Kad būt prom no savējiem sāp pārāk daudz: Ulisa sindroms

Ir cilvēki, kas klīst pa pasauli ar sadalītām sirdīm, vienu kāju šur un otru tur, piederot daudzām vietām. vai sajūta, ka viņi nevienam nepieder, iespējams, ar pastāvīgā zaudējuma sajūtu, kas dažreiz to aptumšo viss... Ulisa sindroms jeb pazīstams arī kā hronisks un daudzkārtējs stresa sindroms.

Mūsdienās ar šo sindromu cieš miljoniem cilvēku visā pasaulē. Noteikti pazīstat kādu, kuram ģimene ir tālu vai kurš ir spiests emigrēt, šis cilvēks var būt piedzīvojumu meklētājs un Tās ir meklētas izmaiņas vai arī lēmums, kas pieņemts pienākuma dēļ, meklējot kaut ko labāku, un tāpēc ar vēl lielāku upuri vai sāpes.

Šie cilvēki, neatkarīgi no tā, vai viņiem ir slēpts vai neapstrādāts diskomforts, var nezināt, kas ar viņiem notiek un ka viņi var justies labāk. Ja jūs esat tas, kurš izjūt šo diskomfortu vai pazīstat kādu, kurš no tā cieš, aicinu jūs veltīt dažas minūtes šim rakstu, jo svarīgi ir to zināt, lai varētu to identificēt un tādējādi strādāt, lai pavērtu ceļu uz labāku labklājību emocionāls.

• Saistīts raksts: "7 vientulības veidi, to cēloņi un īpašības"

Kāpēc to sauc arī par Ulisa sindromu?

Mēs nedaudz atkārtosim, lai atcerētos, ja šo stāstu neesat dzirdējis gadiem ilgi. Uliss ir padievis, kurš bija spiests šķirties no saviem mīļajiem un ceļot, saskaroties ar daudzām grūtībām.

Pēc vairākiem gadiem, kuros bija gan sakāves, gan uzvaras, viņš nebija apmierināts, sirds sāpīgi ilgojās pēc sievas un dēla. Homēra Odiseja stāsta par šī varoņa piedzīvojumu nezināmajā, neskatoties uz nostalģiju, ko viņš jūt pret savu ģimeni un briesmām, ar kurām viņam jāsastopas.

Daudzi varoņi emigrēja, lai iekarotu pasaules, bagātību un plauktu, kultūra vienmēr ir piepildījusi mūs ar stāstiem piedzīvojumu meklētāji, kuri pabeidza labi, bet ne tik daudz no tiem "nepaaugstinātajiem", kuri neatrada šo realitāti triumfs. Viņam ar sasniegto ir par maz un nekad nepietiks, Viņam vienmēr būtu sajūta, ka kaut kā svarīga pietrūkst, nostalģija viņu noslīcināja. Uliss ir viens no pazīstamākajiem varoņiem grieķu mitoloģija.

• Jūs varētu interesēt: "Emigrācijas psiholoģija"

Kas raksturo Ulisa sindromu?

Saskaroties ar jaunu vai izaicinošu vai draudošu situāciju, mūsos pamostas izdzīvošanas instinkts, mēs kļūstam saspringti un tas ļauj stāties pretī situācijai. ar savām asajām maņām: pievēršam lielāku uzmanību visam jaunajam, spējam saglabāt vairāk informācijas, labāk izprotam savu vidi, tās paražas, utt. Šis trauksmes stāvoklis ļauj mums labāk pielāgoties šai jaunajai situācijai.

Turklāt to visu pavada ļoti spēcīgas emocijas. Ir dabiski, ka jūtas izraisa pārmaiņas vai svarīgi lēmumi.

Šīs jūtas var būt pretrunīgas, prieks par jauno sākumu vai zaudējums par to, ko atstājat.; jūs varat izjust dusmas par to, ka nevarat to visu iegūt, ciest sāpes, ja tās nav bijušas izvēlētas pārmaiņas, jūs varat vienkārši būt skumji vai ilgoties, vai trauksme baidoties no nenoteiktības un, iespējams, nesasniegt savus mērķus.

Ir daudzas situācijas, kurās mēs aktivizējam sevi, lai pārvarētu izaicinājumu, un tās, pat ja tās ir labas, nozīmē papildu enerģijas ieguldījumu no mūsu puses.

Saskaroties ar šīm pārmaiņām, kas satricina mūsu pamatus, liek mūs pārbaudīt un izrauj no mūsu komforta zona, mēs varam justies satriekti vai pārāk ilgi pārņemti mūsu jūtu intensitātes dēļ. Ja stress vai negatīvas sajūtas, ko šī situācija rada, ir pārmērīga vai pastāvīga, tad var attīstīties Ulisa sindroms.

• Saistīts raksts: "Ģimenes terapija: pielietošanas veidi un formas"

Galvenās brīdinājuma zīmes

Tiek uzskatīts, ka Ulisa sindroms ir starp akūtu stresu un adaptīviem traucējumiem. Tas atšķiras no tiem ar to, ka tas ir saistīts ar vairāku stresa faktoru saplūšanu, tā simptomiem jāilgst vairāk nekā trīs mēnešus un ka viņu skumjām ir raksturīgi "zaudējumi" vai "bēdas". migrējošais". Visredzamākās, ņemot vērā to nozīmi cilvēkiem, ir skumjas, kas tiek radītas ģimenei, sociālajai situācijai un fiziskās drošības zaudēšanai.

Starp citiem simptomiem var ietvert raudāšanu, skumjas, nemieru, atkārtotas un uzmācīgas sajūtas, spriedzi, aizkaitināmību, bezmiegu, raizes, galvassāpes, nogurums, atmiņas un koncentrēšanās problēmas, vainas sajūta, bezpalīdzība u.c. Ja šie simptomi ilgst pārāk ilgi vai ir ļoti intensīvi, uzņemieties atbildību un meklējiet profesionālu palīdzību, ja jums tā ir nepieciešama.

• Jūs varētu interesēt: "8 ģimeņu veidi (un to īpašības)"

Vai visi, kas gatavojas dzīvot svešumā, cieš no šīs problēmas?

Nevienas pārmaiņas nav vieglas, pat ja emigrācija ir problēmas risinājums, mērķis, sapnis... Sākt no jauna citā vietā ir izaicinājums, un tas vienmēr ir saistīts ar dalītām jūtām un darbu, lai pieņemtu ar to saistīto upuri., ko tu atstāj.

Ja tā ir arī nevēlama pārmaiņa, kurā tu to dari savas ģimenes labā, cerībā uz ko labāku, lai bēgtu no bada, kara... Stresa situācija kļūst daudz grūtāka un cilvēks, visticamāk, jutīsies satriekts vai viņam ir grūtības pārvarēt visu notikušo.

Un dažreiz, pat būdama laba pārmaiņa, tā var atstāt pēdas, tukšumu vai neizdzēšamas ilgas. Pat cilvēks, kas ir labi pielāgojies savai jaunajai dzīvei citā valstī, var izjust ilgas un nepieciešamību pēc sevis apņemties cilvēki no savas kultūras, reģiona, reliģijas vai sāciet lielāku nozīmi piešķirt savai mūzikai vai virtuvei Zeme. Tādējādi viņš cenšas justies droši, apņemot to, kas viņam ir pazīstams. Katras izmaiņas ir saistītas ar adaptācijas procesu un ir ļoti atkarīgas no katra cilvēka un viņa apstākļiem, taču tas vienmēr ir izaicinājums.