Vai ir iespējams dziedāt lietū?

Jau daudzus gadus izplatās diskurss, saskaņā ar kuru būt laimīgam ir līdzvērtīga noteiktu dzīves posmu "sasniegšanai", kas sastāv no materiālo un sociālo labumu uzkrāšanas.

No vienas puses, nopelniet pietiekami daudz naudas, lai veiktu pirkumus, piemēram, māju, automašīnu, noteikta veida augstas kvalitātes apģērbs un aksesuāri, kas it kā atspoguļo personas vērtību, utt. No otras puses, ģimenes veidošana pēc tradicionālā ģimenes modeļa, ar bērniem un pat, ja iespējams, mājdzīvnieku.

Tas ir ir aizstāvēta ideja, ka laime nozīmē izpildīt virkni prasību, kas saistītas ar jēdzienu "ideāls pilsonis". radās labklājības sabiedrībās, kuru pamatā ir patērētājs un noteiktas cerības, kas saistītas ar romantisku mīlestību heteroseksuāliem cilvēkiem.

Tas jau pats par sevi ir problemātiski, jo tas nozīmē, ka cilvēks nevar būt laimīgs, ja viņš neatbilst šīm prasībām, kas nav dārgi, lai redzētu, ka viņš neatbilst. atbilst realitātei: nav reti sastopami cilvēki, kuriem ir pieejama laime, neskatoties uz to, ka viņiem nav partnera vai bērnu, vai kuri dzīvo no noma.

Tagad... Kas notiek, kad cilvēks ir ne tikai tālu no šī laimes ideāla, bet Turklāt viņš iekrīt krīzes stadijā, kas viņu tuvina situācijām, ar kurām mēs aktīvi asociējamies nelaime? Vai cilvēks var turpināt būt laimīgs, neskatoties uz sarežģīto situāciju ap viņu? Skatīsimies tālāk.

• Saistīts raksts: "Par laimi: ko mēs visi meklējam?"

Vai ir iespējams būt laimīgam, saskaroties ar grūtībām?

Ja kaut kas raksturo cilvēku, tad tā ir viņa spēja mainīt savu uzvedību un veidu, kā viņi domā un rīkojas ar savām emocijām, lai pielāgotos videi. Šī neparastā psiholoģiskā elastība ir ļāvusi mums, cita starpā, būt vienai no retajām sugām. lielie sauszemes zīdītāji, kas spēj dzīvot, piemēram, visos kontinentos un dažādās ekosistēmās.

Tagad, kā dzīvnieki, kas spēj apgūt visu veidu lietas, šī spēja izpaužas ne tikai tajā, kā mēs izmantojam ap mums pieejamie resursi, lai apmierinātu mūsu bioloģiskās vajadzības, kas nepieciešamas īslaicīgai izdzīvošanai jēdziens. Turklāt mēs spējam iemācīties pielāgot mūsu emocijas situācijām, kuras no Rietumu sabiedrību viedokļa sākotnēji var šķist neiespējami pārvarēt.

Piemēram, ir zināms, ka cilvēki, kuri gūst traumas vai slimības, kas liedz viņiem iespēju izmantot kādu no savām maņas (piemēram, izmaiņas, kas izraisa iegūto aklumu) vai kas cieš no ekstremitāšu zaudēšanas pēc laikapstākļi, spēj sasniegt tādu labklājības un laimes līmeni, kāds bija pirms šīs veselības problēmas.

Un tas pats notiek daudzos gadījumos, kad problēma nav pašā ķermenī, bet gan kontekstā personas dzīve: vai nu ģimenes konteksts, pilsēta, kurā viņi dzīvo, dzīvesvietas valsts, utt.

Galvenais jēdziens, lai saprastu, kāpēc mēs spējam pielāgoties šāda veida situācijai ne tikai praktiskā vai instrumentālā nozīmē, bet arī emocionāli un attiecībā uz mūsu spēju piedzīvot labklājību un pat laimi, tas ir tas, ko psiholoģijā sauc par noturība.

• Jūs varētu interesēt: "Emocionālā krīze: kāpēc tā rodas un kādi ir tās simptomi?"

Ko mēs saprotam ar noturību?

Izturība ir mūsu spēja psiholoģiski pārvarēt krīzes situācijas, tas ir, spēja, kas mums tajā laikā ir, ne tikai novērst diskomfortu, kas mūs paralizē un neļauj mums meklēt problēmas risinājumus, bet arī pielāgoties noteiktiem trūkumiem un tikt galā ar zināmu diskomforta līmeni režīmā stoisks, nekoncentrējoties uz visu, kas rada diskomfortu un nav atkarīgs no mums, un koncentrējoties uz to, ko mēs varam mainīt.

Tādējādi, lai sasniegtu labu noturības līmeni, ir jāpielāgo mūsu cerības, jāpieņem zināms diskomforta līmenis pret emocionālām sāpēm un aktīvi iesaistīties darbībās, kuru mērķis ir uzlabot mūsu (un/vai apkārtējo cilvēku) situāciju, lai šī projekts, savukārt, ir kaut kas tāds, kas spēj mūs stimulēt un likt mums just motivāciju un entuziasmu par progresu, ko varam sasniegt šajā jomā. sajūtu.

Tādējādi noturība ir pazīstama arī neformāli kā "psiholoģiskā imūnsistēma": pēc nepareizas pielāgošanās perioda tas palīdz mums stāties pretī nelaimēm un tikt galā ar ļoti sarežģītām situācijām.

• Saistīts raksts: "Elastība: definīcija un 10 ieradumi tās uzlabošanai"

Spēja būt laimīgam cilvēkam nav zaudēta

Izturība nav atdalīta no mūsu spējas būt laimīgiem. Faktiski šīs aktīvās lomas pieņemšana mērķu sasniegšanā pati par sevi ir labklājības avots un pat līdzeklis, ar kuru mēs varam gūt laimi. Paradoksāli, bet var gadīties, ka cilvēks jūtas laimīgāks īsi pēc nokļūšanas uz skatuves krīzi, kad viņš saprata, ka visas viņa objektīvās vajadzības ir apmierinātas. šis?

Atbilde ir saistīta ar sekojošo: laime nav un nevar būt preču uzkrāšanās vai viegli nosakāma sociālā statusa rezultāts. Ja tā, tad laimes sasniegšanai būtu instrukciju rokasgrāmata, kas būtu līdzīga iepirkumu sarakstam.

Laime ir psiholoģisks stāvoklis, kas rodas, iesaistoties projektos, kuriem mums ir svarīga nozīme un kas pārsniedz izvairīšanos no sāpēm vai pat piekļūt pieredzei, kas sniedz mums komfortu. Un tāpēc, uzsākot savu "izturīgo režīmu", mēs spējam būt laimīgi.

Protams, tas nenozīmē, ka ir bezjēdzīgi tiekties pēc sabiedrībām, kas garantē pamatvajadzību apmierināšanu visiem iedzīvotājiem, vai ka nevajadzētu cīnīties ar nabadzību. Viena lieta ir individuālie psiholoģiskie procesi, un cita lieta ir sociālās transformācijas, kas var palīdzēt cilvēkiem iegūt kontroli un lēmumu pieņemšanas spēju pār savu dzīvi. Tomēr mēs nedrīkstam aizmirst, ka laime ir būvniecības process, kurā nav iepriekš izveidota sākuma kaste un ierašanās kaste, un tieši šī iemesla dēļ tas izaicina mūs visus un visi.