ar meta-analīzi: žultsskābes malabsorbcijas izplatība kairinātu zarnu sindromā ar caureju. Alimentārā farmakoloģija un terapija, 42 (1): lpp. 3 - 11.