Stress, ko izraisa vecāku audzināšana: cēloņi un sekas

Bērna audzināšana un izglītošana ir unikāla pieredze, taču dažkārt tas vecākiem var radīt stresu.

Šajā rakstā mēs centīsimies analizēt galvenie veidi, kā bērnu audzināšana var izraisīt lielāku stresu viņu vecākiem, kā arī galvenās sekas, kas izriet no šī fakta un kuras var ietekmēt dažādos līmeņos.

• Saistītais raksts: "4 izglītības stili: kā jūs izglītojat savus bērnus?"

Ko mēs saprotam ar stresu, ko rada vecāku darbs?

Kad mēs domājam par vecāku stresu, mēs faktiski runājam par ļoti vispārēja parādība, kas notiek daudzās ģimenēs ar bērniem. Un tas ir tas, ka rūpes par nepilngadīgo ir tik plašs jēdziens un ka tas aptver tik daudz situāciju, ka nepieciešams padziļināti analizēt šo darbību, lai nošķirtu dažus tās komponentus galvenais.

Tādā veidā mēs varēsim labāk izprast dažādos veidus, kādos stress var parādīties darba dēļ vecākiem, jo ​​tie var būt ļoti atšķirīgi, lai gan galīgā ietekme uz pieaugušo, kurš viņus cieš, ir Līdzīgi. Dažus no šiem faktoriem mēs redzēsim tālāk, lai gan tas nenozīmē, ka tie ir vienīgie, kas pastāv.

Tāpat ir svarīgi saprast, ka, tāpat kā daudzas lietas dzīvē, bērna audzināšanas pieredze ir pilnīgi personiska un katrā gadījumā atšķirīga, tāpēc būs vecāki, kuri jūtas identificēti ar vairākiem no šiem faktoriem, citi - ar visiem un pat tas, ka ir daži, kas nesakrīt ne ar vienu no viņiem un kuri nekad nav izjutuši stresu bērnu audzināšanas darba dēļ bērni.

Stresa cēloņi no vecāku pienākumiem

Paturot šos iepriekšējos apsvērumus skaidrus, tagad mēs varam turpināt uzskaitīt tos faktorus, kas var izraisīt vai veicināt vecāku stresu.

1. Miega trūkums

Pirmais faktors, ko mēs varam analizēt, ir miega trūkums. Šis mainīgais īpaši notiek audzināšanas pirmajā posmā, tas ir, kad bērns vēl ir zīdainis un fizioloģisko vajadzību dēļ atkārtoti prasa uzmanību neatkarīgi no tā, vai tā ir diena vai nakts.

Tas ir pilnīgi normāls fakts, jo tas arī rada grūtības gulēt visu nepieciešamo vecākiem, kuriem ir jārūpējas par savu bērnu, piemēram, Tas ir dabiski, pat ja tas nozīmē pamosties vairākas reizes nakts laikā, lai barotu bērnu ar krūti vai pudeli, vai apmierinātu citas vajadzības, kas jums tajā laikā ir. brīdi.

Acīmredzot slikts nakts miegs nevienam var nebūt problēma, bet Kad tas notiek atkārtoti, vecāku darba dēļ mēs varam saskarties ar stresa avotu. Ja bērns tiek barots tikai ar krūti, tas ietekmēs miega trūkuma problēmu galvenokārt mātei, ja vien piens nav iepriekš izteikts, lai tēvs to varētu dot Babby pudele.

Tā ir sistēma, kuru daudzi pāri izmanto, lai kaut kādā veidā sadalītu pagriezienus vai pat veselas naktis, lai pūles būtu kopīgas un līdz ar to arī nogurums un atpūta būt.

• Jūs varētu interesēt: "Bezmiegs: kāda ir tā ietekme uz mūsu veselību"

2. Ekonomiskā nenoteiktība

Turpinot veidus, kā var parādīties vecāku stress, mēs nedrīkstam ignorēt vecāku ekonomisko daļu. Krīzes vai darba nestabilitātes perioda pārdzīvošana vai cita situācija, kas apdraud ekonomisko resursu ieguvi, daudziem cilvēkiem rada kopīgas bažas.

Kad šī situācija notiks un pats cilvēks ir vienīgais, stresa būs mazāks nekā tad, ja tas skar viņu un viņu. jūsu partneris un pat mazāk nekā tad, ja attiecībās ir bērni, kuri ir pilnībā atkarīgi no minētās resursiem. Tāpēc Ekonomisko grūtību piedzīvošana kopā ar faktoru, ka atbildība ir nepilngadīgajiem, var veicināt vecāku ciešanu pieaugumu.

Šī stresa forma var parādīties pat kā gaidīšana grūtniecības laikā, kā rūpes par nākotnes situācijām un izdevumiem, kas vēl nenotiek.

3. Laika plānošana

Laiks, pareizāk sakot, tā trūkums ir stresa iestāšanās veids bērnu audzināšanas darba dēļ. Ir skaidrs, ka rūpes par bērnu prasa visu veidu resursu pilnīgu iesaisti un ieguldījumus, un laiks ir viens no galvenajiem. Vecāki drīz saprot, ka, ņemot vērā visus jaunos uzdevumus, kas saistīti ar mazuļa kopšanu, šķiet, ka dienā ir mazāk stundu nekā iepriekš.

Šī iemesla dēļ viņi ir spiesti atteikties no dažām savām iepriekšējām aktivitātēm vai mēģināt īsākā laikā veikt dažas kārtības, kuru veikšanai iepriekš tās nebija tik ierobežotas. Šajā jautājumā svarīgs ir arī savienošanās ar jauno dzīvesveidu process pēc tam, kad vairāk grūtību, daudzi vecāki redz, kā šo stresa formu mazina bērnu audzināšanas uzdevumi. bērni.

4. Grūtības vecāku audzināšanā

Raksta sākumā mēs uzsvērām, ka katra situācija ir unikāla, tāpēc var notikt ļoti specifiski notikumi, kas rada papildu grūtības bērnu audzināšanāVai nu vecāku, vai paša bērna personības, izglītības stila, attīstītās pieķeršanās formas vai jebkura cita faktora dēļ, kas var izraisīt nelīdzsvarotību.

Šajā ziņā būs vecāki, kuriem ir vairāk pamata emocionālās vadības rīku, vai bērni, kas ir mierīgāki nekā citi, un tāpēc visticamāk neradīs papildu rūpes vecākiem par dažādiem Cēloņi. Kad šie un citi faktori izkļūs no līdzsvara, mēs varētu saskarties ar citu veidu, kā parādās vecāku uzdevumu stress.

5. Veselības problēmas

Lai gan kopumā slimības, ar kurām mēdz slimo bērni, ir bieži sastopamas, taču tās ir vieglas (saaukstēšanās, konjunktivīts utt.), Un tāpēc viņu veselība nav redzama Pārspīlēts, tas joprojām rada bažas vecākiem, kuri acīmredzami nevēlas redzēt, ka viņu bērni cieš, lai cik daudz tas varētu būt no nelielas kaites. nozīme.

Šī ciešanas ir īpaši izteikta jaunajiem vecākiem, ka pieredzes un informācijas trūkuma dēļ viņiem var būt lielāka tieksme uztraukties par jebkuru situāciju, kas izvairās no tā, kas viņiem ir uzskata par normālu, piemēram, nelielu temperatūras paaugstināšanos, ko varētu interpretēt kā drudzi, ja tam nav obligāti būt.

Bērnu veselība ir vecāku prioritāte, tāpēc nav pārsteidzoši, ka bažas, kas rodas no šī jautājuma, var paaugstināt viņu stresa līmeni.

Vecāku darba stresa sekas

Iepriekšējā punktā mēs esam pārskatījuši dažus no iespējamiem cēloņiem, kas varētu veicināt stresa parādīšanos vai palielināšanos bērnu audzināšanas darba dēļ. Tagad mēs uz brīdi pauzēsim, lai analizētu dažas no sekām, kuras šis jautājums var atstāt uz vecākiem.

Kā mēs jau iepriekš norādījām, šie efekti nav vienīgie iespējamie, un tie ne vienmēr parādās visos gadījumos.

1. Uzbudināmība

Ir loģiski domāt, ka tēvs vai māte, tāpat kā jebkura cita persona, kas ir pakļauta pastāvīgam stresam, var redzēt viņu aizkaitināmības palielināšanos. Tad, šie indivīdi jutīsies dusmīgāki vieglāk nekā citos apstākļos, kuros viņi ir vairāk atviegloti.

Šī efekta negatīvā daļa ir tā, ka tas var netieši ietekmēt jūsu bērnus, piemēram, mazāk izturoties pret viņiem noteiktās situācijās.

2. Trauksmes un depresijas simptomi

Vecāku darba stress ir pilnīgi normāls. Problēma rodas, ja konkrēto lietas apstākļu dēļ stress ir lielāks nekā cilvēks var izturēt, un laika gaitā tiek uzturēts. Tādā gadījumā var rasties papildu grūtības, piemēram, trauksme un / vai depresijas simptomi.

Tāpat kā jebkurā citā dzīves situācijā, kurā cilvēks ir nomākts, vislabāk to darīt meklējiet veidus, kā sasniegt emociju pārvaldības rīkus, kuru jums trūkst un kas jums tam nepieciešami brīdi. Viens no veidiem, kā to izdarīt, ir profesionāla psihologa palīdzība.

• Jūs varētu interesēt: "7 trauksmes veidi (raksturojums, cēloņi un simptomi)"

3. Pāris konflikti

Pēdējā no stresa sekām, ko izraisa bērnu audzināšana, ko mēs pieminēsim šajā sarakstā, ir hipotētiskie pāra konflikti, kas var parādīties. Divi cilvēki, kas pakļauti pastāvīgam stresam, kaut arī viņiem ir lieliskas attiecības, var redzēt, kā starp viņiem parādās noteiktas berzes.

Loģiski, jo spēcīgākas attiecības un labāka komunikācija starp abiem, jo ​​lielāka iespējamība Šie incidenti jums būs jārisina bez problēmām un jāmācās no tiem, lai nākotnē viņi to nedarītu Parādās.