Atkarība no jaunajām tehnoloģijām: simptomi, cēloņi un ārstēšana

Mūsdienu laikmetā tehnoloģiju attīstība notiek samērā īsā laika posmā, un Daudziem cilvēkiem tas nozīmē nepieciešamību pastāvīgi atjaunināt sevi par šiem jautājumiem avansi.

Šajā rakstā mēs redzēsim, kādi ir galvenie jauno tehnoloģiju atkarības raksturlielumi, mēs runāsim par to, kā šāda veida vajadzības var rasties cilvēkiem, un par visefektīvākajiem ārstēšanas veidiem šajos gadījumos.

• Saistītais raksts: "Nomofobija: pieaugošā mobilā tālruņa atkarība"

Kas ir atkarība no jaunajām tehnoloģijām?

Atkarība no jaunajām tehnoloģijām ir subjektam ir ļoti nepieciešams turpināt mijiedarboties ar elektroniskām ierīcēm kas saistīti ar savstarpēji savienotām digitālajām platformām, kas ļauj piekļūt internetam, izmantojot viedtālruņu lietotnes vai datorprogrammas.

Papildus tam, ka subjektam ir jābūt savienotam ar tīmekli, tam ir nepieciešamas ierīces, kas atbilst noteiktiem parametriem specifiski, lai viņi varētu sniegt jums pilnīgāku pieredzi attiecībā uz saturu, uz kuru jūs varētu piekļūt.

Galvenie digitālie elementi, kas var būt atkarība no jaunajām tehnoloģijām, ir divi:

videospēļu (jo īpaši tiešsaistes multiplayer), no vienas puses, un sociālo tīklu izmantošana, otram.

Kaut arī šie divi elektroniskie elementi paši par sevi nekaitē garīgajai veselībai, atkarībā no veida, kādā tie mijiedarbojas ar tiem, var rasties tādas izmaiņas kā atkarība no jaunajām tehnoloģijām. Citiem vārdiem sakot, šāda veida traucējumi neatrodas videospēļu vai sociālo tīklu lietošanā, bet gan noteiktos veidos, kā pierast pie to izmantošanas (un noteiktos personiskos nosliecēs).

Galvenie šīs atkarību izraisošās uzvedības simptomi

Pastāv vesela virkne atkarību, katrai no tām ir savas īpatnības un simptomi. Visi ir indivīda neracionāla vajadzība piekļūt kaut kam vai aktivitāte. Atšķirības būs atkarīgas no subjekta atkarības uzvedības izraisītāja.

Ja ir atkarība no jaunām tehnoloģijām, simptomi būs šādi.

1. Obligāta vajadzība pēc informācijas

Subjekti, kuri sastopas ar šāda veida atkarību, jūtas ļoti informēti pastāvīgi, it īpaši saistībā ar tēmām, kas saistītas ar jūsu interesanto sociālais loks.

2. Nepieciešamība pēc modernākajām tehnoloģiskajām ierīcēm

Tā kā atkarība no jaunajām tehnoloģijām kļūst arvien intensīvāka, nepietiek ar to, ka subjekts apmierina savas vajadzības pēc informācijas, izmantojot jebkuru ierīci, bet drīzāk ar šo jums būs vajadzīgs tāds, kurš jums nes jaunākos teoloģiskos sasniegumus, lai justos kā tas atbilst jūsu vajadzībām.

3. Tieksme uz izolāciju

Cilvēki, kuri kļuvuši atkarīgi no jaunajām tehnoloģijām, kļūst priekšmeti, kas relatīvi izslēgti no fiziskā sociālā kontakta. Tas nozīmē, ka, pateicoties, viņi var mierīgi socializēties, izmantojot savas elektroniskās ierīces viņu profilus sociālajos tīklos, bet personīgā līdzāspastāvēšana ir traucējoša vai ātrāka stress.

4. Atkarība no tehnoloģijām

Šie priekšmeti pievērš visu uzmanību un resursus tam, lai visos aspektos sekotu līdzi tehnoloģiskajai attīstībai. Situācija, ko tā pārstāv ierobežojums attiecībā uz situāciju risināšanu ārpus ekrāna konteksta.

Piemēram, tehnoloģiju atkarīgais var būt ļoti efektīvs, veicot darbības, izmantojot viedierīce, bet, ja ir nepieciešams kaut ko darīt citā kontekstā, subjekts to nevarēs izdarīt ar to pašu efektivitāti. Intensīvākajos šīs atkarības gadījumos jūs pat nevarat veikt šo uzdevumu bez tehnoloģiju palīdzības.

5. Koncentrēšanās problēmas

Cilvēki, kuri saskaras ar šīm problēmām viņi mēdz viegli novērst uzmanību, domājot par to, kas varētu notikt tajās digitālajās pasaulēs, kuras tajā brīdī vēlētos būt savienotas. Tas viņiem apgrūtina koncentrēšanos uz uzdevumiem, kas nav saistīti ar šo brīvā laika pavadīšanas veidu. Šī iemesla dēļ daudzas reizes viņi neapmeklē, runājot ar citiem, viņi bieži atliek savus pienākumus utt.

6. Uzbudināmība

Savukārt, pavadot daudzas stundas, neizmantojot šīs elektroniskās ierīces, šie cilvēki kļūst noskaņoti un sāk izjust trauksmi.

Cēloņi

Vispārīgi runājot, atkarības ir sagrozījums subjekta atalgojuma sistēmā, kas var izraisīt neveiksmi organiskā līmenī.

Kad mēs sākam nodarboties ar darbību piespiedu kārtā vai pieņemam jaunus ieradumus, kas mūs rada gandarījums, ka mūsu smadzenes izdala neirotransmiteru, kas pazīstams kā serotonīns (holesterīna hormons) laime). Jo vairāk laika mēs pavadām, veicot šo darbību, nepiešķirot laiku citām aktivitātēm, mūsu smadzeņu izdalītā serotonīna daudzums ir lielāks, tādējādi veicinot to, ka mēs kļūstam arvien vairāk atkarīgi.

Ārstēšana

Pamatā ir divi veidi, kā ārstēt trauksmi, kas rodas, tik ļoti pārtraucot šo ierīču lietošanu. Vispirms jūs atradīsit psihoterapija; kas sastāv no sesijām ar psiholoģijas profesionāli kur uzsvars tiks likts uz subjekta emocionālo daļu un psihiskajiem cēloņiem, kas var izraisīt cilvēka trauksmaino uzvedību.

Psihoterapijas procesa laikā jūs katru dienu iemācāties pielietot jaunus ieradumus, kas liek personai uzņemties svarīgāku lomu. aktīvi un prom no ekrāniem, neļaujot viņiem "aizpildīt" visus savus mirušos mirkļus un mirkļus, kuros viņi nezina, ko veidot. Par to pārsvarā tiek izmantotas kognitīvi-uzvedības metodes.

Otrkārt, ir zāles, kuras drīkst lietot tikai tad, kad tās ir bijušas konstatēja, ka galvenais trauksmes cēlonis ir organiska izcelsme un vienmēr uzraudzībā medicīniska. Tādā pašā veidā šajos gadījumos Ideālā gadījumā zāles jālieto kopā ar psihoterapijas procesiem. Jebkurā gadījumā zāles vienmēr jānosaka ārstam.

Dažas no visbiežāk lietotajām zālēm trauksmes gadījumos ir šādas:

• Antidepresanti
• Benzodiazepīni.
• Buspirons.
• Beta blokatori.
• Antihistamīni.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Amerikas Psihiatru asociācija (APA). (2013). Psihisko traucējumu diagnostiskā un statistiskā rokasgrāmata (5. izdev.). Ārlingtons, VA: American Psychiatric Publishing.
• Vocci, F. Dž. Acri, J; Elkašefs, A. (2005). Zāļu izstrāde atkarības traucējumu gadījumā: zinātnes stāvoklis. American Journal of Psychiatry (162): lpp. 1431 - 1440.
• Salamone, Dž. D. (1992). Striatuma un dopamīna akumulatoru kompleksa motora un sensora motora funkcija: Dalība instrumentālās uzvedības procesos. Psihofarmakoloģija (107): lpp. 160 - 174.
• Sydor A, Brown RY. Molekulārā neirofarmakoloģija: Klīniskās neirozinātnes fonds (2. izdev.). Ņujorka: McGraw-Hill Medical.