Vientulība un garīgā veselība

Vientulība ir aprakstīta un poētizēta kopš laika ir laiks. Cilvēki pēc būtības ir sociālais dzīvnieks, taču viņiem nav jāgrib ievērot savas sociālās normas.

Šī iemesla dēļ vientulība var nozīmēt gan brīvību meklēt savu ceļu, gan arī izslēgšanu no ārpuses, ko cilvēks cieš, neievērojot sociālos noteikumus.

Šajā ziņā mēs ar vientulību saprotam, kas notiek, ja cilvēki brīvprātīgi vai neviļus dzīvo vieni, bet vairāk pievērsīsimies vientulības vai bezpalīdzības sajūta, tas ir, tie, kas labprātīgi neizvēlas būt vai justies izolēti. Jautājums, ko mēs sev uzdodam garīgās veselības pasaulē, ir šāds: cik lielā mērā vientulība var ietekmēt slimības?

• Saistītais raksts: "6 vientulības veidi, to cēloņi un īpašības"

Vientulības ietekme uz garīgo veselību

Saskaņā ar 2019. gada datiem Spānijā ir 4,7 miljoni vienas personas mājsaimniecību, no kurām 2 miljoni ir cilvēki, kas vecāki par 65 gadiem. Turklāt dažādi pētījumi apstiprina, ka viens no galvenajiem psiholoģiskajiem apstākļiem, ar kuriem cieš šī populācija, ir vientulības sajūta.

No otras puses, liela daļa pusaudžu ar pašnāvības idejām vai mēģinājumiem ir izteikušies, ka ir vieni un pārprasti kā daļa no problēmas. Tāpat, pēc psihiatra Djego Figveras domām, nabadzība un vientulība ir galvenie psihosociālie cēloņi, kas veicina garīgo slimību parādīšanos.

Ar to visu mēs vēlamies norādīt arī to, ko dzejnieki ir rakstījuši tūkstoš un vienā veidā: ka būšana vienatnē nozīmē sāpes, un ilgstošas ​​sāpes bez mierinājuma noved pie visdziļākā trakuma. Saistība ar garīgo traucējumu attīstību? Visa pasaule.

Nebūšana ir nakts, tumša nakts. Kā mēs kādu dienu apvainojam debesis, kas tādējādi mums liedz tās silto gaismu? Nublos, vārdā Fernando Celada,

Dažādas vientulības formas

Tālāk mēs atklāsim dažādus veidus, kā izpaust šo vientulības sajūtu, un to, kā tā mūs ietekmē psiholoģiski. Turklāt mēs dažādos vēstījumos stāstīsim, kā sabiedrība pastiprina vientulību.

Būt vai justies vientuļam

Šī atšķirība spīd, kad konsultējoties apmeklējam dažus cilvēkus ar afektīviem trūkumiem. Nauda, ​​sociālie un profesionālie panākumi, stabili partneri, fiziskā un estētiskā veselība... un tomēr tie ir cilvēki, kas, noliekot galvu, saraujas, kad izsaka savas jūtas.

Viņi, iespējams, ir iemācījušies ļoti efektīvi saistīties un piesaistīt citu uzmanību, taču viņu problēma ir neaizsargāta vai Atļaujot sev tuvības atstarpes, šī lieliskā spēja kļūst par čaumalu, kas pretrunīgi turpina postoši izjust sajūtu vientulība.

Kaut arī skolās tiek veicināts komandas vai sadarbības darbs, sabiedrības vēstījums ir "Atrisiniet savas problēmas vienatnē, jo, ja neesat vājš", "pāra savienošana ir saites", "vissvarīgākais ir attēls, iemācieties ģērbties un dodieties uz Sporta zāle"… Vienīgais, ko viņš šādā veidā sasniedz, ir turpināt saistīt panākumus un spēku ar savu vientulību. Atkal pilnīga pretruna ar mūsu sociālo dabu.

Tam mēs varam pievienot viltus kopienas ilūziju, kas rodas sociālajos tīklos, ar emocijzīmēm un simpātijām kā apbrīnas simboliem. Gan sociālās prasmes saistīties ar citiem, gan iecietība pret neapmierinātību par būtni Tikai tās ir sastāvdaļas, kas tiek zaudētas, ja sociālo mijiedarbību balstām uz šīm digitālajām platformām.

Beigās, Tā vietā, lai būtu kopiena, kas skatās cilvēku uz ekrāna (televīzija pirms 20 gadiem), mēs esam persona, kas jūtas kopienas vērota kad ir tikai viena kamera. Jā, tehnoloģija mums ikdienā dod iespējas, taču ir cīņas, kuras mēs zaudējam, un mēs krītam pašbildes formā.

No otras puses ir videospēļu pasaule. Pusaudži arvien vairāk laika pavada spēlējoties savās istabās, sazinoties ar virtuālajiem draugiem, lai pārvarētu šo spēļu radītās problēmas. Šeit risks ir šo attiecību instrumentalizēšana atpūtai, nevis ciešas drošības saites izveidošana kurā uzticēties visdziļākajiem noslēpumiem. Spēlēšana ir veselīga un izklaidējoša, taču reālā pasaule vienmēr būs lielākais izaicinājums, dzīvošana, un mums ir nepieciešami sabiedrotie, lai to pārvarētu.

Kad cilvēks pats sevī atpazīst šo atšķirību starp to, vai ir viens vai jūtas, tad rodas brīvības sajūta, jo tā var izvēlieties uzņēmumus, un jūs to varat izdarīt atbilstoši savām vajadzībām, nejaucot sociālos tīklus kā patiesu tikšanās vietu un privātumu. Pusaudžiem ir vajadzīgas viņu atsauksmes pieaugušajiem iemācīt viņiem un atgādināt, kā to izdarīt, ieskatīties viņu acīs, veikt tālruņa zvanu, satikties pastaigā, īsāk sakot, iemācīties būt klāt līdzīgi, ne tik daudz virtuāli.

Vientulība kā elements, ko pastiprina citas patoloģijas

Ja pieskaitām regulēšanas un emocionālā līdzsvara nepieciešamībai vientulību, ko atbalsta tīkls izjūt kā noraidījumu, pamestību un bezpalīdzību, rezultāts ir fizioloģiski emocionālās vadības problēmas, kas ir cieši saistītas ar dažādiem garīgiem traucējumiem, gan tieši izprovocēt tā izskatu, gan krasi pasliktināt.

Tāds ir trauksme un depresija, traucējumi, kas iet roku rokā ar pārpratuma sajūtu, kas apgrūtina saziņu. Ir grūti zināt, kas notika iepriekš, ja “vista vai ola”, tādā nozīmē, ka pārpratumi var izraisīt neapmierinātību, un tas ietekmē pieprasīt palīdzību, radot iebrukuma sajūtu vai pārmērīgu pieprasījumu no tiem, kas cenšas palīdzēt, pastiprinot šo neizpratni un tāpēc tik daudz, vientuļš jūtas atkal un atkal kā bezgalīgs apburtais loks.

Citos gadījumos, piemēram, sēras vai Posttraumatiskā stresa sindroms, sociālā atbalsta trūkums ir viens no slimības hroniskuma riska faktoriem. Tas nozīmē, ka, ja pēc traumatiskā notikuma vai mīļotā cilvēka zaudēšanas nav atbalsta gan ziņu, gan apmeklējumu veidā, smadzenes, prāts un cilvēks drupināt.

Šajā kontekstā pastāvīgu izolāciju var uzskatīt par veidu, kā pasargāt sevi no kaitējuma., lai gan to var uzskatīt arī par veidu, kā izmitināt personīgo zārku.

Pēdējā pārdomas

Pilnīgi taisnība, ka vientulība sniedz iespējas pārbaudīt sevi, atklāt sevi ārpus savas komforta zonas, ieklausīties sevī, atpūsties, paplašināt savas robežas... Bet Mums vienmēr būs nepieciešama komforta zona, kur atgriezties, lai kāds mūs uzklausītu un paskatītos, izaicinātu, saprastu. Pārfrāzējot filmu Savvaļā, "Laime ir reāla tikai tad, ja tā tiek dalīta".