Lai dotos pie psihologa, nav jābūt traks

Daļa no problēmas, kas dažus mēnešus liek būt nelaimīgiem mēnešiem vai pat gadiem, ir tā, ka neatkarīgi no tā, cik slikti viņi jūtas, viņi neuzskata iespēju meklēt profesionālu psiholoģisko palīdzību. "Tas ir traks cilvēkiem," viņi domā, un galu galā tas, kas ar viņiem notiek, nav tik nopietns vai balstīts uz šādiem iracionāliem uzvedības modeļiem.

Bet tā ir kļūda. Nezinot, šie cilvēki kaitē sev un pat var nodarīt pāri citiem, ja viņi to izplata psiholoģija ir paredzēta tikai ekstremāliem gadījumiem, kad esat zaudējis kontaktu ar realitāti vai iespēju saprast Pārējie.

Labā ziņa ir tā psihologi var strādāt, lai palīdzētu cilvēkiem būt laimīgiem tādā veidā, kā daudzi cilvēki negaida.

• Saistītais raksts: "Psiholoģijas 12 filiāles (vai jomas)"

Kāpēc jums nav jābūt trakam, lai dotos pie psihologa?

Ideja, ka psihologa birojs ir vieta, kur iet "traki cilvēki", ir nepareiza daudzu iemeslu dēļ. Pirmkārt, jums jājautā sev kaut kas pamata: no kā īsti ir trakums? Ārprāta jēdzienu uzvedības un veselības zinātnes neizmanto ļoti vienkārša iemesla dēļ: tas ir tikai a mirāža, klišeju un stereotipu kopums, kas vēsturiski izmantots, lai atsauktos uz cilvēkiem ar tādu uzvedību, kas nav vispārpieņemtais.

Patiesībā, tas, kas pirms dažām desmitgadēm tika uzskatīts par neprātu, varētu atbilst uzvedībai, kas nav izplatīta tikai mūsdienās, bet pat labi novērtēti, piemēram, veltīt sevi ceļošanai, nevis strādāt stabilā vietā un palielināt ģimeni pēc noteikta vecuma, vai radīt oriģinālu un revolucionāru mūziku.

Tādējādi vienīgais, kas cilvēkiem, kuri tiek uzskatīti par trakiem, ir bijis vai ir kopīgs, ir pārcietuši stigmatizējošus uzbrukumus par vienkāršu faktu, ka dažos cilvēki iet ārpus normas izskats.

Ko darīt, ja mēs pieņemam, ka traks ir vienkārši attīstīti garīgi traucējumi, piemēram, sociālā fobija, Bipolāriem traucējumiem vai obsesīvi-kompulsīvi traucējumi? Pat ar šo ārkārtīgi labestīgo ārprāta definīciju nevar teikt, ka psihologu darbs ir ierobežots ar to. Un tas ir tas, ka, lai arī tas var pārsteigt, ko psihologi dara mūsu iejaukšanās pacientiem pārsniedz garīgās veselības vai psihopatoloģijas ārstēšanas pasauli. Šajā video jūs varat redzēt dažus piemērus.

Tātad... kāda ir profesionāla psiholoģiskā palīdzība?

Ņemot vērā līdz šim redzēto, mūsu psihologu paveiktais darbs neaprobežojas tikai ar cilvēku ārstēšanu ar problēmām, kuras var uzskatīt par psiholoģiskiem traucējumiem, tas ir, klīniski nozīmīgām parādībām. Un tas ir tas, ka emocionālās, uzvedības un ar attiecībām saistītās problēmas pārsniedz garīgās veselības pasauli.

Tā, ka... No kā īsti sastāv psihologa vai psihologa darbs? Papildus tam, lai uzlabotu to cilvēku labklājību, kuriem ir attīstījušās psihopatoloģijas un pat neiroloģiski traucējumi, mūsu darbs īsumā ir zināšanu un psiholoģiskas iejaukšanās metodes, lai atvieglotu to, ka cilvēki var būt laimīgi, ieviešot izmaiņas viņu pašu uzvedības, izjūtas un attiecību veidos ar citiem.

Jūs droši vien pamanījāt, ka šis uzdevums ir ļoti atvērts un pielāgojams, ne vienmēr sākas ar psihopatoloģiju noteikšanu. Patiešām: mūsu kā psihologu darbu raksturo elastībatieši tāpēc, ka cilvēka uzvedība, viss, ko mēs varam darīt, sajust un domāt, ir ārkārtīgi daudzveidīgs.

Šī iemesla dēļ psiholoģiskā iejaukšanās vienmēr ir process, kas pielāgots katram cilvēkam un viņa apstākļiem. Tā kā katra individuālā pieredze ir unikāla, tas, ar ko mēs varam cilvēkiem palīdzēt, ir arī ļoti daudzveidīgs, jo tas, kas mūs šķir no laimes vai neļauj mums labi attīstīties dzīvē, pieņem atšķirīgu formas.

Īsāk sakot: tas nav ārprāts, tā ir cilvēka sarežģītība

Terminam ārprāts, ko parasti lieto, nav ne tikai zinātniskas vērtības, bet arī tas neatspoguļo tādu problēmu sarežģītību, kuras psihologi mums palīdz pārvarēt. Labā un sliktā pusē cilvēki ir ārkārtīgi spējīgi reaģēt uz apkārtējo vidi, bet dažreiz mēs "iesprūstam" situācijas, kas radītas, kombinējot mūsu iepriekšējās darbības, mūsu bioloģiskās noslieces un to, kas notiek ar mums apkārt.

Terapijas sesijās psihologi palīdz “atsaukt” šīs psiholoģiskās problēmas un palīdz izmantot mūsu iespējas pielāgoties, panākot autonomiju un līdz ar to arī manevrēšanas iespējas lai tuvotos laimei.

Vai domājat doties uz psihoterapiju?

Ja pamanāt, ka pārdzīvojat sliktu laiku vai arī jūsu dzīvē ir kāds aspekts, kuru vēlaties uzlabot, un tas ir saistīts ar jūsu emociju pārvaldībai vai jūsu uzvedības modeļiem, mēs aicinām jūs sazināties ar mūsu komandu profesionāļi, Psihologi Majadahonda.

Mēs veicam psihoterapijas pakalpojumus pieaugušajiem, pusaudžiem un bērniem, kā arī Mindfulness sesijas vai pāru terapiju. Lai uzzinātu vairāk par mūsu centru vai mūsu kontaktinformāciju, dodieties uz vietni šo lapu.