Ēšanas traucējumi: kā viņiem tuvojas psihoterapija?

Ēšanas traucējumi ir vieni no smagākajiem psiholoģiskajiem traucējumiem.

Patiesībā tie var izraisīt nāvi vai nu ķermeņa nodiluma dēļ, vai arī sirds sabrukuma dēļ kālija krituma dēļ organismā. ķermeņa vemšana vai šo traucējumu saistība ar pašnāvības mēģinājumiem, salīdzinoši bieži sastopama cilvēkiem, kuri attīstīties.

Tāpēc, ņemot vērā tādus traucējumus kā anoreksija, bulīmija un tamlīdzīgi, ir svarīgi pēc iespējas ātrāk doties uz terapiju ar kvalificētu speciālistu roku. Šajā rakstā mēs to redzēsim kā jūs strādājat psihoterapijā, lai pārvaldītu ēšanas traucējumu simptomus un tos pārvarēt.

• Saistītais raksts: "Bulimia nervosa: pārmērīgas ēšanas un vemšanas traucējumi"

Kas ir ēšanas traucējumi?

Pazīstami kā ēšanas traucējumi (ēšanas traucējumi), kurus sauc arī par ēšanas traucējumiem, ir psiholoģiskas izmaiņas, kurās persona, kurai tie attīstās, pieņem patoloģiski ēšanas veidi. Šīs kategorijas ietvaros mēs galvenokārt atrodam šos TCA.

1. Bulīmija

Bulimia nervosa gadījumā cilvēks piedzīvo neatgriezeniskas vēlmes ēst pārtiku

, pēc tam viņi rīkojas, lai mēģinātu kompensēt šo uzņemšanu, piemēram, vemšana vai vingrinājumi, lai sadedzinātu vismaz daļu no šīm papildu kalorijām.

• Jūs varētu interesēt: "Anorexia nervosa: simptomi, cēloņi un ārstēšana"

2. Anoreksija

Cilvēki ar anoreksiju uztver, ka viņiem ir liekā svara problēma, kas viņus vajāTādēļ viņi pēc iespējas izvairās no ķermeņa uzņemšanas.

3. Pārēšanās ēšanas traucējumi

Šie ir ēšanas traucējumi, kas līdzīgi bulīmijai, taču ar atšķirību, ka pēc iedzeršanas tie netiek veikti attīrīšanas vai kompensācijas uzvedība (izņemot, lai uzturētu stingrāku vai stingrāku diētu, tādējādi veidojot sekojošo iedzeršana).

4. Citi ar aptaukošanos saistīti traucējumi

Ir arī citas psiholoģiskas problēmas, kas saistītas ar ēšanu, piemēram tieksme regulāri ēst daudz vai pat uzskats, ka esat pārāk tievs, kad patiesībā neesat. Tomēr šajos gadījumos ir mazāka vienprātība par to, vai šīs parādības ir. izmaiņas, kas salīdzināmas ar līdz šim redzētajām ēšanas traucējumiem.

Ēšanas traucējumu ārstēšana psihoterapijā

Apskatīsim galvenās idejas, kas palīdz saprast, kā iejaukties ēšanas traucējumos no psihoterapijas.

1. Terapeitiskā procesa pavadījums

Psihologi mēs pievēršamies problēmām, kas rodas no apzināšanās, ka jums ir traucējumi, un no ikdienas izmaiņām, ar kurām saskaras tie, kas ārstē šo problēmu. Piemēram, bailes un nedrošība, kas saistīta ar psihoaktīvo zāļu un jaunu pārtikas produktu lietošanu, un summas, kurām jāpielāgojas.

2. Veselīgāku paradumu pieņemšana

Psihoterapijā viņi ierosina stratēģijas jaunu paradumu pieņemšanai, kas atvieglo veselīga uztura lietošanu. Runa nav par noteiktu ēdienu gatavošanas iemācīšanos, bet gan par uzvedības īstenošanu, kas palīdz veidot attiecības veselīga ēšana pretstatā kompensējošiem rituāliem (skriešana, lai zaudētu svaru, vemšana, utt.).

3. Iemācieties atpazīt emocijas

Bieži vien cilvēki ar noteiktiem ēšanas traucējumiem mēģina atcelt nepatīkamo emocionālo stāvokli, uzņemot sev tīkamu pārtiku. Tātad, psihoterapijā viņiem palīdz prasmīgāk pareizi identificēt savas emocijas un psiholoģiskos stāvokļus kopumā, kas ļauj piemērot piemērotus risinājumus šādām neērtībām, nevis. "apsedziet" tos ar ēdienu, patiesībā neizsalkuši.

4. Iemācieties atpazīt uzvedības modeļus

Vēl viens psihologu uzdevums ir palīdzēt pacientiem labāk izprast viņu uzvedības stilus ikdienā. Lai to izdarītu, viņi tiek mudināti regulāri sagatavot pašreģistrācijas, un viņiem tiek dotas atslēgas iemācīties atklāt domāšanas un uzvedības modeļu tendences, kuras viņi atzīmē un aprakstot.

5. Nosakiet mērķus un apņemieties pilnveidoties

Psihoterapijā tas mudina pacientus būt motivētiem sasniegt mērķus, kas viņus liks pārvarēt viņu traucējumus. Turklāt viņiem tiek mācīts pieņemt atbilstošu noslieci uz mērķu sasniegšanu, neuztraucoties un nemetot dvielī.

6. Pašnāvnieciskas uzvedības novēršana

Pašnāvības mēģinājumi ir daudz biežāka parādība ED pacientu vidū nekā pārējo vidū iedzīvotāju, kas nenozīmē, ka lielākā daļa šo cilvēku mēģinās novērst mūžs. Tāpēc terapijā šie jautājumi tiek pētīti, lai rīkotos laikā un piedāvātu alternatīvas.

7. Citu problēmu novēršana un iejaukšanās

Ēšanas traucējumi veicina citu psiholoģisku traucējumu parādīšanos vai bieži ir to cēlonis, piemēram trauma, depresija, atkarības vai vispārēja trauksme.

Tāpēc papildus to parādīšanās novēršanai, pacienta garīgās veselības uzlabošanai, iejaucoties viņu ēšanas traucējumos, Psihologiem jāizstrādā citu iespējamo uzvedības izmaiņu pazīmes, kas ir kaitīgas personai un kurām nav tiešas saistības ar barošana. Ēšanas traucējumi ir daudz vairāk, nekā mēs domājam zem redzamās daļas, kas saistīta ar pārtiku.

Vai jūs meklējat profesionālu psiholoģisko atbalstu?

Ja jūs domājat, ka jums varētu būt simptomi, kas saistīti ar ēšanas traucējumiem, un vēlaties apmeklēt psihoterapiju, mēs aicinām jūs sazināties ar mums. Ieslēgts Migela Ānžela psiholoģijas un psihoterapijas centrs Mums ir komanda ar gadu desmitiem ilgu pieredzi, palīdzot cilvēkiem ar šāda veida problēmām gan tiešsaistes terapijā, gan klātienes terapijā mūsu telpās Bilbao. Plašāku informāciju par mums atradīsit vietnē šo lapu.