Kā izvairīšanās no pieķeršanās ietekmē pieaugušo dzīvi?

Lielu daļu no tā, kā mēs esam un kā mēs domājam un rīkojamies, var izskaidrot no tā, kā mēs esam pieraduši būt saistīti ar citiem. Un, lai saprastu pēdējo, parasti ir svarīgi aplūkot veidu, kādā mēs bērnībā dzīvojam sociālās attiecībās.

Šajā ziņā, Pieķeršanās teorija sniedz interesantus skaidrojumus, lai saprastu, kā pirmie attīstības gadi vada mūsu personību, vajadzības un neaizsargātība pret noteiktiem uzvedības modeļiem un mūsu emociju pārvaldības veidiem.

Šeit mēs koncentrēsimies uz izvairīgo pieķeršanos, ko daži cilvēki izveidoja bērnībā, un uz tās ietekmi daudzus gadus vēlāk, kad viņi iestājas pilngadībā.

• Saistīts raksts: "6 bērnības posmi (fiziskā un garīgā attīstība)"

Kas ir pieķeršanās teorija?

Pielikuma teorija ir virkne skaidrojošu un teorētisku priekšlikumu, kas mēģina izskaidrot saites emocionāls, pamatojoties uz sociālo mijiedarbību, kas kalpo kā atbalsts un ceļvedis psiholoģiskajai attīstībai personām.

Šīs saites ir īpaši svarīgas bērnībā, jo tas ir šajā pirmajā posmā, kad bērniem ir nepieciešams vecāku vai aizbildņu atbalsts ne tikai, lai viņiem būtu piekļuve vajadzīgos resursus, bet arī, lai mācītos un izpētītu vidi, kā arī praksē īstenotu savas iespējas veidot sakarus ar citiem personām.

Tomēr, pieķeršanās nav tikai pirmajos dzīves gados, bet tiek prognozēts arī pusaudža vecumā un pieaugušā vecumā, lai gan, pamatojoties uz bērnībā notikušo.

Tādējādi, pēc psihologa domām Džons Bowby, pieķeršanos visvienkāršākajā līmenī veido uzvedības modeļi, kas rada nosliece saglabāt tuvību citai personai, kura tiek atzīta par citu vienību, kas nav sevi. Tas nozīmē atzīt otra esamību tuvējā telpā un dot zīmes, ka viņi zina, ka viņi ir tur, un apstiprināt viņu klātbūtni.

Bet ārpus šiem objektīvajiem notikumiem, Pieķeršanās ir arī garīga dimensija, kas saistīta ar emocijām un subjektivitāti: izmantojot pieķeršanos, katra šajās attiecībās iesaistītā persona integrē otru savā ikdienas dzīves priekšstatā un savā identitātē un saista šo “otra” jēdzienu ar virkni emociju. Tas nozīmē, ka pieķeršanās nozīmē ne tikai pieļaut citas personas klātbūtni, bet noteiktā veidā tā ir veidota no pielikums attēls atsauce un atbalsts, lai strukturētu ikdienas rutīnas un to, ko vēlaties savā dzīvē. Tāpēc pieķeršanās ir cieši saistīta ar mīlestību un pieķeršanos.

• Jūs varētu interesēt: "Pieķeršanās teorija un saikne starp vecākiem un bērniem"

Pieķeršanās principi

Lai saprastu veidu, kā pieķeršanās tiek veidota kā saikne starp personu, tā ir teorētiēta par galvenajiem pieķeršanās balstiem, kas ir šādi:

1. Pieķeršanās ir neatņemama vajadzība cilvēkam

Cilvēks ir sabiedrisks dzīvnieks, un tāpēc mēs visi esam dzimuši ar vajadzību izveidot pieķeršanās saites no pirmajām dzīves dienām. Ir zināms, ka mazie, kuri ir pakļauti sociālai izolācijai, neskatoties uz to, ka redz bioloģiskās vajadzības apmierinātas un tuvāk fizioloģiskiem apstākļiem (pārtika, ūdens, atbilstoša temperatūra utt.), tie īsā laikā rada nopietnas veselības problēmas laikapstākļi.

• Saistīts raksts: "Kas ir sociālā psiholoģija?"

2. Labsajūta, ko nodrošina piesaistes obligācijas, balstās uz emociju regulēšanu

Pieķeršanās rada attiecību kontekstu starp indivīdiem, kas ļauj pienācīgi regulēt emocijas un tādējādi palīdz justies labi. Tas notiek, pateicoties spēja mums just līdzi citiem cilvēkiem un iegūt priekšstatu par to, kā viņi jūtas.

Izveidojot piemērotu piesaistes modeli, ir iespējams pielāgoties bērna psiholoģiskajam stāvoklim un nodrošināt viņam nepieciešamo reālajā laikā.

3. Pieķeršanās ļauj iegūt autonomiju un spēju pielāgoties videi

Lai gan vārds "pieķeršanās" bieži liek domāt par savienību (un savā ziņā pamatoti), kontekstā, kurā tas notiek, tas palīdz cilvēkiem iegūt autonomiju.

Ja pieķeršanās veids ir pareizs, tiek panākts labs līdzsvars starp aizsardzību un konsultēšanu, no vienas puses, un brīvību izpētīt vidi un mācīties pašam, no otras puses.

• Jūs varētu interesēt: "7 emocionālās atkarības problēmas"

Kas ir izvairīšanās no pieķeršanās un kā tā ietekmē pieaugušo vecumu?

Kā redzējām, pieķeršanās ir kaut kas tāds, kas kalpo kā “ceļš” vai sastatnes, uz kurām izvēršas pats es. psiholoģiskā attīstība gan attiecībā uz to, kā mēs domājam, gan attiecībā uz to, kā mēs jūtamies un saistāmies citi. Tas, kā mēs to darām, ir atkarīgs no pieķeršanās veida, ko esam izveidojuši mūsu pirmajos gados.

No vienas puses, droša pieķeršanās ir tā, kas ir izveidojusies cilvēkiem, kuriem bērnībā ir izdevies iegūt līdzsvars starp vecāku aizsardzību un brīvību mācīties un pieņemt noteiktus lēmumus, kas pielāgoti viņu dzīves posmam palielināt.

Otrkārt, ambivalenta nemierīga pieķeršanās, kas rodas, ja bērns jūtas slikti, ja vecāki vai aizbildņi to nedara. ir pieejami, taču joprojām nejūtas labi, atrodoties tuvumā, jo šie pieķeršanās skaitļi nepiedāvā visu to vajag.

Treškārt, mums ir izvairīga pieķeršanās, ko raksturo nenoteiktība un nespēja paredzēt kāda būs pieķeršanās figūras uzvedība, kas bērniem rada satraukumu un mokas meitenes Jo, mazie, kas izveido šāda veida pieķeršanos, mēdz daudz mazāk meklēt savus tēvus, mātes vai aizbildņus, un viņu emocionālais stāvoklis mainās salīdzinoši maz, ja tie ir pieejami.

Šis pieķeršanās veids ietekmē pieaugušo vecumu. Ja viņi nekad nesaņem psiholoģisku atbalstu, šie cilvēki mēdz nodibināt attiecības, ko raksturo ļoti augsta līmeņa neatkarības meklējumos, pat disfunkcionāli daudzos veidos: izvairās no emocionāli nozīmīgām attiecībām, no kurām jāizvairās tiek radītas afektīvas saites, kas var radīt atkarību un pat iespēju ciest noraidījums.

Tas liek šiem pieaugušajiem ciest no sociālās izolācijas un vientulības, pamanot, ka viņiem kaut kas trūkst viņu dzīvē, bet tajā pašā laikā atsakās meklēt šo elementu personiskajās attiecībās.

• Jūs varētu interesēt: "Vientulība un garīgā veselība"

Vai meklējat psihoterapijas pakalpojumus?

Ja jūs interesē psiholoģiskās terapijas pakalpojumi, lūdzu, sazinieties ar mums.

Ieslēgts Cepsima psiholoģiskais centrs Mums ir psiholoģiskās palīdzības centri, kas izvietoti dažādos Madrides centrālajos rajonos, un mēs apkalpojam visu vecumu cilvēkus. Mēs piedāvājam arī tiešsaistes terapiju, izmantojot videozvanu.