Kā atvadīties no 2020. gada un sagatavoties 2021. gadam

Mēs visi atcerēsimies šo liktenīgo 2020. gadu, kad mikroskopiskais infekcijas izraisītājs apgrieza pasauli otrādi. Ieslodzījumi, komandantstundas, slēgti uzņēmumi, cilvēki bez darba, ar obligātu papildinājumu uz sejas, slēpjot visskaistāko, kas mums ir, mūsu smaidu.

Attālumi, ģimenes un draugu apskāvienu un skūpstu trūkums, kurus mēs pielūdzam un dodam enerģiju; un daudz nenoteiktības, kas ir viena no lielākajām cilvēku bailēm.

Bet ne viss ir bijis slikti. Šis gads mums ir licis apzināties daudzas vērtības, kuras mēs esam pilnīgi aizmirsuši, it īpaši tām ģimenēm, kuras, būdamas ierobežotas, zina, kā izbaudīt visvērtīgāko, kas mums ir, laiku.

Daudzos gadījumos mums ir bijis laiks izbaudīt viens otru un palēnināt ierastās dzīves ritmu. Konteksts ir licis mums vairāk novērtēt saites, ka ne attālums, ne ieslodzījums nav spējuši iznīcināt; Tas ir padarījis mūs solidārus ar visnelabvēlīgākajiem, iejūtīgus pret visu pasauli un parādījis, ka mēs visi esam vienādi.

Arī piespiedis mūs redzēt savu realitāti ar citu prizmu

, vairāk novērtējiet to, kas mums ir, un vairāk dzīvojam tagadnē, vērtējot katru mazo nodzīvoto mirkli.

• Saistītais raksts: "Motivācijas veidi: 8 motivācijas avoti"

Kā sagatavoties 2021. gadam?

To sakot, es domāju, ka ir pienācis laiks pāršķirt šo vēsturisko gadu, kuru mēs nekad neaizmirsīsim, palikt pie labā, ko tas mums nesis, un koncentrēties uz gatavošanos 2021. gadam. Šim nolūkam es jums parādīšu ļoti noderīgu rīku, lai sāktu veidot mūsu jauno gadu.

1. Izveidojiet mērķu sarakstu

Pirmā lieta, ko mēs darīsim, ir iekšēja darbība, pašpārbaude; daram saraksts ar visu, ko mēs vēlamies darīt 2021. gadā. Rakstiet bez ierobežojumiem, nedomājot, vai tas ir iespējams vai nē; uzrakstiet visas savas vēlmes, mērķus, mērķus... it kā viss būtu iespējams.

Ir pētījumi, kas liecina, ka, rakstot visu, ko esat iecerējis darīt, 85% to saņem; Skaitlis ir ļoti augsts! Mēs nevaram palaist garām šo iespēju to sasniegt. Neatkarīgi no tā, cik garš ir saraksts, mums ir 365 dienas, lai to pabeigtu.

2. Izvēlieties

Kad saraksts jau ir pabeigts, izvēlieties 6, kas jūs visvairāk uzrunā un kurus ir visvieglāk iegūt.

3. Izveidojiet domu karti

Kad esat tos izvēlējies, ir pienācis laiks pāriet uz ārējo darbību. Izveidosim domu karti.

Prāta karte ir grafisks attēlojums, izmantojot vārdus, zīmējumus vai formas, ar hierarhisku struktūru un sākot no centrālā jēdziena. Prāta kartēm ir liels izziņas potenciāls. Ir arī ļoti noderīgi izmantot domu karti akadēmiskām studijām, darba organizēšanai un, šajā gadījumā, garīgai organizācijai. Piemērojot šo uzdevumu, mēs liksim sākt no tā gada mērķiem, kuru mēs sāksim.

Centrālajā daļā mēs ievietosim "2021. gada mērķus", jo tas būs mūsu centrālais jēdziens. No centrālā jēdziena būs 6 zari (bultiņas), un katrā zarā mēs ievietosim sākotnēji izvēlēto 6 mērķi. No katra mērķa iznāks visas nepieciešamās bultiņas, lai tajās ierakstītu darbības, kas mums nepieciešamas, lai sasniegtu savu mērķi.

Es arī iesaku veikt nelielas un vieglas darbības, lai jūs motivētu turpināt virzīties uz priekšu, un tādējādi mēs izpildīsim un izsvītrosim darbības. Jūs varat attēlot darbības, izmantojot vārdus, zīmēt to attēlus, ielīmēt fotoattēlus... Tā kā tas ir vairāk vizuāls un motivējošāks.

• Jūs varētu interesēt: "Grafikas organizatori: veidi, raksturojums un piemēri"

4. Sasniedziet savus mērķus 6 līdz 6

Kad saraksta pirmie 6 mērķi ir izpildīti, mēs turpināsim virzīties uz priekšu ar nākamajiem 6 un tā tālāk, līdz pabeigsim sarakstu ar 2021. gadu. Kāpēc 6 no 6? Tāpēc, ka mums ir vieglāk un ātrāk sasniegt mērķus; pretējā gadījumā, ja mēs izmēģinātu tos visus vienlaikus, izredzes tos iegūt būtu ļoti mazas.

Ir svarīgi veikt darbības katru dienu, pat ja tās ir ļoti mazas. Kā saka, "ar pirmo soli sākas garš ceļš".

Kaizena metode ir japāņu nepārtrauktas uzlabošanas metode. Vārds Kaizen nāk no japāņu valodas "Kai": izmaiņas un "Zen": uzlabojumi, tāpēc to varētu definēt kā "nepārtrauktas pilnveidošanās procesu". Kaizena metodes galvenie pamati ir apņemšanās un disciplīna. Ir ļoti svarīgi, lai tiktu sasniegti mūsu mērķi, 100% iesaistīties un veikt darbības.

Apņemšanās, disciplīna un pūles ir trīs galvenās sastāvdaļas, lai jūsu 2021. gada mērķi piepildītos. Gribēt ir spēks. Laimīgu 2021. gadu!