Ego lamatas

Kādus noslēpumus slēpj mūsu prāts? Vai jūs domājat, ka tiešām esat brīvs no lēmumu pieņemšanas? Vai jūs dzīvojat garīgajā cietumā? Vai jums ir grūti atbrīvoties no savām cilpām domām?

Ja vēlaties atklāt atbildes uz šiem jautājumiem, noteikti izlasiet šo rakstu, kurā es paskaidroju, kā darbojas cilvēka prāts un īpaši mūsu ego.

• Saistīts raksts: "Obsesīvas domas: kāpēc tās parādās un kā ar tām cīnīties"

Sāksim ar visvienkāršāko: kas ir ego?

Vai esat kādreiz dzirdējuši frāzi "šim cilvēkam ir daudz ego" vai "viņa ego ir palielinājies"? Kad tas tiek teikts... Uz ko, jūsuprāt, domā persona, kas to saka?

Labi, es varu iedomāties tavu atbildi. Varbūt jūs domājat, ka šī persona ir ļoti pašpārliecināta vai ļoti augstprātīga, vai man nav taisnība?

Un jā, parasti šīs personas uzvedību nosaka ego, kas spēlē tēla lomu, kurš domā, ka ir pārāks par citiem. Bet šī nav vienīgā ego struktūra, kas pastāv; piemēram, ja cilvēks jūtas zemāks par citiem, tā ir arī viņa ego loma.

Pieņemsim, ka ego ir jebkurš varonis, kas darbojas mūsu prātā un ar kuru lielākā daļa cilvēku jūtas identificēti

. Šis ego vienmēr radīs vainas, ciešanu un cīņas sajūtu.

Ego ir tā mazā balss, kas tev saka, ka tu to nekad nesaņemsi, ka ar tevi vienmēr notiek tas pats, ka tu nekad neatradīsi partneri, kurš tevi mīl. tāpēc, ka tu esi, ka tu nemēģini, ka esi pārāk vecs, lai mainītu karjeru, ka tu turpini kā esi, jo tev nekad neizdodas jebkura... Un saraksts ir bezgalīgs.

Un dažreiz prātā ir dažādas mazas balsis, kas cenšas pārklāties viena ar otru: kad viena jums saka nē tu varēsi, otrs viņam saka: "Protams, tu vari, ja tu esi labākais un tev nav vajadzīgs neviens, lai sasniegtu veiksme".

Ego vienmēr vēlas vairāk, Jums vienmēr būs daudz vajadzību un prasību lai jūs justos nepilnīgs un nepietiekams.

• Jūs varētu interesēt: "Kas ir emocionālā inteliģence?"

Kā cilvēka prātā ir strukturēts ego?

Ego Tas nav ne labi, ne slikti; patiesībā tam ir sava daļa lietderības. Gada stadijā bērnība Tas palīdz mums emocionāli izdzīvot, tāpēc tas ir nepieciešams mūsu attīstības procesā.

Problēma pastāv, kad mēs jau augam un mēs pilnībā identificējamies ar to raksturu, kas mūs pastāvīgi traucē, un domājam, ka esam viņš.

Pieņemsim, ka ego ir dažādas fāzes un ka pastāv dažādas ego struktūras atkarībā no cilvēka vai viņa garīgā modeļa. personība. Tas tiek pētīts eneagrammas teorijā ar dažādiem eneatipiem, kas to veido un kas sīki izskaidro, kā ego darbojas cilvēka prātā. Šis modelis saka, ka katrs cilvēks piedzimst ar dominējošo eneatipu un līdz ar to arī dzimšanas brūci, kurai būs jādziedē no būtnes spēka, lai tā virzītos uz priekšu savā evolūcijā; tas izskaidro, kā diviem brāļiem var būt ļoti atšķirīga personība, lai gan viņi ir saņēmuši vienādu izglītību.

kad ņemam lēmums, kas balstīts uz bailēm mēs to uztveram no ego perspektīvas; tomēr, kad lēmums tiek pieņemts, pamatojoties uz to, kas ir vislabākais jūsu būtībai, jūs to pieņemat no mīlestības, iekšējā miera un rāmuma. Tas ir ļoti labs veids, kā noteikt, no kurienes mēs pieņemam lēmumus, un tādējādi spēt pārdomāt pirms steigas.

Runa nav par ego izslēgšanu no mūsu dzīves, tā ignorēšanu vai izvairīšanos no tā, bet gan par to, lai sasniegtu punktu, kurā jūs varat to pieņemt, jo esat paveicis šo darbu. sevis izzināšana un jūs vairs nesatraucat vai identificējat ar to.

darbs ar ego

Ir vairākas metodes, kā apzināties savu ego un nepiešķirt tam tik lielu nozīmi mūsu ikdienas dzīvē; viens no tiem ir vienkārši aizvērt acis uz 5 minūtēm dienā un koncentrēties uz jebkuru ārēju troksni, nevērtējot to, vai arī varat vienkārši koncentrēties uz elpu.

Protams, sākumā jūs varat būt satriekts, ja nekad to neesat darījis un vēlaties to pamest, bet domā, ka patiesībā tas, kurš mudina jūs to atstāt, neesat jūs, bet jūsu ego, kas jums saka, ka neesat tā vērts uz meditācija un ka tas ir bezjēdzīgi.

Bet, ja jūs patiešām vēlaties saprast, kā darbojas prāta būtība, un strādāt pie garīgās meistarības vai prāta atbrīvošanas, vislabākais veids ir ļoti cieši iepazīt “ienaidnieku”. Šim nolūkam viss, kas jums jādara, ir novērojiet domas savā prātā un atgriezieties tagadnē katru reizi, kad iekrīti viņu tīklos.

Es ceru, ka jums patika šis raksts un ka no šī brīža jūs saprotat, ka ego ir tikai raksturs, aizsardzības mehānisms, maska, bet ka tu esi daudz kas vairāk par šo raksturu, un ka vienkārši ar savu esamību tu jau esi pilnīgs un tāpēc ar tevi pietiek.

Rakstu vēlos beigt ar šo pārdomas rosinošo Šri Šri Ravi Šankara citātu “Nekas pasaulē nevar jūs traucēt vairāk kā jūsu pašu prāts. Patiesībā šķiet, ka citi jūs traucē, bet tas nav citiem, tas ir jūsu pašu prāts.