Attiecību problēmas: kas tās izraisa un kā tās tiek ārstētas psiholoģijā

Attiecību problēmas daudziem cilvēkiem ir galvenais diskomforta avots visā pasaulē, un tāpēc psihologi ir pieraduši bieži tikt galā ar šāda veida krīzēm.

Tas ir tāpēc, ka mīlestības attiecībās ir ierasts piedzīvot grūtības: problēmām to piešķir privātā dzīve ietekmē mūsu attiecības ar mīļoto, tiek pievienotas neveiksmēm, kas rodas savējā attiecības.

Šajā rakstā mēs redzēsim, kādi mūsu dzīves aspekti ietekmē veidu, kā mēs piedzīvojam attiecību problēmas, un ko var darīt, izmantojot psiholoģisku iejaukšanos, lai tās atrisinātu.

• Saistīts raksts: "12 padomi, kā labāk pārvaldīt pāru strīdus"

Kā rodas attiecību problēmas? Galvenie faktori

Ir neskaitāmi iemesli, kāpēc var rasties attiecību problēmas, jo katrs cilvēks ir unikāls. Tomēr kopumā ir iespējams identificēt vairākus faktorus, kas īpaši ietekmē izredzes piedzīvot šāda veida konfliktu. Tie ir šādi.

1. Personības stils

Vispārīgi runājot, Tā nav taisnība, ka ļoti atšķirīgas personības ir kaut kas izdevīgs pārim. Faktiski, ja šis faktors ietekmē attiecību veselību, tas ir negatīvs (vismaz statistiski). Vieglāk ir sasniegt punktu, kurā pastāv prioritāšu un motivācijas nesaderība, ja abi attiecību dalībnieki ir pārāk atšķirīgi.

Turklāt neatkarīgi no līdzības pakāpes starp diviem cilvēkiem, kuri pieņem uzvedības modeli, kas atbilst personība ar spēcīgu neirotismuViņiem ir arī tendence piedzīvot vairāk problēmu attiecībās un laulībā. Tas nenozīmē, ka viņi ir lemti neveiksmei mīlas dzīvē vai ka viņi nevar iemācīties regulēt savu rīcību, lai, protams, būtu kopā ar kādu. Vienkārši, ka parasti viņiem tas ir nedaudz grūtāk.

2. Vērtības un uzskati

Runāšana par vērtībām un uzskatiem var šķist ļoti abstrakta, taču tām patiešām ir ietekme uz jūsu attiecību veselību. Skatiet, kā cilvēks, kuru mēs mīlam, ilgtermiņā uzvedas tādā veidā, kas ir pretrunā mūsu vērtību sistēmai, var radīt aizvainojumus, pārmetumus un strīdus, it īpaši, ja šīs vērtības ir ļoti tiešā veidā saistītas ar mīlestības attiecībām.

3. Kopā pavadītā laika trūkums

Neaizmirstiet, ka mīlestība nerodas no nekurienes: tā pastāvīgi jābaro ar laiku, kas pavadīts drauga, draudzenes, vīra vai sievas sabiedrībā.

Tas dažkārt ir sarežģīti, īpaši, ja ir problēmas ar ģimenes izlīgumu sliktu darba apstākļu dēļ. Tomēr, citos gadījumos neizdodas ir kvantitāte, bet gan kvalitāte, kas pavadīta zem viena jumta.. Garlaicība un vienmuļība var padarīt vienīgo jēgpilno mijiedarbību starp attiecību dalībniekiem par argumentiem.

• Jūs varētu interesēt: "Ģimenes integrācija: kas tas ir un kāpēc tas ir nepieciešams"

4. Komunikācijas problēmas

Nespēja sazināties ir arī viens no biežākajiem pāra problēmu iemesliem. Tie izraisa pārpratumus un neskaidrības, kas galu galā izraisa neapmierinātību un aizkaitināmību., un pat nopietnu koordinācijas kļūdu gadījumā.

5. Seksuālās grūtības

Daudzām problēmām intīmajā un seksuālajā dzīvē ir psiholoģiska izcelsme. Piemēram, ļoti bieži nedrošība šajā dzīves jomā rada ne tikai neapmierinātību, bet pat pašapziņas problēmas un tabu.

6. Neticība

Neticība ir vēl viena no izplatītākajām problēmām, kuru dēļ pāri vēršas pie psihologa kabineta. Šī iemesla dēļ daudzos gadījumos psiholoģijas speciālisti pēta attiecību pagātni, lai noskaidrotu, vai ir bijušas epizodes. neticība un var būt veci aizvainojumi, kas ne vienmēr tiek tieši paziņots intervences pirmajās fāzēs psiholoģisks.

7. Greizsirdība

Vēl viens no problemātiskajiem faktoriem, ko mēs visvairāk redzam psiholoģijas sesijās ar pacientiem, ir konflikti pārmērīgas greizsirdības dēļ. Nedrošība un sajūta, ka pieklājība vai laulība var izjukt jebkurā brīdī Trešās personas iejaukšanās dēļ viņi var radīt daudz ciešanu gan tajos, kuri piedzīvo greizsirdību savā miesā, gan otrā pāra biedrā, kurš jūtas kontrolēts.

8. Trauksme

Trauksme un stress tiem nav jārodas no tā, kas notiek, kad tie attiecas uz cilvēku, kuru viņi mīl (patiesībā viņiem parasti ir ko darīt ar to, kas notiek darbā, vai ar veselības problēmām), taču ir skaidrs, ka tas ietekmē emocionālo attīstību pāris. Šī iemesla dēļ tas ir viens no aspektiem, kam psihologi konsultācijās piešķir lielāku nozīmi.

Kā psihologs strādā, lai palīdzētu pāriem krīzes situācijā?

Mēs jau esam redzējuši izplatītākos attiecību problēmu izcelsmes veidus; tagad, Apskatīsim, kā mēs strādājam no psiholoģijas, lai atrisinātu šos gadījumus. Labā ziņa ir tā, ka iespēja ievērojami uzlabot izturību un apmierinātību ir liela, aptuveni 80% gadījumu.

Psiholoģijas speciālisti strādā gan ar katru attiecību dalībnieku atsevišķi, gan ar pāri kopumā visā pasaulē, lai atklātu kontekstus un situācijas, kas uztur un veicina krīzi pāris.

Pēc tam, pamatojoties uz šo informāciju, mēs iejaucamies gan pacientu idejās un pārliecībās, gan viņu ieradumos, lai viņi varētu konstruktīvāk interpretēt to, kas ar viņiem notiek un tajā pašā laikā ir iespējas izmantot veselīgākus attiecību veidus. Tas viss, apzinoties katra pacienta personības stilus, mērķus un katra motivācija, problemātiskie uzvedības modeļi vai potenciāli izdevīgi utt.

Īsāk sakot, attiecību problēmu risināšana ietver jaunu paradumu internalizāciju kognitīvais līmenis (idejas un uzskati) un uzvedības (mijiedarbības ar vidi un Pārējie); tādā veidā abas psiholoģiskās dimensijas pastiprina viena otru sevī un cilvēkā kuru mēs mīlam, un ir iespējama pāreja no mīlestības krīzes uz jaunu savstarpējas atklāšanas posmu.