3 atslēgas, lai palīdzētu bērnam paciest vilšanos un sāpes

Tāpat kā ir saulainas dienas un citas dienas, kad to klāj mākoņi, ir arī dienas vai brīži kur mēs jūtam prieku un citus, kuros ir vilšanās, skumjas vai sāpes plūdi.

Lai sasniegtu garīgo veselību, ir svarīgi sagatavoties visām šīm situācijām. Daudzus gadus pozitīvā psiholoģija šajā sakarā ir nodarījusi lielu kaitējumu, iedrošinot un virzot mūs aprakt sāpes dziļi sevī. it kā būtu vieta, kur nepatīkamas emocijas varētu maģiski pazust bez liekas piepūles.

Visas emocijas, gan patīkamas, gan nepatīkamas, ietver izmaiņas šūnu elektriskajā frekvencē un to ķīmiskajā sastāvā. Šis process ir būtisks izdzīvošanai un pielāgošanai dzīvei. Nepatīkamas emocijas, kas nav negatīvas, bez vairāk nevar apglabāt mūsu interjera pazemēs; gluži pretēji, tas ilgtermiņā noved pie lielas patoloģijas parādīšanās varbūtības.

• Saistīts raksts: "10 svarīgi padomi, kā mazināt stresu"

Nepatīkamu emociju pārvaldīšanas nozīme

Tāpēc nav runa par to, ka tas nesāp, bet gan par to, kā pieņemt un iemācīties rīkoties sāpēs. Varbūt viss būtu vieglāk, ja mēs jau no mazotnes pazītu pasauli no prizmas un patiesa skatiena

, lai parādītu mums pasauli tādu, kāda tā ir, palīdzot mums un nodrošinot mums veselīgus kanālus šāda veida problēmu risināšanai situācijas, kurām ikviens no mums tiks pakļauts visā mūsu pastāvēšanas laikā.

Mūsu bērni skatās viens uz otru, pazīst viens otru un pazīst pasauli caur saviem primārajiem aprūpētājiem. Viņu smadzenes piedzimst neatbilstoši, un, mācoties ar saviem aprūpētājiem, viņi iegūst šos uzskatus un zināšanas par sevi un par apkārtējo pasauli.

Mēs esam jūsu pavadoņi un jūsu ceļveži brīnišķīgu atklājumu ceļā, mēs esam skolotāju skolotāji kur lielākā daļa no mums, iespējams, nekad nav skatījušies uz pasauli šādā veidā, bet kur, pateicoties smadzeņu neiroplastiskumsTā vietā, lai noenkurotos vainas un kļūdu pasaulē, mēs varam mācīties, mēs varam iekļaut šo informāciju mūsu tīklus un nodrošinām saviem bērniem uzskatus un kanālus, lai stātos pretī neticamajam dzīves izaicinājumam drošība.

• Jūs varētu interesēt: "Emocionālā vadība: 10 atslēgas emociju pārvaldīšanai"

1. Paskaidrojiet, ka emocijas ir svarīgas un nepieciešamas

Katra no mūsu emocijām ir mūsu visdārgākais vēstnesis. Viņi nes mums ļoti vērtīgus ziņojumus, dažreiz patīkamus, dažreiz ne tik daudz, bet visi ir nepieciešami un dabiski, un tiem visiem ir sava funkcija. Pavadiet viņu katrā no viņiem un nodrošiniet pieņemšanas un atbalsta modeli no miera.

Ja kā pieaugušais esat traucēts vai noguris, vispirms atļaujiet sev savu laiku un rūpes, un tikai tad, kad esat mierīgs, piedāvājiet šo pavadījumu.

• Jūs varētu interesēt: "6 bērnības posmi (fiziskā un garīgā attīstība)"

2. Jau no mazotnes pastāstiet viņiem, ka ciešanas ir daļa no dzīves

Un pasaki viņam, lai viņš saprot. Izmantojiet piemērus no dzīvnieku valsts un dabas.

Es jums pastāstīšu lielu noslēpumu, ko jūs varat glabāt savā sirdī mūžīgi, un ir svarīgi, lai jūs uzmanīgi klausītos: ciešanas ir daļa no dzīves un tās ir dabiskas. Tāpat kā koki nes augļus un reizēm nolaida lapas... gluži kā tauriņš, pirms tas spēj lidot, tas cieš no kokona tumsas un centieniem to lauzt... Tāpat kā lācis ziemā paliek mierīgs, aizmidzis un pasargāts, pirms pavasarī skraida apkārt... tāpat kā koks pārtrauc savu struktūru, lai augtu ...

Tāpat kā ērglim, kad viņam ir 40 gadu, viņam jāpieņem lēmums ļaut sev nomirt vai atjaunoties, un, ja viņš nolemj sevi atjaunot, viņam tas būs jādara. patverties ligzdā un trāpīt pa knābi, un tas pavadīs piecus grūtus mēnešus, līdz tam būs jauns knābis un jaunas spalvas, kas ļaus tai lidot no jauns ...

Ziniet, tāpat kā tas viss, arī cilvēkiem ir patīkami un nepatīkami brīži, tā tas notiek ar mums un tas notiek arī ar jums, un jūs Tas notiks, un tas ir dabiski, un man patīk būt tavā priekā tavā priekā, kad spīd saule un es arī mīlu tevi pavadīt tavās sāpēs, kad mākoņi viņi to sedz.

• Saistīts raksts: "Eksistenciāla krīze: kad mēs neatrodam savai dzīvei jēgu"

3. Darbojieties kā paraugs, praktizējiet to kopā ar viņu un piedāvājiet viņam izejas kanālu

Mēs gulsimies uz zāles, pludmalē vai uz parka soliņa, ar seju uz augšu, skatoties uz mākoņiem, un iedomāsimies, ka mākonis ir sāpes, ka tas ir ciešanas, diskomforts. Nešķiet, ka tas virzās pareizi? Šķiet, ka tas nekad nepazudīs.

Patiesība ir tāda, ka, paskatoties, mēs varam novērot, cik lēni, pamazām, mākonis seko dabiskajai gaitai un pārvietojas, līdz beidzot vienmēr beidzas.

Atgādiniet viņam šo stāstu katru reizi, kad viņš izjūt sāpes, un pavadiet viņu, atgādinot, ka viņš vienmēr ir lielāks par savu mākoni, kas ir lielāks par viņa diskomfortu, ka saule galu galā uzlēks un ka tikmēr jūs vienmēr priecāsities palikt viņam blakus.

• Jūs varētu interesēt: "10 labākās īsās pasakas bērniem ar izskaidrotu morāli"

Noslēgumā...

Ja mēs pavadām bērnu gan patīkamās, gan nepatīkamās emocijās, mēs viņu naturalizējam, palīdzam atpazīt, jo viņš tās nepazīst, mēs iezīmējam, mēs piešķiram tam fizisku formu, mēs sniedzam viņiem piemērus un mēs dodam viņiem modeli un rīkus, kā rīkoties katrā no šīm situācijām, un mēs to darām no prieka un mīlestība, brīnišķīgi plastiskais bērna prāts attīstīsies ar izturību, kas spēj stāties pretī jebkādai vilšanās vai sāpēm no sevis mīlestības un, protams, neaizmirsīsim to kopā ar šo lielo izaicinājumu mēs kā aprūpētāji pieļausim miljoniem kļūdu, jo tāds ir cilvēks un kļūda ir raksturīga mācībām, un arī tas tas ir dabiski.

Fakts ir tāds, ka, lai gan kā aprūpētāji vai gidi pastāv situācijas, kurās mēs atceļam regulējumu, ja mēs varam pavadīt, atbalstīt vai atbalstīt lielāko daļu vai vismaz 30 vai 40% no šiem gadījumiem pat remontēt, ar to pietiks, lai bērns varētu iekļaut šos instrumentus, kas, bez šaubām, būs labākais mantojums, ko varam atstāt gan saviem bērniem, gan mūsu pašu cilvēcība.