Vai jūs rūpējaties par savu sociālo ēšanu?

Kad mēs dzirdam par veselīgu uzturu, mēs bieži domājam ēst labvēlīgu pārtiku, lai rūpētos par savu fizisko veselību. Bet... Vai mēs domājam par sociālo pārtiku, ko ēdam katru dienu? Vai mēs ieskaujamies ar pareizajiem cilvēkiem, no kuriem arī barojamies?

Tāpat kā mums rūp rūpēties par savu uzturu un pārtiku, lai būtu laba fiziskā veselība, Mums ir jādomā par citu pamatēdienu, no kura mēs barojamies, neesot pārāk apzināti: personām.

• Saistīts raksts: "14 labākās prasmes, lai gūtu panākumus dzīvē"

Sociālo attiecību nozīme

Tādā pašā veidā, kā ir pārtikas produkti, kas kaitē mūsu veselībai, un citi, kas ir izdevīgi, un mūsu uzturam jābūt balstītam uz to patēriņu, tas pats notiek ar cilvēkiem. Tie ir daļa no pārtikas, ko mēs patērējam katru dienu, tāpēc mūsu "sociālajai diētai" vai "sociālajai diētai" vajadzētu būt balstītai ieskauj sevi ar tiem, kas mums sniedz reālu ieguldījumu.

Pielieciet šādas pūles un padomājiet par pieciem cilvēkiem, ar kuriem pavadāt visvairāk laika. Kā viņi ir? Vai jūs domājat, ka jūsos kaut kas ir? Pārdomā, kurš no šī saraksta papildina tavu dzīvi, kurš paliek vai vienkārši atstāj tevi tādu, kāds esi; par to, kas palīdzēs jums sasniegt nākamo līmeni, kuru vēlaties sasniegt. Vai mēs vēlamies, lai cilvēki mūs spiež uz augšu vai uz leju?

Ja vēlaties sasniegt savus mērķus, būs ļoti svarīgi apņemt sevi ar cilvēkiem, kuri kaut kādā veidā palīdzēt jums sasniegt šos mērķus, un atkāpieties no tiem, kas jums nekādā veidā nepievieno vai vēl ļaunāk, atņem jūs, kad runa ir par mērķu sasniegšanu. Vai kāds, kurš vēlas pārvarēt dzeršanas problēmu, varētu to izdarīt, ja viņu labākajiem draugiem būtu tāda pati problēma?

Katrs cilvēks, kas vairāk vai mazāk nozīmīgā veidā iziet cauri mūsu dzīvei atstāj uz mums zināmu nospiedumu. Tāpēc mēģiniet apņemt sevi ar cilvēkiem, kuri jums ir paraugs, kuriem jau ir tas, ko vēlaties sasniegt. Ja vēlaties būt vērienīgāks cilvēks, kurš cenšas sasniegt savus mērķus, ieskaujieties ar tiem, kuri kādu dienu jau ir sasnieguši vai sasniedz to, ko bija iecerējuši.

Ja vēlaties būt labāks cilvēks, ieskaujieties ar tiem, kas dara labu. Ja vēlaties pieņemt optimistiskāku attieksmi pret dzīvi, ieskauj sevi ar pozitīviem cilvēkiem. Mākslinieki ieskauj sevi ar māksliniekiem, uzņēmēji ar uzņēmējiem, dzērāju dzērāji ...

Ap mums esošo cilvēku potenciāls: sociālā barošana

Cilvēki var izraisīt bažas, būt pārmaiņu dzinējspēks, mācīt mūs un likt mums augt. Vai, gluži pretēji, negatīvi ietekmē mūs un izsūc mūsu enerģiju. Tā ir mūsu izvēle - izvēlēties cilvēkus, ar kuriem mēs ieskaujamies, un izlemt, vai mums jādara liels vai mazs izmaiņas mūsu sociālajā dzīvē: ja mums ir jāvelta vairāk laika tiem, kas pievieno, un mazāk tiem, kas to nedara, vai, ja tas būtu lieta, izvairieties no tiem toksiskajiem cilvēkiem, kuri atņem mūsu potenciālu.

Neatkarīgi no tā, vai mēs vēlamies veltīt vairāk laika indivīdiem mūsu sociālajā lokā vai arī, ja vēlamies tuvināties tiem, kas var palīdzēt mums sasniegt vēlamo, galvenais ir izrādīt patiesu interesi par dzīvi Pārējie. Lai to izdarītu, jums būs regulāri jārunā ar viņiem, lai attiecības nostiprinātos.

Lai uzlabotu savas sociālās prasmes, jums sākotnēji būs jāņem vērā daži galvenie punkti:

• Iemācieties klausīties.
• Iemācieties izteikt komplimentus.
• Jautājiet un dalieties pieredzē, jūtās un viedokļos no pašpārliecinātība.
• Nevērtējiet to, ko viņi jums saka.
• Rūpējieties par savu ķermeņa valodu izrādīt interesi.

Neaizmirsīsim par pašcieņu

Papildus iepriekš minētajam, lai zinātu, kā sevi labi ieskaut un apzināti izvēlēties savu sociālo loku, jums vispirms ir iemācīties būt laimīgam ar sevi. Ja jūs nedomājat par sevi un cienāt sevi, jūs diez vai varēsit izveidot veselīgas attiecības, jo jūs meklēsit citos to, kas jums trūkst, ne pārāk adaptīvā veidā. Ja, gluži pretēji, jūs zināt, ka jūsu laime nav atkarīga no citiem, jūs labāk apzināties, kas ir attiecības, kas jūs nes un kuras nē, un jūs attīstīsit spēju labāk izvēlēties vidi, no kuras jūs tu audzini.

Tāpēc jums jāiemācās iegūt pārliecību par sevi un pieņemtajiem lēmumiem, pieņemt sevi kā tādu tāds, kāds esi, un, ja kaut ko vēlies mainīt, strādā pie savas personīgās attīstības ES respektēju. Īsāk sakot, jums būs jāiemācās mīlēt sevi. Jūsu pašcieņa, iekšējais spēks un prieks būs labi sabiedrotie, lai kļūtu par pievilcīgāku cilvēku, un jums būs vieglāk tuvoties ikvienam, ko piedāvājat.

Lielā vai mazākā mērā, vai mums tas patīk vairāk vai mazāk, tas, ka cilvēki mūs ietekmē, ir fakts - vai nu pozitīvi, vai negatīvi. Mēs esam sociālas būtnes, un kā tādi mēs mācāmies, veicot mācības (vai novērojot), tas ir, mēs mācāmies, vērojot to, ko dara citi; un mēs to darām kopš bērnības. Kognitīvais process, kas sāk darboties, ir sevis projekcija uz otra rīcību.

Neļauj nejaušībai izlemt tavu sociālo loku, ar kuru tu sevi ieskauj. Esiet atbildīgs par to, ar ko izvēlēsities sevi barot un kurš neesat. Palieciet prom no indīgiem cilvēkiem, kuri izsūc jūsu enerģiju, un ieskaujieties ar tiem, kas laista un liek jūsu sētajām sēklām augt. No cilvēkiem, kuri pat sēj citas sēklas savā veidā, lai izaugtu jauni dzinumi.