6 pazīmes, lai atklātu emocionālu atkarību draudzībā

Personīgās attiecības, kurās ir emocionāla saikne, vienmēr ir tikpat stimulējošas, kā daudzos gadījumos sarežģītas, kad runa ir par to pārvaldīšanu. Tas ir īpaši pamanāms ģimenes attiecībās, pāra attiecībās un attiecībās ar labākajiem draugiem; tas, kas tajos notiek, ļoti ietekmē mūsu dzīvi - gan uz labo pusi, gan uz slikto.

Šajā ziņā viena no šo attiecību īpašībām, kas padara tās sarežģītākas, ir tā, ka robeža starp sevi un otru cilvēku var būt ļoti neskaidra. Kā zināt, piemēram, kad mēs uzvedamies tā, lai domātu par šīs personas interesēm, un kad mēs to darām mūsu pašu interesēs?

Tieši šī “iziešana ārpus sevis” dinamika liek dažām no šīm attiecībām radīt emocionālās atkarības dinamiku., kas ir problemātiska un rada dažāda veida diskomfortu. Tāpēc šajā rakstā mēs runāsim par galvenajām emocionālās atkarības īpašībām draudzības attiecībās.

• Saistīts raksts: "12 padomi, kā pārvarēt emocionālo atkarību"

Pazīmes, kas norāda uz patoloģiskas piesaistes esamību

Draudzīgas attiecības var pagriezties uz emocionālu atkarību, nevienam no diviem iesaistītajiem cilvēkiem to neapzinoties. Šī iemesla dēļ ir svarīgi apstāties un padomāt par to, cik lielā mērā ir kopīgi ieradumi, lietošanas veidi lēmumi un veids, kādā tiek pārvaldīti konflikti starp abiem, ir izdevīgi abi.

Šeit jūs atradīsit īss brīdinājuma zīmju saraksts, kas palīdz atpazīt emocionālo atkarību no draudzības saitēm. Paturiet prātā, ka tie nav jāizpilda visi, lai saskartos ar problemātisku attiecību gadījumu ar draugu.

1. Viens no cilvēkiem atsakās izdarīt izvēli, kas ietekmē abus

Viena no emocionāli atkarīgo draudzību problemātiskajām dinamikām ir tā pakļāvīgā lomā esoša persona pieņem, ka viņi šajās attiecībās neizlems neko būtisku. Tā ir ideja, kas tiek internalizēta spontāni un neapzināti vai daļēji neapzināti, bez nepieciešamības to izteikt.

• Jūs varētu interesēt: "Lēmumu pieņemšana: kas tas ir, fāzes un iesaistītās smadzeņu daļas"

2. Viens no diviem cilvēkiem baidās no vienkāršas idejas par konfliktu ar otru

Izvairīšanās no konfliktiem ir viena no atšķirīgajām iezīmēm tiem, kuriem ir izveidojusies emocionāla atkarība. Ar visiem līdzekļiem tiek mēģināts neapbēdināt un nedusmot otru cilvēku, kas nozīmē vienmēr piekāpties un neizmantot pareizu pārliecību, sakot, kas ir svarīgi un kas jāsaka.

• Saistīts raksts: "5 atslēgas uz pašpārliecinātību attiecībās ar draugiem"

3. Apstiprināšanas meklēšana aizņem lielu daļu brīvā laika

Emocionāli atkarīga persona upurē lielu daļu sava brīvā laika, lai draugs šajās attiecībās justos labi. Dažreiz, pat ja šīs personas nav, viņi pavada pārāk daudz laika, gatavojoties sagatavošanai "katram gadījumam".

• Jūs varētu interesēt: "Laika pārvaldība: 13 padomi, kā izmantot dienas stundas"

4. Ideja par to, ka otra persona pārtrauc draudzību, vienpusēji biedē vienu no draugiem

Emocionālā atkarība izpaužas arī situācijās, kurās rodas gaidāma trauksme, domājot, ka otra persona nolemj pārtraukt šo draudzību jebkādas neveiksmes dēļ. No otras puses, veselīgās draudzībās tas, ka abas puses izpilda viena otru, darbojas kā mehānisms, kas nodrošina attiecību stabilitāti.

• Saistīts raksts: "Paredzama trauksme personīgajās attiecībās: kas tas ir un kā to nomierināt"

5. Apvainojumi vai cita veida agresija tiek normalizēta

Dažās draudzībās apvainojumi tiek izmantoti joku un spēļu kontekstā, starp kuriem ir līdzīga humora izjūta. Tomēr draudzības attiecībās, kurās pastāv emocionāla atkarība, viena no pusēm var izmantot reālus apvainojumus (tā satura un konteksta dēļ), bet otra uzskata to par kaut ko normālu, sagaidāmu.

6. Ir normāli, ka šī draudzība rada konfliktus ar savu ģimeni

Visiem problemātiskajiem attiecību elementiem, ko esam redzējuši un kas parādās draudzībā ar emocionālu atkarību, ir ierasts, ka vecāki, mātes un brāļi un māsas no tās puses, kas cieš visvairāk, iesaistās, lai mēģinātu panākt, lai lietas mainītos, vai nu pārtraucot šo draudzību, vai arī liekot tai mainīties radikāli.

Šādās situācijās, apgādājamā persona “pēc noklusējuma” pieņem, ka viņa ģimene ir nepareiza, nebūdams šo attiecību "iekšpusē" un tās nesaprotot, lai viņš sistemātiski būtu sava drauga pusē.

• Saistīts raksts: "Ģimenes terapija: lietošanas veidi un veidi"

Vai meklējat psihoterapijas pakalpojumus?

Ja jūs meklējat psihoterapijas pakalpojumus, kuru mērķis ir tādas problēmas kā slikta emociju pārvaldība vai garastāvokļa traucējumi, vai arī jūs interesē ģimenes vai pāru terapijas apmeklējums, sazinieties ASV

Ieslēgts Iepriekšējie psihologi Mums ir vairāk nekā divu gadu desmitu pieredze pacientu ārstēšanā, un šodien mēs strādājam, lai palīdzētu pieaugušajiem, bērniem un pusaudžiem. Mēs arī iejaucamies logopēdijas, koučinga, seksoloģijas, neiropsiholoģijas un psihiatrijas jomās.