Eksistenciālā terapija: kāpēc terapija? Kāpēc eksistenciāli?

Pieņemt lēmumu doties pie speciālista afektīvās, attiecību un garīgās veselības jomā nav vienkārša izvēle, ņemot vērā plašās iespējas, klīniskā un psihoterapeitiskā iejaukšanās (aptuveni vairāk nekā 400 psihoterapeitisko metožu, no kurām visas nav apstiprinājusi Starptautiskā Psiholoģija, Amerikas Psiholoģijas un psihiatrijas asociācija) prasa, lai konsultants meklētu izsmeļošus meklējumus, lai tie atbilstu terapeitam un pieejai adekvāti, padarot procesa uzsākšanas pieredzi mazāk iepriecinošu un daudzos gadījumos nepatīkamu un nožēlojamu, ņemot vērā pieredzi, kas radusies nepareizas darbības rezultātā terapija.

Tas ir viens no iemesliem, kāpēc es dalos ar šo saturu, jo saskaņā ar oficiālajiem modeļiem un to ir apstiprinājušas dažādas starptautiski pazīstamas organizācijas, Eksistenciālā analīze ir viens no jaunākajiem modeļiem un pieejām, bet tāpēc nav tik labi zināms un daudzkārt pārprasts.

Pirms sākat, ir svarīgi, lai jūs uztvertu šo saturu īpaši informatīvā veidā un uzņemtos uzdevumu konsultēties ar speciālists, kuru uzskatāt par ērtu un kas izskaidro jūsu šaubas, ļaujot jums uzzināt viņu profesionālo un specializēto darbu sīkāk.

• Saistīts raksts: "8 priekšrocības, ko sniedz psiholoģiskā terapija"

Kāpēc eksistenciālā terapija?

Eksistenciālās pieejas terapija ir oficiāla psihoterapeitiska perspektīva ar filozofiskiem pamatiem. To uzskata par pieeju, jo tā ietver uzskatu un teorētiski praktisko perspektīvu daudzveidību; tomēr tas, iespējams, ir jūsu vissarežģītākais izaicinājums, mēģinot to definēt. Es centīšos to definēt jums pēc iespējas vienkāršākā veidā.

Filozofiski eksistenciālajiem uzskatiem un perspektīvām ir kopīgs filozofiskais darbs padziļināti, un To raksturo lielāka uzmanības pievēršana cilvēka pieredzei, ne tikai tās samazināšana līdz klīniskai psihodiagnozei, jo tiek uzskatīts, ka cilvēks ir vairāk nekā tā daļu summa, tas ir, tas neaprobežojas tikai ar viņa psiholoģiju un / vai uzvedību, bet var brīvi izlemt, kā viņš reaģē uz šādiem apstākļiem.

Vispārīgi runājot, tas attiecas uz cilvēkiem, kuri atrodas tūlītējā krīzē vai cieš; Tas nav vienīgais iemesls konsultācijām, jo, risinot cilvēces dilemmas un saspīlējumu, eksistenciāli analītiskā pieeja to pavada dažādos veidos, par galveno uzskatot sekojošo punkti:

• Saikne un attiecības starp terapeitu un pacientu (attiecības)
• Laicīgumam (pagātnei, tagadnei nākotnei) nav lielāka nozīme, tomēr šie laiki ir vērsti uz tūlītējām izvēlēm un lēmumiem šeit un tagad.
• Galvenais uzsvars tiek likts uz cilvēka stāvokli (patīkamo, patīkamo, negatīvo, traģisko).

Eksistenciālā terapija cenšas izgaismot veidu, kādā katrs cilvēks veido, atklāj un uztur savu eksistenci, savu likteni.

• Jūs varētu interesēt: "Alberta Kamī eksistenciālisma teorija"

Kāpēc to tā sauc?

Tā ir pieeja ar atbalstu un filozofiskiem pamatiem, viņa izmantotais modelis ir pazīstams kā "fenomenoloģiskā metode" kuru galvenais mērķis ir mēģināt notvert personas pieredzi (parādību) un tādējādi atklāt jēgu, atbildi vai, kā tas ir zināms psiholoģijā, ieskatu.

Šis disciplinārais modelis ļauj terapeitam būt uzņēmīgākam, elastīgākam un ar lielāku vēlmi fiksēt un atklāt kopā ar klientu savu subjektīvo realitāti.

• Saistīts raksts: "Kas ir prāta filozofija? Definīcija, vēsture un lietojumi "

Kā darbojas šāda veida terapija?

Tas galvenokārt darbojas caur dialogu un tajā atklāto pieredzi, starp terapeitu un konsultantu. To var panākt, izmantojot fenomenoloģisko, hermeneitisko un dialogisko metodi.

Tāpēc tā ir terapija, kas uzsver nepieciešamību uzturēt abu attiecības, rūpēties par tām un nodrošināt godīgumu un empātija, lai gan tā saglabā saistošu spriedzi, atzīstot tās nozīmi visa procesa efektīvajā rezultātā terapeitisks.

Tas ir izaicinājums galvenokārt eksistenciālajam terapeitam, jo ​​viņam ir jāapzinās grūtības neuzspiest savu perspektīvu, personīgo pieredzi, savu pasauli un vērtību sistēmu augstāk par querentu. Mēģinājuma izvairīties no to parādīšanās un uzturēšanas mērķis ir iespējot, atvērt un nolikt galdā šos punktus nekonsekventi, neatbilstoši vai pretrunīgi tādā veidā un formā, kādā katrs konsultants / pacients regulāri izvēlas savu veids, kā būt.

Reizēm eksistenciāla terapija var būt konfrontējoša, neērta vai sāpīga (nevis pēc terapeita izvēles).gaišredzība ir tāda, kāda tā ir katram pacientam, neslēpjot tās aspektus, lai izvairītos no intensīvām vai "nepatīkamām" emocijām konsultantā, jo tie ir viņa pasaulē esošās pieredzes un pieredzes rezultāts, nevis analītiķis.

Šis process ir ļoti atbrīvojošs, jo tas atvieglo ventilāciju un padziļinātu pieredzes izpēti konsultants bez maskām vai stimuliem, kas to samazina, radot patiesu un patiesu pieredzi iespējams.

• Jūs varētu interesēt: "Ziņojums: 5 atslēgas, lai radītu uzticības vidi"

Ar ko eksistenciālā terapija atšķiras no citām pieejām?

Terapija vai eksistenciālā analīze atšķiras ne tikai ar tās sniegto filozofisko atbalstu, bet arī ar to, ka, pateicoties fenomenoloģiskajai attieksmei un dialogiskajam noskaņojumam, tā uzmanības centrā pārsniedz tradicionālo klīnisko modeli (neatstājot pie sevis psihodiagnostiku, ja procesu veic eksistenciālā terapijā apmācīts veselības speciālists).

Tas nemēģina "patoloģizēt" pacienta psihi un uzvedību, jo tas ļauj saņemt bezmaksas un atbildīgs par analizēto personu, ļaujot novērtēt pieredzi kopumā un ne tikai tās pazīmes pavadīt.

Tas padara eksistenciālo perspektīvu caurviju visu katra klienta cilvēcisko pieredzi.

Turklāt šī pieeja skaidri norāda, ka nav lietderīgi mēģināt izvairīties no simptomu atvieglošanas nekavējoties vai ar naivu mērķi to sasniegt pēc klienta pieprasījuma; gluži pretēji, atšķirībā no vairuma pieeju, eksistenciālā perspektīva nebaidās no tādiem “neērtiem vai nepatīkamiem” simptomiem kā mokas, bailes, dziļas skumjas (nepareizi nosaukta depresija, lai gan, ja tā pati būtu depresija klīniskajā ziņā, tā atstāj arī durvis atvērtas) vai dusmas, kas šo perspektīvu atzīst par to bagātīgo nozīmi un potenciālo vērtību kā atbildes uz katras būtnes kontekstu un biogrāfiju cilvēks.

Šādi eksistenciālā analīze cenšas izpētīt esošo simptomu pieredzi, pat ja tie ir intensīvi vai pat satraucoši; jūs nepārtraukti mēģināt tos iepazīt un atklāt, nevis likvidēt un izvairīties no tiem par katru cenu.

Eksistenciālās terapijas galvenais mērķis ir zināšanas, izpēte, noskaidrošana un atpazīšana pieredzi, nevis tikai mēģināt izskaidrot, interpretēt vai mēģināt "izārstēt" katra pieredzi persona.

• Saistīts raksts: "Personīgā attīstība: 5 iemesli pašrefleksijai"

Kāpēc izmantot eksistenciālo terapiju?

Kā jūs, iespējams, pamanījāt, eksistenciāla terapija ļauj dalībniekiem izpētīt savu piedzīvoto, bet darot to godīgi, sirsnīgi un saprotoši.

Izpētot kopā ar terapeitu, konsultants ar lielāku skaidrību var saskatīt vienas un tās pašas pieredzes dažādās perspektīvas un to nozīmi. Gan vissarežģītākie un filozofiskākie izaicinājumi, gan visvienkāršākā un ikdienas pieredze katrā terapeitiskajā procesā ir saistīti ar sapratni, izaicinājumu un izaicinājumu, dodot personai iespēju pieņemt un būt atbildīgam par savu pieredzi, no elastīgākas un elastīgākas attieksmes, ar kuru viņš spēj mainīt un izstrādāt savu turpmāko projektu, ņemot vērā tuvāko nākotni.

Šie ir parādības, kurām eksistenciāla konsultācija ir laba izvēle:

• Sāpes un nemiers
• Bailes no nāves vai sēru procesa
• Eksistenciāls tukšums / bezjēdzība
• Krīze slimību, nelaimes gadījumu vai radikālu dzīvesveida izmaiņu dēļ
• Statusa, nodarbinātības, finansiālo ierobežojumu zaudēšana
• Ciešanas
• Vaina
• Paredzama trauksme
• Pārtrauc ģimenes, sociālās un emocionālās saites
• Depresija
• Trauksme
• Brīvība un atbildība
• Grūtības izšķirties starp diviem vai vairākiem apstākļiem
• Bailes no dzīvības
• Radikāla izolācija un izvairīšanās no attiecībām
• Radošuma trūkums
• Traģiskas un neizbēgamas situācijas

secinājums

Lai gan šis raksts ir uzrakstīts tā, lai to saprastu vienkārši, aspekti, kas atbalsta eksistenciālo analīzi, ir daudz sarežģītāki nekā šeit kopīgotie. Šī specialitāte prasa gadiem ilgu profesionālu sagatavošanos studijām, kas prasa, lai terapeitam būtu vismaz a profesiju veselības un filozofijas jomās, papildus eksakcionālās filozofijas maģistra grādam ar fenomenoloģisku-hermeneitisku perspektīvu.

Eksistenciālā perspektīva visā pasaulē ir atzīta par vienu no vissarežģītākajām, sarežģītākajām un romāns, jo tā konstitūcija ir dota ar gadsimta otrās puses empīriskiem pētījumiem XX; tomēr tas ietver antropoloģisko pētījumu pamatu un pat tūkstošgades zināšanas, ko filozofija ir devusi cilvēcei un turpinās sniegt ieguldījumu 21. gadsimtā.

Ja pēc tikko izlasītā ir radušies jauni jautājumi un jautājumi, cik brīnišķīgi! Daļa no mērķa ir sasniegta, jo tas ir pārdomāts un filozofisks uzaicinājums, jautājumi ir ceļojuma pirmais solis.

Ja uzskatāt, ka pašreizējās situācijas jūsu dzīvē rada vairāk jautājumu, uz kuriem nezināt, kā atbildēt, un vēlaties stāties pretī šim izaicinājumam, Jūs varat sazināties ar mani, lai kopā izpētītu un atklātu šo pieredzi, lai atklātu savu ceļu būt-pasaulē.