Kas ir koučings un kā tas veicina jūsu profesionālo un personīgo izaugsmi

Vai jūs zināt, kas ir koučings un kā tas var jūs atbalstīt profesionālajā un personīgajā attīstībā? Vai jums ir grūti skaidri un konkrēti spert pirmo soli iecerētā mērķa sasniegšanā?

Jūsu dzīvē ir gadījumi, kad jūtaties, ka vēlaties kaut ko mainīt un meklēt resursus sevī, kaut arī bieži nezināt, kā tos izmantot. Treneris ir persona, kas var jums palīdzēt šajā ceļā.

Attieksmes pret dzīvi mainīšana ir pirmais solis, kas jāsper, lai koncentrētos uz savu mērķi un sasniegtu vēlamās pārmaiņas. Šis īsais raksts liks jums uzzināt vairāk par koučingu, saprotiet, kā tas var jums palīdzēt, un padziļiniet ieguvumus, ko varat iegūt ar to.

• Saistītais raksts: "6 koučinga veidi: dažādi treneri un viņu funkcijas"

Kas ir koučings?

Angļu vārds coach nozīmē gan treneri, gan padomdevēju.; pirmais stimulē dot vislabāko no sevis, izmantojot visu enerģiju un īpašības, otrais paātrina ceļojumu no sākuma punkta līdz finiša punktam.

Koučings ir abu veidu kombinācija: no vienas puses, treneris jūs atbalsta un stimulē, un, no otras puses, tas sniedz jums instrumentus, lai paātrinātu šo "ceļojumu"

kas sākas no uztvertās tagadnes un sasniedz vēlamo nākotni.

Starp treneri un pacientu tiek izveidotas atvieglojošas attiecības, taču pacientam ir jāapzinās katrs solis apzināti, pārmaiņu ceļojumā. Koučings ir sadarbības attiecības ar mērķi palīdzēt jums sasniegt optimālus rezultātus gan darba, gan personīgajā jomā.

• Jūs varētu interesēt: "Darba un organizāciju psiholoģija: profesija ar nākotni"

Personīgā un biznesa koučings: būtiskās atšķirības

Jūs, iespējams, pamanījāt, ka blakus vārdam koučings vienmēr ir cits vārds: personīgais, biznesa, korporatīvais, izpildvaras... Tas ir tikai viens veids identificēt tēmas un kontekstus, kuros koučings tiek veikts.

Runājot par personīgo koučingu, tiek dota atsauce uz tā izmantošanu, risinot ar personīgo dzīvi saistītus jautājumus: ģimenes attiecības, personīgo projektu īstenošana, veselība ...

No otras puses, ja priekšmets ir darbs, ja koučings tiek veikts uzņēmumā, mēs runājam par biznesa vai izpildvaras koučingu; Ja tas tiek veikts ārpus uzņēmuma, mēs runājam par karjeras slēpšanu (kad mērķis ir atrast, mainīt vai uzlabot darbu).

Visbeidzot, Uzņēmumā, ja iesaistītie skaitļi ir tā sauktie C līmeņi (uzņēmēji, vadītāji, finanšu vadītāji un vadītāji), mēs runājam par izpildu koučingu. Par pārējiem skaitļiem mēs runājam par uzņēmumu.

Personīgo koučinga mērķu piemēri Viņi ir:

• Īstenojiet sapni, kas atrodas atvilktnē, jo "īstais brīdis nekad nepienāk".
• Uzlabojiet attiecības ar citiem.
• Ir atbalsts, salīdzinājums paša projekta realizācijas laikā.
• Uzlabojiet laika un / vai stresa vadību.
• Ar lielāku pārliecību saskaras ar izmaiņām ģimenes dzīvē.
• Strādājiet ar savu pieeju problēmu risināšanai.
• Labāk pārvaldīt konfliktus.
• Uzlabojiet personīgo izturību.

Biznesa / korporatīvā koučings, piemēram, tas ir noderīgi:

• Attīstīt personīgo vadību.
• Iemācieties motivēt darbiniekus.
• Strādājiet ar savu pieeju problēmu risināšanai.
• Attīstiet savas prasmes.
• Veicināt jaunu pienākumu uzņemšanos.
• Ar lielāku pārliecību saskarieties ar lomu / darba maiņu.
• Uzlabojiet savstarpējās attiecības.
• Veicināt apmācības kursu laikā apgūto jēdzienu nodošanu darba vietā.
• Uzlabojiet laika un / vai stresa vadību.

Koučinga priekšrocības

Šajā brīdī, pēc tam, kad būsim paskaidrojuši, kas ir koučings un tā mērķi, parunāsim priekšrocības, kuras jūs izjutīsit, izlemjot iet trenera ceļu.

Patiesie koučinga ieguvumi ir:

• Ir partneris, ar kuru jūs varat sadarboties, lai sasniegtu savu mērķi, kurš jūs atbalsta, atbalsta, iedrošina.
• Ietaupīt laiku. Tas palīdzēs jums neiekrist traucējošos pasākumos, atkāpēs, kad esat uzsācis ceļu, jūs esat pārliecināts par "mērķa sasniegšanu".
• Ierobežojiet iespēju kļūdīties, jo pirms rīcības plāna īstenošanas būsiet veicis rūpīgu analīzi.
• Sasniedziet sev izvirzītos mērķus.

Turklāt apmācības ceļš dod priekšroku:

• Plašāka izpratne par savu uzvedību un attiecību dinamiku.
• Personīgo talantu un stiprās puses izmantošana dažādās dzīves jomās.
• Jūsu emociju un garastāvokļa regulēšana.
• Stresa samazināšana
• Pašu resursu noteikšana un atveseļošanās spēju attīstība.
• Atkāpšanās no fiksētām shēmām un ierobežojoša mentalitāte.
• Analīzes process un radoša problēmu risināšana.
• Spēja izlemt un vadīt izmaiņas un projektus.
• Centra atkārtota atklāšana un sevis līdzsvars.
• Vērtību, lēmumu un uzvedības saskaņošana.
• Autonomija, pašapziņa un pašcieņa.

Īsāk sakot, ar koučingu jūs varat uzlabot savu sniegumu, attiecības un dzīves kvalitāti.