Miega paralīze: definīcija, simptomi un cēloņi

18. gadsimta beigās gleznotājs Johans Heinrihs Fīsli pabeidza vienu no viņa simboliskākajiem darbiem.

Gleznā, kas balstīta uz Džulio Romano gleznu, redzama guļoša sieviete, kurai ir dēmons sēžot uz vēdera, kamēr zirga galva parādās starp audumiem, kas veido auduma fonu aina. Tas sarīkoja diezgan bieži sastopamus miega traucējumus: miega paralīze.

Kas ir miega paralīze?

Sapņainais un tumšais šī darba iestatījums saucās Murgs padara gleznu par perfektu ilustrāciju tam, kas varētu būt viens no viduslaiku Eiropas mitoloģijas zvēriem: inkubuss, dēmons, kurš ir saistīts ar murgu pasauli un kuram it kā ir attiecības sekss ar sievietēm, kuras, atrodoties starp miegu un nomodā, guļ nekustīgi, nespējot neko.

Mūsdienās daži pētnieki uzskata, ka mitoloģija, kas slēpjas inkuba un viņa sievietes alter ego succubus figūrā, patiesībā ir pārdabiska Miega traucējumi pilnīgi zinātniski dokumentēta.

Šo traucējumu saucmiega paralīze, un Fisli glezna ļoti labi izsaka sajūtas, kas tiek piedzīvotas, kamēr notiek šī ziņkārīgā parādība.

Kas notika? Simptomi

Miega paralīzes nosaukums ir diezgan aprakstošs: ir miega traucējumi, kuros persona nespēj veikt brīvprātīgas kustības. Tas nozīmē, ka īsā laika posmā kāds, kam rodas miega paralīze, pārdzīvos apziņas stāvokli. starp miegu un nomodu un varēs redzēt tikai to, kas notiek apkārt, nespējot veikt praktiski nekādas darbības fizisks. Jūs varēsiet uztvert to, kas notiek ap jums tur, kur esat atpūties, bet nevarēsiet pārvietoties vai lūgt palīdzību.

Protams, miega paralīze neietekmē tādas vitāli svarīgas funkcijas kā elpošana un sirdsdarbība, jo šīs kustības ir piespiedu kārtā. Tomēr tas nenozīmē, ka tā ir ļoti nepatīkama un radoša sajūta trauksme, cita starpā tāpēc parasti iet roku rokā ar sajūtu, ka nespēj labi elpot (Nespējot labi kontrolēt balss saites, šķiet, ka gaiss izplūst no mūsu plaušām, nespējot neko darīt, lai to izlabotu).

Tādējādi parasti ir nosmakšanas sajūta vai apgrūtināta elpošana, bet tā ir tikai sekas, kas saistītas ar nespēju apzināti kontrolēt muskuļus, un nav reāla riska noslīcināt.

Miega paralīze var notikt ar citiem subjektīvā rakstura faktoriem, piemēram halucinācijas vai dīvainas vai draudīgas klātbūtnes sajūta tuvumā paralizēts.

Tas galvenokārt ir saistīts ar faktu, ka tas parādās pārejas posmā starp miegu un nomodā, un izraisa šīs halucinācijas šķiet reālākas, notiek vietās, kuras mēs zinām un kuras vismaz daļēji pieder reālajai pasaulei, kurā mēs esam bijuši nesen. Piemēram, sākumā mēs varam saprast, ka esam gultā, kurā gulējām pagājušajā naktī, un tāpēc reālajā pasaulē, nomodā, bet pēc tam parādās dīvaini elementi, kas reālajā dzīvē nav iespējami, piemēram, levitētas loksnes, monstri, utt.

Bieži cēloņi

Vispārīgi runājot, miega paralīze ir saistīta ar koordinācijas trūkums starp dažām smadzeņu zonām un nervu sistēmas daļu, kas atbild par pasūtījumu nosūtīšanu muskuļiem ko var kontrolēt brīvprātīgi. Tas nozīmē, ka, kaut arī persona ir atguvusi samaņu un pamodusies, viņu muskuļi joprojām ir jābūt "savienotiem" ar smadzenēm, jo ​​tie paliek inertā stāvoklī, kas notiek REM miega laikā, kamēr mēs sapņojam.

Laikā REM fāzeFakts, ka muskuļi ir izolēti no tā, kas notiek mūsu apziņā, ir noderīgs, jo pretējā gadījumā mēs ķermenī pārvietotos atbilstoši visam, kas notiek mūsu sapņos.

Tomēr šī lietderība izzūd miega paralīzes gadījumos, un mehānisms, kas atbild par muskuļu un apziņas atdalīšanu, vēršas pret mums, jo mēs piedzīvojam to, kas ir saistīts ar nomodu un miegu: sapņainā halucinācijas un fiziskās pasaules nekustīgumu, kurā mēs patiešām atrodamies guļot.

Par laimi tas tiek noskaidrots īsā laikā, parasti pēc dažām sekundēm. Jebkurā gadījumā, kad šī parādība parādās pārejas stāvoklī starp nomodu un miegu, laika uztvere varētu nedaudz mainīties.

Jebkurā gadījumā precīzie šīs parādības cēloņi nav pilnīgi skaidri, un vēl ir daudz jāizpēta, lai izprastu tā mehānismus.

Ar ko tas var notikt?

Dažādi pētījumi par miega paralīzes izplatību norāda, ka tie ir reti gadījumi, ņemot vērā viena reize cilvēks iet gulēt visu mūžu, bet to cilvēku skaits, kuri kādā brīdī savā dzīvē piedzīvos šo parasomniju, varētu būt kontrolējošs. Precīzāk, aptuveni 60% iedzīvotāju varēja pārdzīvot miega paralīzi.

Tomēr negatīvā miega paralīzes ietekme ir subjektivitāte un sajūtas, kuras izjūt persona, kas to piedzīvo, tāpēc, lasot kaut ko par šo traucējumu, tas varētu kļūt izturīgāks situāciju.

Jebkurā gadījumā secinājums ir tāds, ka, lai arī miega paralīze parasti tiek piedzīvota nepatīkamā veidā, situācijās Tas nav bīstamības avots, kā arī neizraisa nosmakšanu, neskatoties uz to, ka dažkārt kontroles trūkums pār savu kustības rada bailes pārtraukt elpošanu (procesu, ko automatizē pati nervu sistēma, un tas nav atkarīgs no darbībām brīvprātīgie).

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Amerikas miega traucējumu asociācija (1990). Starptautiskā miega traucējumu klasifikācija: diagnostikas un kodēšanas rokasgrāmata, In Press.
• Šeins, Dž. (2003). "Miega paralīze un nomoda-murga halucināciju struktūra". Sapņo. 13 (3): 163–179.
• Džalals, B.; Simons-Rūdolfs, Dž. Džalals, B.; Hintons, D. UN. (2014). "Skaidrojumi par miega paralīzi Ēģiptes koledžas studentu un Ēģiptes un Dānijas iedzīvotāju vidū". Starpkultūru psihiatrija. 51 (2): 158–175.
• Tekulesku, D.B.; Mauffret-Stephan, E., Gaultier, C.: Ģimenes nosliece uz krākšanu. (Vēstule) Krūškurvis, 1994.